도서 소개
동양의학의 지압요법에서 자주 이용되는 200가지 경혈을 중심으로 하여 두 권으로 구성되었다. 1권은 경혈을 질병과 증상별로 자세하게 해설한 <질병·증상편>, 2권은 어느 부위에 어떤 경혈이 있고 이 경혈은 어떤 질병과 증상에 효과적인지를 해설한 <신체부위편>이다. 특히 경혈의 위치는 물론 시술자와 환자의 위치관계, 지압을 할 경우의 손가락 형태, 손끝이 피부에 닿을 때 누르는 정도까지 그림을 곁들여 쉽게 설명되었다는 점이 특징이다.
1권 <질병·증상편>에서는 감기, 두통, 요통, 현기증, 근육통, 신경통, 고혈압, 저혈압, 뇌졸중, 치매, 천식, 불면증, 위장병, 간장병, 신장병, 당뇨병, 발기부전, 불임증, 변비, 류머티즘, 냉증, 갱년기장애, 피부질환, 우울증, 탈모 등 각종 질병 및 증상에 대한 해설을 실었다. 또한 질병과 증상에 대해서 치료 효과가 높은 경혈을 신체의 부위마다 그림으로 나타내어 더욱 쉽게 경혈점과 치료 방법을 알 수 있게 하였다. 아울러 주요 경혈 중에서 특히 치료 효과가 높은 경혈의 위치, 치료 시 주의점 등을 자세하게 설명하였다.
출판사 리뷰
* 혈액이 맑고 깨끗해지는 지압 마사지 건강법!
* 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 통증, 치매, 탈모 등 각종 질병에 효과!
* 응급처치 지압 마사지 가이드북! 그림을 보면서 누구나 쉽고 간단하게 따라할 수 있는 지압 건강서로 1권은 <질병·증상편>, 2권은 <신체부위편>이다.
1권 <질병·증상편>에서는 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 치매, 통증, 천식, 불면증, 위장병, 변비, 피부질환, 우울증, 탈모 등 각종 질병과 증상을 지압으로 고치는 방법을 소개한다.
2권 <신체부위편>에서는 동양의학의 지압요법에서 가장 많이 이용되는 200가지 경혈을 중심으로 각 경혈에 대한 유래와 위치 쉽게 찾는 법, 질병 치료 방법 및 효과 등을 신체부위별로 일목요연하게 알려준다.
* 그림으로 쉽게 배우는 지압 마사지 건강백과!
* 경혈 쉽게 찾는 법, 질병 치료 방법 및 효과!이 책은 동양의학의 지압요법에서 자주 이용되는 200가지 경혈을 중심으로 하여 두 권으로 구성되었다. 1권은 경혈을 질병과 증상별로 자세하게 해설한 <질병·증상편>, 2권은 어느 부위에 어떤 경혈이 있고 이 경혈은 어떤 질병과 증상에 효과적인지를 해설한 <신체부위편>이다.
특히 경혈의 위치는 물론 시술자와 환자의 위치관계, 지압을 할 경우의 손가락 형태, 손끝이 피부에 닿을 때 누르는 정도까지 그림을 곁들여 쉽게 설명되었다는 점이 특징이다.
1권 <질병·증상편>에서는 감기, 두통, 요통, 현기증, 근육통, 신경통, 고혈압, 저혈압, 뇌졸중, 치매, 천식, 불면증, 위장병, 간장병, 신장병, 당뇨병, 발기부전, 불임증, 변비, 류머티즘, 냉증, 갱년기장애, 피부질환, 우울증, 탈모 등 각종 질병 및 증상에 대한 해설을 실었다.
또한 질병과 증상에 대해서 치료 효과가 높은 경혈을 신체의 부위마다 그림으로 나타내어 더욱 쉽게 경혈점과 치료 방법을 알 수 있게 하였다. 아울러 주요 경혈 중에서 특히 치료 효과가 높은 경혈의 위치, 치료 시 주의점 등을 자세하게 설명하였다.
2권 <신체부위편>에서는 동양의학의 지압요법에서 가장 많이 이용되는 200가지 경혈을 중심으로 각 경혈에 대한 유래와 위치 쉽게 찾는 법, 질병 치료 방법 및 효과 등을 신체부위별로 일목요연하게 소개하였다.
특히 머리·목의 경혈, 얼굴의 경혈, 가슴·복부의 경혈, 등·허리의 경혈, 손·어깨의 경혈, 다리의 경혈 등 신체부위별로 그림과 함께 설명하여 한눈에 이해할 수 있게 했으며, 지압법을 쉽고 간단하게 배울 수 있게 한 점이 돋보인다.
* 간단한 지압 마사지로 만병을 고친다!
* 200가지 경혈 쉽게 찾는 법과 탁월한 치료 효과!경혈은 인체의 기(氣) 흐름의 통로인 경락이 순행하는 데 있어서 경락의 기가 모이는 중요한 지점이다. 지압요법은 이 경혈을 통하여 오장육부와 연결되어 있는 경락의 기를 조절하여 오장육부를 치료하는 것이다.
이 책에서는 경혈을 학문적으로 어렵게 접근하기보다 일반인들의 필요에 맞게 질병·증상별, 그리고 신체부위별로 알기 쉽게 그림으로 경혈을 보여주면서 설명하였다.
증상에 따른 치료법 몇 가지를 사례로 들어보겠다.
물건을 들면서 갑자기 허리를 삐끗했을 경우에는 어떻게 할까? 종아리의 중심선상에서 힘줄과 근육이 바뀌는 부분의 경혈점, 즉 승산(承山)을 엄지손가락 끝의 볼록한 부분으로 세게 5~7초 정도 누른다. 이 지압을 2~3회 이상 반복하면 허리의 통증을 완화시킬 수 있다.
구역질이나 구토는 어떻게 할까? 목 앞의 중심에서 양옆으로 흉골의 상단부분의 경혈점, 즉 기사(氣舍)를 집게손가락으로 양쪽의 경혈을 동시에 약간의 힘을 가해서 지압을 한다. 1회의 지압은 3~5초 정도로 하고, 이것을 3~5회 반복하면 속이 메슥거리는 증상이나 구역질이 진정된다.
고혈압의 경우에는 어떻게 할까? 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 교차하는 머리의 꼭대기 부분의 경혈점, 즉 백회(百會)를 지압한다. 방법은 머리를 양손으로 껴안듯이 경혈점에 좌우의 엄지손가락을 대고 천천히 지압한다.
현기증이 나면 어떻게 할까? 목 뒤의 머리카락이 나는 부분, 두 개의 굵은 근육의 바깥쪽을 약간 벗어나서 오목하게 들어간 부분의 경혈점, 즉 풍지(風池)를 양손의 엄지손가락으로 밀가루를 반죽하듯이 주무르면서 누른다. 이 경혈은 현기증뿐만 아니라 머리의 불쾌감 등 머리에 일어나는 여러 가지 증상에 효과적이다.
따라서 이 책은 누구나 쉽고 간단하게 할 수 있는 응급처치 지침서로서도 톡톡히 한몫을 할 것이다.
고혈압이 있을 때는 손등에서 엄지손가락과 집게손가락 사이 부분의 경혈점, 즉 합곡(合谷)을 지압한다. 시술자는 환자의 손목을 한쪽 손으로 지탱하고, 다른 한쪽 손으로 환자와 악수하듯이 하여 손등에 엄지손가락을 대고 조이듯이 강하게 누른다. 나른함과 두통, 머리가 무거운 듯한 불쾌감이나 무기력감을 완화시키는 것 외에, 고혈압에 의한 안저출혈(眼底出血)의 치료에도 이용된다.
비수(肥兪)는 췌장의 기능을 높이고, 당뇨병의 증상을 완화시킬 수 있는 중요한 경혈점이다. 위치는 등의 상하 한가운데 정도이며, 척추(제11흉추)의 양쪽 부분에 있다. 환자를 엎드리게 하고 시술자는 양손으로 환자의 등에 손바닥을 대고, 좌우의 경혈점을 엄지손가락으로 동시에 약간의 힘을 가해서 누른다. 이 지압은 췌장의 기능을 높이고 당뇨병의 증상을 완화시킬 수 있다. 바로 아래의 위수(胃兪)도 함께 지압하면 위의 기능도 조절하기 때문에 보다 효과적이다.
작가 소개
지은이 : 세리자와 가츠스케
1939년 국립도쿄맹학교(國立東京盲學校, 현재 츠쿠바대학 부속 시각특별지원학교) 사범부 이료과(理療科)를 졸업한 후 도쿄교육대학, 도쿄대학 물요내과(物療內科)에서 물리요법을 기초 임상의학적으로 연구해 ‘경락경혈의 의학적 연구’로 의학박사를 취득하였다. 이후 도쿄교육대학, 츠쿠바대학 교수를 역임한 후 명예교수가 되었다. 1980년 (재)동양의학기술센터를 창설해 소장으로서 후진 지도와 임상연구에 전념하였다.
목차
머리말
일러두기
* 전신의 질병과 증상
나른하다·쉬 피곤하다｜현기증｜상기되다·차가워지다｜고혈압｜저혈압｜당뇨병｜구역질·구토｜숙취·멀미｜반신불수(뇌졸중)｜너무 말랐거나 너무 살찐 경우｜식욕부진｜불면증
* 머리·얼굴의 질병과 증상
두통·머리가 무거운 증상｜후두신경통｜안면마비·경련｜얼굴 통증·삼차신경통
* 눈·코·귀의 질병과 증상
눈의 피로·눈동자의 피로｜코막힘·콧물｜축농증·만성비염｜코피｜귀울음(이명)｜귀의 통증·외이염·중이염
* 이·입·목의 질병과 증상
치통｜잇몸 통증｜구내염·구각염｜목의 통증·목소리가 잘 나오지 않는 증상
* 가슴·호흡기계의 질병과 증상
심장 박동이 심하다｜숨이 차다·호흡이 곤란하다｜가슴의 통증·늑간신경통｜기침｜가래｜감기증후군｜만성기관지염｜천식｜딸꾹질
* 목·어깨의 질병과 증상
목·어깨 결림 통증｜오십견｜잠을 잘못 자서 목이나 어깨가 결리는 통증｜자동차 사고 등의 충격으로 인한 증상
* 손·발·허리의 질병과 증상
만성 관절 류머티즘｜손의 저림·통증·신경통｜손목관절 삠·손가락을 부딪쳐서 삠｜테니스 엘보우｜발의 저림·통증·좌골신경통｜무릎통증｜발의 관절을 삠｜허벅지의 근육이 갑자기 수축하여 끊어짐｜종아리의 경련｜변형성 요추증｜허리의 통증｜물건을 들면서 갑자기 허리를 삐끗했을 경우
* 복부·소화기계의 질병과 증상
배가 불룩해지거나 부푼다·소리가 난다｜명치가 아픈 증상·트림｜복통·위경련｜만성위염｜위·십이지장궤양｜위하수·위아토니(위무력증)｜만성장염｜과민성장증후군｜만성간염｜담석증·담낭염｜만성설사｜변비｜치질·탈항·탈장
* 신장·비뇨기계의 질병과 증상
부종·신장병｜방광염·요도염
* 피부의 질병과 증상
습진·두드러기｜검버섯·주근깨｜여드름·부스럼｜탈모·원형탈모증
* 마음의 질병과 증상
노이로제·신경증｜조울병｜심신증｜안절부절못하는 증상·히스테리
* 어린이의 질병과 증상
갓난아이가 한밤중에 울 때·신경질｜야뇨증｜소아 허약 체질｜소아천식
* 남성의 질병과 증상
임포텐츠｜전립선 비대증
* 여성의 질병과 증상
월경불순·월경통·월경곤란증｜갱년기장애｜냉증｜모유가 잘 나오지 않는다｜불임증｜입덧
* 노인의 질병과 증상
치매를 막는 노인의 건강 만들기
* 칼럼
메니에르증후군｜반신불수 환자의 관절운동｜복부 지방을 빼는 마사지｜졸음을 쫓고 싶을 때｜머리가 무거운 증상을 동반하는 경우｜어깨 결림을 완화시키는 마사지｜손가락을 삐었을 때｜소화불량일 때｜변비의 가정요법｜비듬·가려움증을 방지하는 방법｜모유를 잘 나오게 하는 마사지｜건강을 위해 중요한 백회·장강·용천 경혈
