도서 소개
마음챙김은 현대 심리치료에서 더 이상 그 중요성을 강조할 필요가 없을 만큼 널리 사용되고 있는 실천법이다. 전문적인 상담 치료를 하는 상담심리사뿐만 아니라, 일반 대중에게도 마음챙김은 아주 유용한 심리치료 실천법으로 알려져 있으며, 회사나 학교에서도 인기 있는 훈련 프로그램으로 자리매김하고 있다. 하지만 여전히 마음챙김 실천법이 비기독교적인 실천이라고 인식하여 이토록 유용한 실천법을 활용하는 것에 주저하고 있는 기독교인들을 종종 보게 된다.
이 책 『 지금 여기에서: 기독교 마음챙김 실천(Right Here Right Now: The Practice of Christian Mindfulness)』는 저자의 기독교 역사와 기독교 영성에 대한 지식으로 마음챙김의 기독교적 이해를 위한 설득력 있는 자료가 된다. 이뿐만 아니라 워크북의 형식으로 만들어진 매우 실용적인 책이기 때문에 교회의 영성 세미나에서 혹은 목회상담가가 현장에서 쉽게 활용할 수 있다는 장점을 지닌다.
출판사 리뷰
마음챙김은 불교만의 것이 아니다
기독교적 방식으로 실천하는 마음챙김 훈련
마음챙김은 현대 심리치료에서 더 이상 그 중요성을 강조할 필요가 없을 만큼 널리 사용되고 있는 실천법이다. 전문적인 상담 치료를 하는 상담심리사뿐만 아니라, 일반 대중에게도 마음챙김은 아주 유용한 심리치료 실천법으로 알려져 있으며, 회사나 학교에서도 인기 있는 훈련 프로그램으로 자리매김하고 있다. 하지만 여전히 마음챙김 실천법이 비기독교적인 실천이라고 인식하여 이토록 유용한 실천법을 활용하는 것에 주저하고 있는 기독교인들을 종종 보게 된다. 이 책 『 지금 여기에서: 기독교 마음챙김 실천(Right Here Right Now: The Practice of Christian Mindfulness)』는 저자의 기독교 역사와 기독교 영성에 대한 지식으로 마음챙김의 기독교적 이해를 위한 설득력 있는 자료가 된다. 이뿐만 아니라 워크북의 형식으로 만들어진 매우 실용적인 책이기 때문에 교회의 영성 세미나에서 혹은 목회상담가가 현장에서 쉽게 활용할 수 있다는 장점을 지닌다.
저자는 성경과 기독교의 역사 안에서 실천되어 온 다양한 영적 실습과 이해를 바탕으로, 모든 영적 수행의 핵심에 있는 신성한 하나님의 임재가 마음챙김 실천을 통해 우리의 일상적이고 평범한 삶에서 어떻게 가능한지를 솜씨 있게 안내하고 있다. 또한 기독교-유대교 전통 안에서 우리 믿음의 조상들이 하나님의 임재를 지금-여기에서 체험하기 위해 사용하였던 다양한 영적 실천 방법을 소개하면서, 현대인에게 기독교적 마음챙김의 방향성과 목표를 일깨워 주고 있다. 마음챙김은 오늘날의 고도로 양극화되고 팬데믹으로 불안과 공포가 가득한 사회적·정치적 환경에서 기독교 역사와 전통 안에 있던 마음챙김 실천을 통해 우리의 반응을 성찰하고 조율할 수 있도록 돕는다. 더 나아가 저자는 정의로운 사회적 행동들에 참여하게끔 마음챙김에 기반한 공동체적 사명을 깨닫게 함으로써 세상을 향한 하나님의 치유적 사랑을 경험할 수 있도록 인도한다. 이 책이 기독교인뿐만 아니라 다른 종교를 가진 사람들이나 종교가 없는 사람들과 좀 더 환대적인 관계를 맺을 수 있는 방법을 제공할 수 있기를 바란다.
책의 구성은 다음과 같다. 제1장은 기독교 마음챙김의 정의와 특징을 제시한다. 제2장은 기독교인에게 있어서 여러 믿음의 증인에게 전할 수 있는 유용한 정보를 구축하는 것이 중요하므로 기독교 전통과 현대문화에서의 마음챙김의 뿌리를 찾아본다. 제3장은 오늘날 개인과 공동체 모두를 위한 마음챙김 실천 방법들을 소개한다. 제4장은 기독교 증인을 위한 오늘날의 기독교 마음챙김 실천을 설명한다. 이 책에 포함되어 있는 관련 질문들은 독자들이 책을 읽으면서 마음챙김 실천에 참여할 수 있도록 도울 것이다.
작가 소개
지은이 : 에이미 오든
오클라호마 주립대학교(Oklahoma State University)에서 학사를 마치고 미국 남부의 감리교대학(Southern Methodist University)에서 종교학으로 박사학위를 취득하였다. 오클라호마 시립대학교와 성 바울 신학대학교의 교수 및 웨슬리 신학대학원의 학장을 역임하였으며, 현재는 여러 신학대학원에서 영성과 교회사를 가르치고 있다.
목차
역자 서문
추천사
저자 서문
제1장 기독교 마음챙김
우리 시대의 배고픔과 기독교 마음챙김
예수와 복음적 마음챙김: 예수는 마음챙김에 대해 무엇이라고 말씀하셨는가
성경은 그 밖에 마음챙김에 대해 무엇이라고 이야기하는가
예수님은 ‘지금 여기’에서 사람들을 만나신다
차이점들: 기독교인에게 기독교 마음챙김이란 무엇인가
기독교적 마음챙김의 특징: 마음챙김은 우리 삶에 어떤 영향을 미치는가
결론
참고자료
제2장 기독교 전통과 현대사회에서의 마음챙김 관리하기
마음챙김 관리: 왜 중요한가
PART 1: 기독교 전통 안에서의 마음챙김
PART 2: 현대문화에서의 마음챙김
마음챙김에 대한 반대들
요약
참고자료
제3장 기독교 마음챙김 실천자세
기본적 기독교 마음챙김 실천
기독교 마음챙김 실천
개별적 실천
공동체 훈련
기독교 마음챙김을 위한 자세: 일상생활에서의 실천들
결론
참고자료
제4장 오늘날 기독교의 마음챙김
지금 여기
기존 문화에 반하는 기독교 증인으로서의 마음챙김
세상에 변화 가져오기
종파를 초월한 관계성
경고: 소용돌이를 일으키는 마음챙김
세상을 축복하는 것
그룹 학습 가이드
