도서 소개

아이의 키 성장을 위해 꼭 확인해야 할 정보를 알려주고 좋은 습관을 제시하고 있다. 책 전반부에서는 키 성장의 개념과 필요성에 관해 설명하고, 운동 습관과 식습관을 어떻게 형성해야 할지 안내한다. 후반부에서는 성장에 방해가 되는 요소들인 비만, 성조숙증, 스마트폰 노출 등을 어떻게 교정할지 방향을 제시한다.

재미있는 만화와 이야기를 읽어나가다 보면 자연스럽게 키 성장의 비법을 모두 알게 된다. 이 책을 키 성장에 관심이 있는 모든 아이들과 부모님께 추천한다. 건강하게 쑥쑥 성장하고 싶은 아이들에게 더할 나위 없이 좋은 길라잡이가 될 것이다.

  출판사 리뷰

"어떻게 하면 키가 클 수 있어요?"

키 성장의 일급비밀을 알려주기 위해
한방소아과 전문 한의사 선생님이 우리를 찾아왔다!

유쾌하고 발랄한 성격으로 친구들에게 인기가 많지만, 작은 키 때문에 늘 스트레스를 받는 현준.
칼로리가 높은 음식을 달고 살면서 '살이 키로 간다'고 굳게 믿고 있는 준서.
똑똑하고 공부도 잘 하지만 운동하는 걸 너무 싫어하는 민철.
아이돌을 꿈꾸며 1년 365일 다이어트 중인 예린.
초경을 시작한 뒤로 키가 잘 자라지 않아 고민하는 지율.

키가 쑥쑥 클 수 있는 성장의 비밀을 지금 바로 알려줄게!

사회적으로 키와 외모를 중시하는 경향은 부정할 수가 없는 시대다. 직업 및 소득과 키의 연관 관계에 관한 연구 결과가 있을 정도이고, 이상형을 묻는 여론조사에서도 빠지지 않는 항목도 키다. 이런 시대에 살다 보니 아이들은 물론이고 부모들도 당연히 자녀의 키에 관심을 가질 수밖에 없다.
소아청소년의 키에 영향을 주는 것은 유전적인 요인도 있지만, 환경적인 요인도 이에 못지 않게 중요하다. 이 환경적인 요인은 오랜 기간 부모의 육아 방식에 따라 습관처럼 형성이 된다. 하지만 이미 형성된 습관을 교정하기에는 많은 시간과 노력이 들기 때문에 좀 더 쉬운 방법을 찾게 된다. 그래서 성장치료 대상 기준에 해당하지 않아도 성장호르몬 주사 치료를 시도하고, 성조숙증 아이들의 사춘기를 지연시키기 위한 성호르몬 치료를 하기도 한다. 이러한 치료로 당장 급한 불을 끌 수는 있겠지만, 장기적으로 아이들의 습관과 환경을 개선하지 않으면 근본적인 문제는 해결되지 않는다.

<한방소아과 전문 한의사가 알려주는 키 성장의 일급비밀>은 아이의 키 성장을 위해 꼭 확인해야 할 정보를 알려주고 좋은 습관을 제시하고 있다. 책 전반부에서는 키 성장의 개념과 필요성에 관해 설명하고, 운동 습관과 식습관을 어떻게 형성해야 할지 안내한다. 후반부에서는 성장에 방해가 되는 요소들인 비만, 성조숙증, 스마트폰 노출 등을 어떻게 교정할지 방향을 제시한다. 재미있는 만화와 이야기를 읽어나가다 보면 자연스럽게 키 성장의 비법을 모두 알게 된다.
이 책을 키 성장에 관심이 있는 모든 아이들과 부모님께 추천한다. 건강하게 쑥쑥 성장하고 싶은 아이들에게 더할 나위 없이 좋은 길라잡이가 될 것이다.





수현 “여러분은 지금 가장 많이 성장할 시기이기 때문에, 작은 이유 하나 때문에 키가 안 클 수 있어요. 바꿔서 말하면 조금만 습관을 바꾸고 노력하면 키가 쑥쑥 클 수 있다는 뜻이 되지요.”

민철이는 고개를 갸우뚱하면서 진수현 선생님에게 되물었다.

민철 “선생님, 그런데 저희는 이제 겨우 초등학교 5학년인데요. 벌써부터 키 크는 걸 걱정해야 하나요?”
수현 “음… 여러분은 지금 한창 성장기니까 당장은 걱정이 안 될 수도 있어요. 하지만 아무리 지금 쑥쑥 크고 있다고 해도 어느 순간에는 성장이 멈추게 된답니다.”
현준 “성장이 멈춘다고요?”

진수현 선생님은 고개를 끄덕였다.

수현 “빠르면 5년, 늦어도 10년 내로 여기 있는 모든 친구들은 성장이 멈출 거예요. 보통 중, 고등학교 때 성장이 멈추게 되죠. 키가 가장 많이 크는 시기는 초등학교 고학년 때부터 중학교 때까지예요. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라서 어른이 되었을 때의 키가 달라지고요.”
민철 “선생님, 키가 큰 게 꼭 좋은 건 아니잖아요? 키가 작다고 나쁜 것도 아니고요.”
수현 “민철이의 말이 맞아요. 키가 크든 작든 여러분은 모두 소중한 존재예요. 하지만 키 성장을 방해하는 나쁜 생활 습관들을 조금만 고친다면 건강하게 쑥쑥 자랄 수 있거든요. 그걸 모른 채 성장기를 놓쳐 버려서 내가 원래 클 수 있던 키만큼 자라지 못한다면 기분이 어떨까요?”
현준 “정말 너무 속상하고 화가 날 것 같아요…”
준서 “그리고 후회도 많이 할 거 같아요, 선생님.”
수현 “그렇겠죠. 선생님은 여러분이 그 때 가서 후회하지 않도록 도와주고, 어떤 노력을 하면 좋을지 알려주기 위해서 이 자리에 온 거예요.”

(...)

준서 “선생님, 그러면 키 크는 데에 좋은 음식이나 운동은 뭐가 있나요? 그리고 어떤 습관을 고쳐야 키가 쑥쑥 잘 자랄 수가 있나요?”
지율 “사춘기가 이미 오기 시작했다면 어떻게 해야 하나요?”

수현 “자, 하나씩 차근 차근 알려 줄게요. 지금부터 본격적으로 수업을 시작할 거예요. 잘 듣고 따라와야 해요!”

아이들 "네!!!"

  작가 소개

지은이 : 권하린
낮에는 한의사, 밤에는 작가. 한의학의 매력에 푹 빠져 '덕업일치'의 삶을 살고 있다.

지은이 : 심수보
한방소아과 전문의. 어린이를 진료하는 시간이 세상에서 제일 행복하다.

  목차

프롤로그
첫 번째 시간 : 키는 타고나는 거 아니었어요?
두 번째 시간 : 키가 크려면 어떤 음식을 먹어야 하나요?
세 번째 시간 : 키가 크는 운동이 따로 있다고요?
네 번째 시간 : 살 찐 게 나중에 다 키로 간다던데요?
다섯 번째 시간 : 몸의 변화가 너무 빨리 찾아왔어요.
여섯 번째 시간 : 스마트폰을 많이 하면 키가 안 큰다고요?
에필로그

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