도서 소개

포환던지기와 원반던지기의 필요한 기술 소개와 다양한 훈련 방법, 역사적 배경을 설명한다. 과학적 배경을 통한 어린 선수 훈련, Run-up단계부터 Release 단계까지 단계별 자세한 기술 소개, 던지기 실수에 대한 이해 및 해결 방안 제시, 경기력 향상을 위한 트레이닝 이해 및 소개 등을 포함하고 있으며, 성공적인 미래와 자신의 목표를 달성하고자 하는 선수와 지도자에게 도움이 될 것이다.

  출판사 리뷰

최태호의 아름다운 던지기

The Beautiful Throw

힘을 쓴다는 것은 한편, 몸을 잘 활용한다는 것이다.
몸 곳곳의 섬세한 근육의 활동을 더 잘 알아채는 사람이 힘을 잘 쓴다. 따라서 힘을 잘 쓴다는 것은 단단함, 강함과 동시에 섬세함과 유연함이 전제되어야 한다.
이 모든 것이 적확하게 합쳐지면 포환과 원반은 아름다운 곡선을 그리며 날아간다. 모아진 힘이 아낌 없이 포환과 원반에 실어 보내질 때, 이 아름다운 곡선을 만드는 몸 또한 아름답다.
던지기는 고대에서 현대에까지 이어져 오는 가장 오래된 올림픽 종목 중 하나이다.
인간은 던지기를 통해 힘을 겨루고, 또 다른 사람들은 그 형상에서 몸과 날아가는 물체의 아름다움을 느낄 수 있었다.
최태호 작가가 필드에서의 노하우를 담아 ‘인간적인 너무나 인간적인’ 이 스포츠에 빠져 볼 수 있는 기회를 제공한다.

이 책은 포환던지기와 원반던지기의 소개 및 지도법과 훈련법을 담았다.

지도자와 선수는 누구나 최고 기량의 선수를 지도하거나 , 최고의 기량을 선보이는 스타가 되기를 희망한다. 인간의 기본적인 움직임을 근간으로 하는 달리기, 던지기, 뜀뛰기, 걷기 등 육상 종목의 이벤트를 관람하는 모든 이들도 경이로움과 감동, 희열을 느낄 수 있을 것이다.

  작가 소개

지은이 : 최태호
회전식 포환던지기(Rotational Shot Put)와 원반던지기(Discus Throw)를 사랑하며, 많은 연구 자료와 해외 서적, 전문지도자들과 소통하며 트레이닝 소양을 갖춘 지도자이다. 지도하는 동안 각종 대회에서 여자 일반부 한국기록, 대학부 남,여 한국기록, 각종 대회 기록 등 수많은 신기록을 수립하였으며, 한국체육대학교에서 대학발전 유공자 표창장을 받았다. 전국 대학 대항 육상대회 여자대학부 우수지도자상을 받았으며, 현재, 경북체육고등학교로 이직하여 던지기를 사랑하는 어린 선수들을 지도하고 있다.강원체육고등학교 육상 투척부한국체육대학교 체육학과 전공, 투척 전공 졸업한국체육대학원 스포츠심리학 전공 졸업태백시청 직장운동경기부 (2004.01 ~ 2011.12)국군체육부대 (2006.01 ~ 2007. 12)용인시청 직장운동경기부 (2012. 01 ~ 2015. 12)포환던지기 국가대표 (2002)한국체육대학교 투척부 지도 (2016. 01 ~ 2010.10)경북체육고등학교 투척부 지도 (2020. 10 ~ 현재)한국체육대학교 표창장(대학발전유공자) (2019)전국대학대항육상대회 여자대학부 우수지도자 (2018)지도실적제 100회 전국체육대회 여자 원반던지기 한국 신기록 수립(56M30)제 73회 전국대학대항육상경기대회 여자 대학부 부별 신기록 수립(53M37)제 99회 전국체육대회 남자 대학부 원반던지기 부별 신기록 수립(54M04)

  목차

Preface

Part 1. 어린 선수들의 훈련
Part 2. 포환던지기
Part 3. 원반던지기
Part 4. 전형적인 실수
Part 5. 드릴(Drill)
Part 6. 주기화
Part 7. 트레이닝

Epilogue

참고문헌

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