도서 소개
청소년을 위한 정신건강 솔루션.
우울증 ? 강박장애 ? 게임 중독 ? 등교 거부 ? 자해 행동 등 문제 행동을 극복하는 과정을 통해 깊은 외로움을 벗고 다시 반짝거리는 14살로 돌아가기 위한 희망 처방전을 담았다. 나와 주변에 찾아온 마음의 병을 이해하고 받아들이는 방법, 불안한 사춘기를 잘 보내고 몸과 마음이 모두 건강한 성인으로 성장하기 위한 한 ? 일 소아청소년정신과 전문의의 조언을 담았다.
출판사 리뷰
다시 빛나는 14살로 돌아가기 위한 마음 클리닉
우울증 ? 강박장애 ? 게임 중독 ? 등교 거부 ? 자해 행동 등 문제 행동을 극복하는 과정을 통해 깊은 외로움을 벗고 다시 반짝거리는 14살로 돌아가기 위한 희망 처방전을 공개한다. 나와 주변에 찾아온 마음의 병을 이해하고 받아들이는 방법, 불안한 사춘기를 잘 보내고 몸과 마음이 모두 건강한 성인으로 성장하기 위한 한 ? 일 소아청소년정신과 전문의의 조언을 담았다.
* 마음의 병이란 무엇일까? 마음의 병이란 어떻게 시작되며, 어떻게 마주해야 할까?
우울증, 강박장애, 섭식장애 등 주변에서도 쉽게 보는 증상들은 이제 우리 사회에서 흔한 질병이 되었다. 사소한 사건이나 상황이 원인이 되어 마음의 병을 얻은 친구들의 이야기를 통해 병을 이해하고, 치료 과정을 지켜보며 희망을 얻을 수 있다.
* 나와 친구를 찾아온 마음의 병 마음의 병은 누구에게나 찾아올 수 있다. 자신뿐만 아니라 친구와 부모 등 주변에 마음의 병을 가진 사람이 있다면 어떻게 대해야 할까? 가끔씩 몸이 아플 때 휴식이 필요한 것처럼 마음의 병도 똑같이 휴식과 안정이 필요하다는 것을 알면 병을 이해할 수 있다. 병을 대하는 태도와 대화법 등 전문가의 처방과 현실적인 대응법을 담았다.
* 10대를 위한 희망 처방전 대한민국의 10대들은 마음을 표현하는데 매우 서툴다. 사춘기의 특성이기도 하고, 점점 더 타인과 마음을 나눌 기회가 사라지기 때문이다. 자신의 마음을 표현하지 못해 힘겨워하는 10대를 위한 스트레스 조절법, 사고 훈련, 교우 관계 노하우 등 사춘기를 건강하게 보내기 위한 전문가의 조언을 담았다.
* 살찌는 것도 먹는 것도 너무 두려워_너무 완벽한 유미에게 생긴 일
* 사람들 앞에만 서면 죽을 것 같아_명랑하던 우민이가 갑자기 변한 이유
* 한없이 침울하고 나른하기만 해_기운도 의욕도 모두 사라져버린 미호
* 자나 깨나 오직 게임만 보여_학교에 가는 것도 잊어버린 민수
* 학교에 가지 않아? 아니, 갈 수 없어_학교에 가려면 몸이 아파지는 세리
* 괴롭지만 아무에게도 말할 수 없어_자신에게 상처 입히는 리나
* 친구가 자살한 건 나 때문이야_친구의 자살에 무너져버린 민아
작가 소개
저자 : 미야타유고 (宮田雄吾)
정신과 의사이며 네 아이의 아버지로 나가사키 대학 의학부와 나가사키 대학 의학부 정신신경과를 졸업했다. 나가사키현립 오무라병원, 사세보시립 종합병원을 거쳐 2000년부터 의료법인 카메리아오무라공립병원에서 근무했다. 2003년 정서장애아 치료시설인 〈츠바키노모리학원大村椿の森?園〉을 설립하여 원장으로 역임했다. 2010년 12월부터는 요코하마 카메리아호스피탈 원장으로 청소년을 진료하고 있다. 주요 저서로는 《아이의 마음 처방전》《마음의 병을 알 수 있는 그림책》《우리 아이만큼은》《생존자라 불리는 아이들-아동 학대에서 살아난 아이들》 등이 있다.
역자 : 이수경
대학에서 지리학과 일본어를 공부한 뒤, 좋은 책을 기획하고 우리말로 옮기는 번역가로 활동 중이다.
옮긴 책으로는 《작은 소리로 아들을 위대하게 키우는 법》《딸은 세상의 중심으로 키워라》《천천히 깊게 읽는 즐거움》《아버지가 자녀에게 주어야 할 7가지 인생의 선물》《현명한 엄마의 육아 기술》 《오감을 자극해서 똑똑한 아이로 키워라》《7세전 민감력이 평생지능 결정한다》등이 있다.
감수 : 소은희
소아청소년정신과 전문의. 소은희 마인드피아 의원 원장. 연세대학교 의과대학을 졸업하고 세브란스병원 정신과 전문의 과정을 밟았다. UCSF Langley porter Psychiatric Institute 소아청소년정신과를 수련하였으며, 현재 연세대학교 의과대학, 성균관대학교 의과대학에서 외래교수로 강의하고 있다. 대한 소아청소년정신의학회 수련심사위원회 지도감독자, 세브란스 병원과 강남삼성병원에서 소아정신과 지도감독전문의, 사단법인 한국성폭력위기센터 자문위원 등을 맡고 있다.
목차
마음을 나누는 일에 서툰 아이들
지호의 첫사랑이 끝난 이유
제 1 부 마음의 병이란 무엇일까?
1 살찌는 것이 너무 두려워_ 섭식장애
2 사람들 앞에 서면 죽을것 같아_사회 공포
3 걱정이 되어서 견딜 수 없어_강박장애
4 한없이 침울하고 나른하기만 해_우울증
5 흥분했다가 우울하다가 내 기분이 제멋대로야!_양극성장애
6 모두가 나를 노리고 있어_조현병
제 2 부 마음의 병은 아니지만 치료가 필요한 문제 행동
1 자나깨나 오직 게임만 보여_게임 중독
2 학교에 가지 않는다 아니, 갈 수 없다_등교 거부
3 참고 참다가 때려버린 거라고!_폭력 행동
4 괴롭지만 아무에게도 말할 수 없어_자해 행동
5 친구가 자살한 건 나 때문이야_외상 후 스트레스장애
제 3 부 마음의 병을 예방하는 법
1 스트레스에 강해지는 법
2 스트레스를 줄이는 사고법
3 트라우마를 이겨내는 법
4 마음의 병을 일찍 발견하려면
14살, 여러분이 살아가는 의미를 찾자
