도서 소개
육아의 신, 임영주 박사의 《멘탈이 강한 아이가 결국 해냅니다》는 부모와 아이의 좋은 관계를 바탕으로 멘탈이 강한 아이로 키우는 육아법과 솔루션을 담고 있다. 30년간 부모교육전문가로서 육아가 어렵고 불안한 부모들에게 육아란 힘들고 어려운 일이 아니라 쉽고 행복한 일이라는 것을 ‘근본 육아’를 통해 설명한다.
‘근본 육아’란 부모가 아이와의 좋은 관계의 주춧돌을 놓고, 그 위에 사랑과 지지를 담은 온화함으로 ‘유연함’의 기둥을, 경계와 한계를 알려주는 단호함으로 ‘단단함’의 기둥을 세워주는 것이다. 이 근본만 충실히 지켜 육아를 한다면 어떤 상황, 어떤 기질의 아이, 어떤 유형의 부모에게도 모두 적용가능한 육아법이다.
근본 육아는 내 아이가 인생의 크고 작은 시련 앞에서 두려움과 실패를 극복하고 이겨내도록 ‘강한 멘탈로 키우는’ 구체적인 솔루션이다. 강한 멘탈은 타고나는 게 아니라 부모의 육아와 훈육을 통해 길러진다. 임영주 박사는 내 아이의 멘탈을 강하게 키우기 위한 3가지 역량인 ‘정서 지능’ ‘자기 조절력’ ‘인간관계’ 능력에 대해서 집중적으로 소개한다.
출판사 리뷰
왜, 아이의 멘탈이 중요할까?
“멘탈이 강한 아이는 생각이 유연하고 내면이 단단해서
해야 할 것은 결국 해내며 주도적인 삶을 살아갈 것입니다.”
부모교육전문가 임영주 박사의 30년 노하우!
“멘탈이 강한 아이로 키우는 근본 육아”
“내 아이 10살까지 길러주어야 할 3가지 멘탈 역량”
“멘탈은 타고나는 게 아니라 육아와 훈육을 통해 길러집니다”육아의 신, 임영주 박사의 《멘탈이 강한 아이가 결국 해냅니다》는 부모와 아이의 좋은 관계를 바탕으로 멘탈이 강한 아이로 키우는 육아법과 솔루션을 담고 있습니다. 30년간 부모교육전문가로서 육아가 어렵고 불안한 부모들에게 육아란 힘들고 어려운 일이 아니라 쉽고 행복한 일이라는 것을 ‘근본 육아’를 통해 설명합니다.
‘근본 육아’란 부모가 아이와의 좋은 관계의 주춧돌을 놓고, 그 위에 사랑과 지지를 담은 온화함으로 ‘유연함’의 기둥을, 경계와 한계를 알려주는 단호함으로 ‘단단함’의 기둥을 세워주는 것입니다. 이 근본만 충실히 지켜 육아를 한다면 어떤 상황, 어떤 기질의 아이, 어떤 유형의 부모에게도 모두 적용가능한 육아법입니다.
근본 육아는 내 아이가 인생의 크고 작은 시련 앞에서 두려움과 실패를 극복하고 이겨내도록 ‘강한 멘탈로 키우는’ 구체적인 솔루션입니다. 강한 멘탈은 타고나는 게 아니라 부모의 육아와 훈육을 통해 길러집니다. 임영주 박사는 내 아이의 멘탈을 강하게 키우기 위한 3가지 역량인 ‘정서 지능’ ‘자기 조절력’ ‘인간관계’ 능력에 대해서 집중적으로 소개합니다.
부모는 아이의 기질과 감정을 존중하고 긍정적인 정서 지능을 높이도록 해야 하며, 명확한 기준과 한계를 설정해 자기 조절을 잘하도록 도와주며, 소통 능력과 사회성에 중요한 인간관계가 좋은 아이로 성장할 수 있도록 끌어주어야 합니다. 특히, 아이의 10살까지가 부모와 아이의 좋은 관계 형성에 가장 중요한 시기임을 강조하며, 부모와 아이가 함께 성장하며 강한 멘탈의 기초를 다질 수 있도록 안내합니다.
근본 육아는 시대마다 생기고 사라지기를 반복하는 트렌드성 육아나 육아 이론에 얽매이지 않고 이 세상에 하나밖에 없는 내 아이와 부모 상황에 맞는 육아와 훈육을 할 수 있도록 돕습니다. 임영주 박사의 ‘멘탈이 강한 아이로 키우는 근본 육아’로 큰소리치지 않고, 화내지 않으면서 아이가 배워야 할 가치를 가르치는 부모가 되는 구체적인 방법과 솔루션을 실천해 보세요. 내 아이가 자신이 해야 할 일은 결국 해내는 멘탈이 강한 아이로 성장할 것입니다.
<멘탈이 강한 아이로 키우는 솔루션>[솔루션1] 부모와 자녀의 좋은 관계 맺기
부모와 아이가 사랑과 신뢰를 바탕으로 탄탄한 유대감을 형성하면 아이는 정서적으로 안정되고 자존감이 높아져 어려운 상황에서도 흔들리지 않는 멘탈을 가지게 됩니다.
[솔루션2] 유연함과 단단함을 키워주기
사랑과 지지를 담은 부모의 온화함은 아이의 생각을 유연하게 하고, 경계와 규칙을 알려주는 부모의 단호함은 아이의 내면을 단단하게 성장시킵니다.
[솔루션3] 부모의 유형과 아이의 기질을 이해하기
부모가 자신의 양육 유형과 아이의 기질을 파악하고, 이에 맞춰 육아를 하면 아이는 자신의 강점을 잘 살려 성장합니다.
[솔루션4] 정서 지능이 높은 아이로 키우기
부모가 아이에 대한 기대와 격려로써 아이의 존재감을 올려 주고, 아이가 생각의 주인이 되어 긍정적인 정서를 높이도록 도와주면 아이는 인생의 틀을 완성하고 강한 멘탈을 잘 유지합니다.
[솔루션5] 자기 조절을 잘하는 아이로 키우기
부모가 이성적인 말 습관으로 아이에게 좋은 습관을 들여 주고, 명확한 기준과 한계를 설정하여 책임과 규칙을 반복해 알려주면 아이는 스스로 조절력을 높여 자존감이 강한 아이로 성장합니다.
[솔루션6] 인간관계가 좋은 아이로 키우기
부모가 아이에게 소통의 중요성을 알려 주고, 다른 사람을 존중하며 협력하는 방법을 가르쳐 아이의 관계 맺기 능력을 높여 주면 아이는 어느 조직에서도 잘 적응합니다.
쉽고 행복한 육아는 부모와 아이가 맺는 관계에서 결정된다. 부모와 아이의 관계가 탄탄하면 부모는 그 기초로 아이를 미래의 동량으로 키울 수 있다. 잘 맺어진 관계에서 부모는 아이에게 삶의 가치를 가르칠 수 있으며, 아이는 부모로부터 배워야 할 것을 받아들이고 배운다. 관계가 좋으면 그 사람의 말을 듣기 마련이다. 아이가 부모의 말을 듣는다면 육아는 쉽고 행복해진다. 내 아이가 10살이 될 때까지, 관계라는 주춧돌을 잘 놓는 부모가 되자. 이 시기가 부모와 아이가 관계를 잘 맺을 수 있는 결정적 시기다. 아이가 부모를 가장 좋아하고 필요로 하는 품 안의 기간이기 때문이다. 이 10년이 부모와 아이의 100년을 좌우한다.
부모는 아이와 잘 맺어진 관계 속에서 ‘평소에는 온화함’으로, ‘훈육 상황에서는 단호함’으로 육아를 해야 한다. 온화함에는 미소와 칭찬, 격려와 위로 등이 포함된다. 단호함에는 엄격함과 부모 말이 곧 규칙이라는 신뢰가 들어있어야 한다. 부모의 온화함은 아이의 내면을 따뜻하게 채우고, 가치감과 자존감을 올려주며, 훈육 상황에서의 단호함은 아이에게 세상의 이치와 규칙을 알게 하고 조절력을 높여준다. 이런 부모에게서 자란 아이는 유연함과 단단함을 장착한 멘탈 강한 아이로 성장한다.
작가 소개
지은이 : 임영주
임영주 부모교육전문가, 육아 멘토임영주는 대한민국 최고의 부모교육전문가이자 소통대화전문가로 강연, 상담, 저서 등을 통해 활발히 활동하고 있다. EBS <부모>, KBS <아침마당> 등을 통해 현실 육아에 대한 솔루션을 제공하며 큰 공감을 얻었고, 네이버 오디오 클립과 유튜브 에서 육아, 훈육, 소통에 관한 다양한 콘텐츠를 공유하고 있다. 그의 책 <멘탈이 강한 아이가 결국 해냅니다>, <부모와 아이 중 한 사람은 어른이어야 한다>, <큰소리 내지 않고 우아학 아들 키우기> 등 베스트셀러 부모교육서의 저자인 임영주의 부모교육 노하우를 응축한 ‘근본 육아’의 해법을 담고 있다. ‘왜 근본 육아인가?’라는 질문에 그는 ‘쉽고 행복한 육아를 위해서’라고 답한다. 주요 저서로는 <하루 5분 엄마의 말습관>, <우리 아이를 위한 자존감 수업>, <책 읽어주기의 기적> 등이 있으며, <엄마라서 행복해 내 아이라서 고마워>, <아이의 뇌를 깨우는 존댓말의 힘>, <임영주 박사의 그림책 육아>는 세종 우수도서에 선정되었다.인스타그램 | https://www.instagram.com/bumodream/ 블로그 | https://blog.naver.com/bumodream유튜브 | https://www.youtube.com/@LYJTV
목차
Prologue: 멘탈이 강한 부모가 되는 마법의 말, “이만하면 잘하는 거야!”
Chapter 1 근본 육아란 아이의 인생에 주춧돌을 놓고 기둥을 세우는 일
소소한 것에서 깨달은 근본 육아
근본에 충실한 쉽고 행복한 육아
나는 어떤 유형의 부모일까? 4가지 부모 유형
아이의 기질을 알면 육아가 쉽다, 3가지 기질
아이는 부모와의 ‘사랑의 관계’에서 성장한다
훈육은 어떻게 하는 걸까?
훈육은 즉시, 마음 읽어주기 타이밍은 따로!
화 안 내고 큰소리 치지 않는 감정조절 훈육법
부모는 아이가 믿고 따를 수 있는 존재여야 한다
Chapter 2 정서 지능이 높은 아이
Intro : 왜 정서 지능인가?
부모의 기대와 관심이 아이 인생의 틀을 완성한다
채워지지 않은 정서적 욕구는 성인이 되어서도 갈망한다
아이의 자아정체성은 평생 간다
긍정적인 정서가 높은 아이로 키우자
과정에 만족할 줄 아는 아이가 결국 해낸다
부정적 자동사고가 굳어지기 전에 긍정적 자동사고 습관을 형성해 주자
Chapter 3 자기 조절을 잘하는 아이
Intro : 고통에 대한 대응능력, 세상을 살아가는 힘
‘무조건 사랑해’의 함정
수용 능력은 아이의 그릇을 키운다
아이가 욕구에 지배당하기 전에 좋은 습관을 들여주자
아이의 조절력을 키우는 말은 따로 있다
자유 이전에 규칙과 책임을 알려주자
공부에 대한 자존감, ‘그릿’ 길러주기
아이의 학습 능력을 끌어내는 비결
결정적 시기, 초등 3학년까지 학습력을 잡아주자
아이의 성향을 인정하면 더 잘한다
Chapter 4 인간관계가 좋은 아이
Intro : 인간관계가 좋은 아이로 키우는 부모의 노하우
대인관계 능력을 높이는 ABC 기법
아이의 사회성은 ‘말투와 표정’이 9할이다
거절하는 능력과 거절당할 때의 태도
아이의 소통 능력을 키우는 방법
아이도 ‘관계’ 때문에 힘들다
집안일 잘하는 아이, 혼자 할 수 있는 게 많은 아이
