도서 소개

독자들이 다윗처럼 자신의 내면을 마주하고, 글쓰기를 통해 스스로를 치유할 수 있도록 돕고자 한다. 글쓰기는 단순히 단어를 나열하는 행위가 아니다. 그것은 자기 자신과 대화하고, 마음의 상처를 어루만지며, 잃어버린 자존감을 회복하는 강력한 도구다. 수많은 사람들 중 글쓰기를 통해 상처를 치유한 이들은 자신을 더 깊이 이해하고, 사랑하며, 새로운 희망을 발견했다.

  출판사 리뷰

오랜 시간 동안 다양한 사람들을 만나며 그들의 깊은 상처와 아픔의 이야기를 들어왔다. 상담을 통해 그들의 고통을 덜어주고, 상처를 치유하기 위해 수많은 방법을 연구하고 적용해 왔다. 그 과정에서 깨달은 것은, 누구나 자신의 상처를 치유할 힘을 이미 가지고 있다는 것이다. 문제는 그 힘을 어떻게 발휘하느냐 하는 방법의 차이에 있었다.
많은 사람들이 스스로 회복할 수 있는 능력을 알지 못하거나, 그 능력을 사용하는 방법을 배우지 못했기에 고통 속에서 머물러 있다. 그러나 그 능력을 깨닫고 올바르게 사용할 수 있다면, 치유와 회복의 여정은 지금보다 훨씬 짧아지고, 삶은 더 풍요로워질 것이다. 이 책은 바로 그 능력을 발견하고, 발휘할 수 있는 길을 제시하기 위해 쓰였다.
우리가 성경 속 인물 다윗을 보면, 그는 수많은 실패와 좌절, 그리고 깊은 상처를 경험한 사람이었다. 그러나 다윗은 그 고통 속에서도 다시 일어섰고, 결국 하나님 안에서 행복한 삶으로 생을 마감했다. 그 이유가 무엇이었을까? 다윗은 자신의 고통과 상처를 글로 표현하며, 자기 자신을 돌아보고 하나님께 나아가는 과정을 반복했다. 시편에 담긴 그의 수많은 시는 그의 마음을 솔직히 드러내는 기록이었고, 동시에 스스로를 치유하는 도구였다. 글쓰기를 통해 그는 자신의 마음을 정리하고, 새로운 희망을 발견했던 것이다.
이 책은 여러분이 다윗처럼 자신의 내면을 마주하고, 글쓰기를 통해 스스로를 치유할 수 있도록 돕고자 한다. 글쓰기는 단순히 단어를 나열하는 행위가 아니다. 그것은 자기 자신과 대화하고, 마음의 상처를 어루만지며, 잃어버린 자존감을 회복하는 강력한 도구다. 내가 만난 수많은 사람들 중 글쓰기를 통해 상처를 치유한 이들은 자신을 더 깊이 이해하고, 사랑하며, 새로운 희망을 발견했다. 그리고 나는 이 책을 통해 당신도 그러할 것임을 확신한다.

  작가 소개

지은이 : 이기운
청소년 전문 사역자로서 총신대학원에서 신학을 공부하고 경북외국어대학에서 목회 상담학을 전공하였고 Canada Christian College and School of Graduate Theological studies에서 목회 상담학 박사학위를 받았으며 인제대학교 일반대학원에서 특수교육학을 전공하여 박사과정을 마쳤다.저자는 현재 사단법인 십대들의 벗 이사장, 사단법인 대한교육문화연구원 이사장, 국제 기독교 상담학회 이사장 및 학회장을 맡고 있으며, 라브리 심리상담연구소를 설립하여 상담전문가들의 역량강화에 힘쓰고 있으며, 울산광역시 교육청 지정 위탁형 대안학교인 울산 청소년비전학교 교장직을 수행 하고 있다. 또한 울산에서 비전교회를 개척하여 목회활동을 왕성하게 하면서 경남정보대학에서겸임교수로 기독교상담학을 가르치고 있다. 저서로는 ‘도형상담 길라잡이’‘탈무드 CHAT-GPT와 대화하다’‘독서치료’‘기다림의 기적’‘청소년이해와 상담’‘기독교상담학’등이 있다.

  목차

1장. 자아 발견과 성장

1회. 오리엔테이션 및 자기소개 5
2회. 나의 가치를 발견하기 9
3회. 실패와 약점 수용하기 13
4회. 감사한 순간 돌아보기 17
5회. 꿈과 목표 찾기 21
6회. 관계와 용서 25
7회. 나만의 긍정 선언문 만들기 29
8회. 새로운 출발을 위한 다짐 33
9회. 감사했던 순간 나누기 37
10회. 내가 사랑하는 나의 모습 41
11회. 나의 장점과 강점 찾기 45
12회. 과거의 나와 현재의 나 49
13회. 성장의 발자취 53
14회. 나만의 특별한 기억 57
15회. 내가 가장 행복했던 순간 61
16회. 나를 표현하는 단어 찾기 65

2장. 관계 회복과 소통

17회. 내가 소중하게 여기는 사람 70
18회. 갈등을 해결했던 경험 74
19회. 나를 응원해준 사람들 78
20회. 내가 존경하는 사람 82
21회. 나를 힘들게 했던 관계 86
22회. 용서의 의미 90
23회. 나와 가까운 사람들 94
24회. 관계에서의 나의 역할 98

3장. 내면의 평화와 목표 설정

25회. 내 마음의 평화 찾기 103
26회. 감정의 기복 이해하기 107
27회. 작은 행복 찾기 111
28회. 나를 위로하는 방법 115
29회. 목표를 시각화하기 119
30회. 나만의 길을 찾기 123
31회. 삶에서의 균형 찾기 127
32회. 희망을 위한 한 걸음 131

4장. 자기 발견과 새로운 시도

33회. 내가 가장 자랑스러웠던 순간 136
34회. 새로운 시도와 도전 140
35회. 나의 삶을 바꾼 선택 144
36회. 일상 속 감사 연습 148
37회. 나의 에너지 원천 찾기 152
38회. 나를 방해하는 장애물 극복하기 156
39회. 나만의 특별한 공간 만들기 160
40회. 나의 인생 이야기 쓰기 164

5장. 지속 가능한 성장과 미래 준비

41회. 나의 미래 계획 그리기 169
42회. 삶의 우선순위 정하기 173
43회. 내가 원하는 나의 모습 177
44회. 나의 신앙과 삶 181
45회. 내가 이루고 싶은 것들 185
46회. 나의 강점과 약점 189
47회. 나를 응원하는 메시지 쓰기 193
48회. 나의 가치관 정리하기 197
49회. 나의 성장 과정 돌아보기 201
50회. 프로그램 마무리와 새로운 시작 205

나에게 보내는 편지 209

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