도서 소개
세계적으로도 가장 대중적인 스포츠 중 하나라는 축구, 대한민국에서의 관심도 뜨겁다. 보는 것만이 아니다. 아이들부터 성인까지 남녀를 가리지 않고 수많은 사람들이 그라운드를 누비고 있다. 그런데 축구를 직접 하려고 하면, 기본자세부터 훈련 방법까지 이에 대한 좋은 정보를 알기가 쉽지 않다. 비용을 들여 개인 레슨을 받지 않는 이상, 질 좋은 훈련을 받기는 어려운 환경이다. 이에 오랫동안 그라운드를 달리며 직접 배우고 경험한 선수 출신들이 직접 나섰다. 다채로운 축구 기술의 기본 동작부터 어떤 방식으로 훈련을 해나가야 하는지 그동안의 경험을 책을 통해 알려준다.
축구는 여러 포지션이 각자의 자리에서 최선을 다할 때 빛이 난다. 팀의 승리는 그 과정을 통해 이룰 수 있다. 그런데 막상 축구를 배우면 포지션별의 특성을 잘 파악하며 익히기란 쉽지 않은 환경이다. 책에서는 공격수, 미드필더, 수비수, 골키퍼 총 4개의 포지션을 오랫동안 경험한 저자들이 각자의 경험을 기반으로 축구에 대해 알려준다. 서로 다른 포지션의 특성들을 파악하다 보면 축구를 하는 즐거움뿐만 아니라 보는 즐거움도 훨씬 다채로워질 것이다.
출판사 리뷰
“축구를 책으로 배운다고?”
‘축구를 어떻게 책으로 배워.’ 책 제안을 받고 이동국 저자가 처음 든 생각이다. 하지만 전국의 수많은 유소년 축구팀 선수들을 만나고, 여성 동호인 풋살팀의 넘치는 에너지를 보면서 조금 다른 관점을 가지기 시작했다. 기본기에 대해 그리고 축구에서 정말 중요한 것이 무엇인지 후배에게 알려주듯 책으로 정리해 보기로 한 것이다. 책에서는 축구의 기본 자세를 알려주고 이 동작이 왜 필요한지, 어떻게 훈련해야 하는지 저자들의 경험을 담아 소개한다. 또 넘쳐나는 축구에 대한 수많은 정보 속에서 시간이 지나도 변하지 않는 본질적으로 중요한 것이 무엇인지에 대해 알려준다.
볼 컨트롤, 패스, 슛 등 기본자세부터
공격수-미드필더-수비수-골키퍼 포지션별 실전 조언까지
축구는 여러 포지션의 선수가 함께 뛰는 스포츠다. 각자의 자리에서 해야 하는 역할이 다르다. 좋은 축구를 하기 위해서는 포지션별 특성에 대한 이해가 먼저인 것이다. 책에서는 오랜 시간 공격수로, 미드필더로, 수비수로, 골키퍼로 뛰어온 선수들이 저자가 되어 자신의 위치에서 배우고 익힌 기본기와 그 훈련 방법을 소개한다.
기본자세부터 좋은 볼 컨트롤이 왜 중요한지, 패스·킥·슛 등을 잘하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 직접 시범을 보인 사진과 함께 필드에서 사용하는 언어를 기반으로 자세하게 정리했다. 또 포지션별 실전 조언 파트에서는 각자의 위치에서 좋은 선수가 되기 위해 필요한 것이 무엇인지, 어떻게 훈련해야 하는지 자신의 경험을 바탕으로 소개한다.
골키퍼 코치가 없는 우리의 인프라
선수 출신 코치로부터 자세하게 배우는 골키핑!
이 책이 특징 중 하나는 축구에서 특수 포지션이라고 할 수 있는 골키퍼에 대해서도 자세하게 담고 있다는 것이다. 전국에 수많은 유소년 축구팀이 있고 풋살을 포함한 동호회 축구도 활성화되어 있지만, 골키퍼 전문 코치가 있는 팀은 매우 드물다. 책에서는 골키퍼의 기본자세에서부터 거리에 따라 변화하는 자세 그리고 골키핑의 기본에 대해 사진과 함께 상세하게 알려준다. 골키퍼를 하고 있는 수많은 사람들에게 큰 도움이 될 것이다.
알면서 하는 축구는 더 재미있다!
선수의 움직임을 알고 보면 축구는 더 즐겁다!
축구를 하는 사람들은 이 책을 통해 축구에 대해 좀 더 깊은 이해와 넓은 시야를 가질 수 있을 것이다. 그로 인해 축구를 더 깊이 즐길 수 있지 않을까. 책장을 넘기다 보면 축구를 보는 재미도 다채로워진다. 왜 저렇게 패스하는지, 골키퍼는 왜 저런 자세로 있었는지, 이 팀의 특징이 무엇인지 등이 더욱 잘 보이게 되는 것이다. 그러다 보면 결국 축구를 보는 즐거움도 더욱 커질 것이다.
축구를 책으로 배울 수 있다고는 생각하지 않는다. 하지만 축구의 기본에 대해 후배에게 또는 어린 선수들에게 조언해 주는 마음으로 써봤다. 특히 요즘 쏟아지는 축구에 대한 수많은 정보 속에서 진짜 중요한 것이 무엇인지 선수 생활을 통해 얻은 경험을 담고자 했다. _이동국
_ 「프롤로그」 중에서
중요한 것은 상대 수비의 위치에 따라서 볼을 우리 팀 동료의 왼발에 줘야 할지, 오른발에 줘야 할지를 판단하며 훈련해야 한다는 것이다. 상대가 볼을 뺏으려고 준비하고 있는데, 그쪽으로 볼을 주게 되면 패스는 쉽게 차단된다. 상대 수비와 먼 쪽 발에 패스를 해야 볼을 빼앗길 확률이 줄어드는 것이다. 기본적인 훈련이 끝났다면 상대의 무릎과 발을 보고 판단하며 패스하는 훈련을 해야 하는 이유다.
_ 「패스」 중에서
꾸준한 보강운동이 뒷받침된다면 드넓은 경기장에서 그동안 내가 준비한 각종 기술들을 최대한 실수 없이 구현할 수 있다. 또 누구보다 더 많이 더 빨리 뛸 수 있는 지름길이기도 하다. 보강운동은 부상을 방지하고, 부상을 당했을 때 빠르게 회복하는 데에도 도움을 준다. 운동선수로서 건강한 모습으로 오랫동안 활약하고 싶다면 그 어떤 훈련보다도 중요한 운동이라고 할 수 있다.
_ 「보강운동」 중에서
작가 소개
지은이 : 이동국
대한민국의 전 축구선수. K리그 명예의 전당 선수 부문 초대 헌액자이다. K리그 역사상 최초로 70-70클럽에 가입한 선수이자 전북 현대 모터스 최초의 영구 결번 선수이다. 데뷔 초부터 뛰어난 활약을 했고, 머리가 길어 골을 넣고 뛰어다닐 때 머리 모양이 사자의 갈기와 유사하다고 해서 '라이언킹'이라고 불렸다.1979년 포항 출생으로 초등학교 4학년 육상 대회에서 3관왕을 하며 축구부가 있는 학교로 스카웃 됐다. 이후 2년 만에 차범근축구상을 받으며 유망주로 성장한다. 고등학교 졸업과 동시에 프로로 직행해 데뷔 첫해 신인상을 받았다. 같은 해인 1998년 프랑스 월드컵 최종 엔트리에 포함, 네덜란드전 후반에 교체 투입되어 역대 한국 선수 최연소 월드컵 출전을 기록했다. 당시 나이 만 19세 52일이었다.2014년 9월 5일 베네수엘라와의 친선 경기에 출전하여 2골을 기록했고, 이날 A매치 100경기 출전을 달성, 센츄리클럽에 가입했다. 2017년 8월 러시아 월드컵을 앞두고 다시 대표팀의 부름을 받았고 이로써 1998년을 시작으로 무려 20년에 걸쳐 태극마크를 달며 꾸준한 선수였음을 증명한다.2020년 11월, 만 41세에 은퇴하며 대표팀과 소속팀에서 845경기 344골이라는 경이로운 기록을 남겼다. 이는 대한축구협회가 집계한 한국 선수 역대 최대 출전 기록이다. 오랜 선수 생활 동안 누구보다 많은 관심을 받으며 우여곡절을 겪었다. 이동국은 <결과를 아는 선택은 없다>를 통해 선택의 연속인 삶의 과정에서 조금 더 단단하고 행복한 일상을 보내기 위해 중요한 것이 무엇인지, 직접 느끼고 깨달은 이야기를 나누고자 한다.
지은이 : 정훈
전북 현대 모터스에서 수비형 미드필더로 활약하며 K리그 우승에 기여했다. 엄청난 활동량으로 화려하지는 않지만, 음지에서 팀에 헌신해 ‘언성 히어로’, ‘위대한 조연’이라 불렸다. 현재는 전북 현대 모터스의 유소년 스카우터 활동 중이다.
지은이 : 이용
현재 수원 FC 소속의 축구 선수. 2014년 브라질 월드컵과 2018년 러시아 월드컵에 출전하며 6경기 연속 풀타임을 소화한 대한민국 대표 수비수이다. 정확한 크로스와 강력한 킥 능력을 갖춘 선수로, K리그 최고의 라이트백으로 평가받는다.
지은이 : 홍정남
유소년 시절 수비수로 활약하다가, 고등학교 재학 중에 골키퍼로 전향했다. 골키퍼로 참가한 대회에서 팀의 우승과 함께 최우수 골키퍼 상을 받으며 그 가능성을 증명했다. 이후 전북 현대 모터스에 입단해, 골키퍼로 14년간 활약했다.
목차
프롤로그
CHAPTER 1 축구
1. 기본 자세
2. 볼 컨트롤
3. 볼 감각
4. 패스
5. 드리블
6. 킥·슈팅
7. 수비 방법
8. 보강 운동
CHAPTER 2 골키퍼
1. 골키퍼의 기본 자세
2. 골키퍼 기본 자세 상세
3. 골키퍼 기본 자세 변형
4. 골키핑
5. 빌드업
CHAPTER 3 축구에 대하여
포지션별 실전 조언
에필로그
