도서 소개
공부는 엉덩이가 아니라 뇌로 하는 것이라는 문제 제기에서 출발해, 뇌신경과 전문의가 뇌과학 원리를 공부법에 적용한다. 같은 시간을 공부해도 성적 차이가 나는 이유를 노력이나 의지가 아닌 뇌를 사용하는 방식에서 찾으며, 10대 뇌 발달의 황금기를 어떻게 활용할 것인지 구체적으로 설명한다.
동기, 목표, 집중, 반복, 피드백 등 학습의 핵심을 뇌신경 연결의 관점에서 풀어내고, 목표-약점-실행-피드백-반복으로 이어지는 공부뇌 5단계 전략과 실전 워크지를 제시한다. 국어·영어·수학 과목별 적용법과 시험 전략까지 담아, 단기 성적을 넘어 평생 두뇌 자산을 만드는 학습의 구조를 보여준다.
출판사 리뷰
“공부는 엉덩이가 아닌 뇌로 하는 것이다!”
뇌신경과 의사가 직접 설계한 10대 맞춤 공부뇌 전략
“왜 어떤 학생은 같은 시간을 공부해도 성적이 오르고,
어떤 학생은 아무리 오래 앉아 있어도 제자리일까?
그 차이는 ‘노력’이 아니라 뇌를 사용하는 방식에 있다.”
10대의 뇌는 평생 중에 가장 빠르게 성장하고, 가장 활발하게 연결되는 황금기이다. 《최강 공부뇌》는 뇌신경과 전문의가 뇌과학의 원리를 공부법에 적용해, 이 결정적인 시기를 놓치지 않고 학습 효과를 극대화하는 전략을 제시한다.
공부는 단순한 의지나 습관의 문제가 아니다. 학습이란 뇌 속에서 새로운 신경 연결을 만들고 강화하는 과정이며, 이 원리를 이해하고 적용할 때 공부 효율은 완전히 달라진다.
이 책은 동기, 목표, 집중, 반복, 피드백 등 뇌를 움직이게 하는 핵심 원리를 중심으로, 공부뇌 만들기의 전 과정을 하나의 흐름으로 설명한다.
왜 목표를 세워야 뇌가 움직이는지, 반복 훈련은 어떻게 뇌 지도를 바꾸는지, 기억은 어떻게 저장되고 인출되는지 등을 ‘뇌신경 연결’이라는 관점에서 명확하게 풀어낸다.
또한 ‘공부뇌 만들기 5단계 전략’과 ‘실전 워크지’를 수록해, 읽는 데서 끝나지 않고 직접 해보며 공부뇌를 만들 수 있도록 구성했다. 국어·영어·수학 과목별 뇌 연결 전략부터 시험에서 성과를 만드는 실전 기술까지, 오늘부터 바로 적용할 수 있는 공부법이 가득 담겨 있다.
《최강 공부뇌》는 공부를 힘겨운 숙제가 아니라, 내 뇌를 성장시키는 가장 강력한 훈련으로 바꿔주는 책이 될 것이다.
공부는 엉덩이가 아니라, 뇌로 하는 것이다
뇌신경과 의사가 직접 설계한 최강 공부뇌 전략략
《최강 공부뇌》는 신경과 전문의가 직접 설계한, ‘성적을 만드는 뇌신경 연결 전략’을 담은 책이다.
많은 학생이 열심히 공부하지만 성적은 쉽게 오르지 않는다. 이 책은 그 이유를 ‘공부 시간이나 의지 부족’이 아니라, ‘뇌를 사용하는 방식의 문제’에서 찾는다. 공부를 잘하고 못하고의 차이는 머리의 좋고 나쁨이 아니라, ‘뇌신경 연결의 상태’에 있다는 것이다.
공부란 단순한 지식 쌓기가 아니라,
뇌신경 연결의 과정이다략
우리가 이해하고, 외우고, 문제를 풀 때, 뇌 속에서는 신경과 신경 사이에 새로운 연결이 만들어진다. 이 연결이 반복을 통해 단단해지면 기억은 오래 남고, 사고는 빨라지며, 문제 해결력은 높아진다.
이처럼 공부란 단순하게 지식을 쌓는 일이 아니라, 뇌신경 연결을 하나씩 만들고 강화해가는 과정이다. 그래서 이 책은 공부를 의지나 습관의 문제가 아닌, ‘공부뇌 만들기의 전략의 문제’로 본다.
이 책은 다음과 같은 질문에 명확한 답을 제시한다.
* 왜 목표를 잘게 쪼개야 뇌가 움직이는가
* 반복은 왜 성적을 올리는 가장 확실한 방법인가
* 집중, 수면, 운동이 공부와 직접 연결되는 이유는 무엇인가
* 약점 분석과 피드백이 왜 성적 향상의 핵심 전략인가
이 모든 과정을 ‘공부뇌 전략’이라는 하나의 흐름으로 정리해 설명한다.
특히 이 책은 10대의 뇌 발달 특성을 반영해 ‘목표→약점→실행→피드백→반복’으로 이어지는 공부뇌 만들기 전략 5단계를 제시하고, 실제로 바로 적용할 수 있도록 ‘공부뇌 실천 워크지’를 함께 수록했다.
또한 교과서 읽기의 뇌과학적 원리, 영어뇌를 만드는 블록 쌓기 학습법, 수학 사고력을 키우는 뇌 연결 전략, 기출문제와 단권화를 활용한 시험의 기술까지 실제 성적 향상으로 이어지는 구체적인 방법을 담았다.
시험 성적을 넘어,
평생 두뇌 자산까지 만드는 뇌신경 연결 전략
최강 공부뇌는 단기 성적만을 위한 요령서가 아니다. 평생 써먹을 수 있는 ‘생각하는 뇌’를 만드는 책이다.
공부가 막막했던 학생에게는 공부의 방향을,
노력해도 성과가 나지 않던 학생에게는 확실한 전략을,
아이의 공부를 이해하고 싶은 부모에게는 공부를 바라보는 새로운 관점을 제시한다.
공부의 본질을 이해하는 순간, 공부는 더 이상 버거운 일이 아니라 뇌가 성장하는 과정이 될 것이다.
새로운 지식과 개념을 이해하고, 문제를 풀고 기술을 익히는 과정에서 뇌 속에서는 신경과 신경 사이에 새로운 연결이 만들어집니다. 뇌신경이 연결되는 거죠.
공부란 결국, 이 연결을 하나씩 만들어가는 과정입니다. 이 연결이 많아지고 또 단단해질수록, 우리는 더 빠르고 정확하게 생각하고 행동할 수 있습니다.
이 책은 뇌과학의 원리를 바탕으로 공부를 뇌신경 연결의 관점에서 다시 바라봅니다.
목표를 어떻게 세워야 뇌가 움직이는지,
반복 훈련은 왜 필요하고 어떻게 해야 효과적인지,
기억은 어떻게 저장되고, 어떻게 꺼내 써야 하는지
등 공부의 전 과정을 뇌신경 연결의 작업으로 설명합니다.
-<프롤로그>에서
그래서 10대는 ‘공부의 황금기’라 불립니다. 이 시기에 어떤 공부 경험을 쌓느냐가 이후의 학습 능력, 집중력, 사고력의 기반이 됩니다. 지금의 노력은 단순히 ‘1년 성적’을 바꾸는 것이 아니라, 앞으로 평생 사용할 두뇌의 기반을 만드는 일입니다.
-<1부 공부는 뇌로 하는 것이다>에서
공부를 잘하고 싶다면, 먼저 내가 잘 못 하는 부분, 즉 약점을 정확하게 파악해야 합니다.
공부는 결국 이 약점들을 찾아내고, 하나씩 해결해 가는 과정입니다. 이 작업을 꾸준히 반복할수록 뇌신경 연결이 강해지고, 공부 실력은 점점 더 단단해집니다.
-<1부 공부는 뇌로 하는 것이다>에서
작가 소개
지은이 : 신동선
신경과 전문의이자, 뇌를 연구하는 의사입니다. 중앙대학교 의과대학을 졸업하고, 같은 대학에서 신경과 전문의 과정을 마쳤습니다. 현재는 경기도립노인전문병원 원장으로 일하며, 사람이 어떻게 배우고 기억하며 변화하는지를 뇌과학의 관점에서 오랫동안 연구해왔습니다.이러한 연구를 바탕으로, 뇌신경 연결에 기반한 공부법과 자기계발 프로그램을 연구·운영하는 크랩아카데미를 설립해 활동하고 있으며, 학생들이 자신의 뇌를 이해하고 스스로 성장할 수 있도록 돕고 있습니다.이 책 《최강 공부뇌》는 “공부는 머리 좋은 사람만의 것이 아니다”라는 생각에서 출발해, 공부란 결국 ‘뇌를 제대로 쓰는 법을 익히는 과정’임을 보여줍니다.저서로는 《재능을 만드는 뇌신경연결의 비밀》, 《뇌신경 의사, 책을 읽다》, 《스몰 윈》이 있습니다.
목차
프롤로그
왜 ‘공부뇌’인가? : 뇌신경 연결이 공부 전략의 핵심이다
1부 공부는 뇌로 하는 것이다: 공부뇌의 기본 원리
10대에게 공부는 어떤 의미일까?
뇌신경 연결, 공부의 본질
공부뇌 전략의 세 기둥 : 약점, 피드백, 반복
기억의 구조: 기억은 어떻게 머릿속에 남는가
10대 뇌의 다섯 가지 특별한 특징
공부뇌를 깨우는 질문 : “나는 왜 공부하는가”
2부 공부뇌 만들기의 뇌과학
[동기] 내 안의 공부 이유를 찾아라
[목표①] 목표를 향해 움직이는 뇌
[목표②] 잘게 쪼개야 뇌가 실행한다
[반복] 뇌를 바꾸는 유일한 길
[집중] 능동 집중만이 뇌를 움직인다
[선택] 시간을 제한하고 우선순위를 정하라
[성공 경험] 뇌에는 작은 성공 경험이 필요하다
[운동] 운동을 하면 성적이 올라간다
[수면] 수면이 공부인 이유
3부 공부뇌 만들기 전략 5단계
[1단계] 목표뇌: 큰 목표 그리고 작은 목표
[2단계] 약점뇌: 내 약점을 알아야 성적이 오른다
[3단계] 실행뇌: 작은 과제에 집중해 끝까지 밀어붙인다
[4단계] 피드백뇌: 약점을 개선하고 있는가
[5단계] 반복뇌: 성적을 올리는 반복의 기술
[공부뇌 플러스1] 해마가 좋아하는 공부 습관
4부 공부뇌 만들기의 실전
뇌가 좋아하는 교과서 읽기의 기술
공부 습관 고리 만들기의 전략
영어뇌 만들기는 블록 쌓기 원리와 같다
수학, 뇌를 연결하는 사고력 시스템
[공부뇌 플러스1] 공부뇌의 4단계 : 읽기-이해-정리-암기
시험의 기술
① 기출문제로 약점을 파악하라
② 단권화, 한 권으로 끝내는 기술
③ N회독 공부법: 뼈대를 세우고 살을 붙여나간다
결국, 공부는 멘탈 게임이다
에필로그
뇌신경 연결이 공부다
