도서 소개
현직 체육 교사들이 함께 만든 교양과 사고력이 깊어지는 스포츠 이야기. 세계 정상급 선수들이 몸과 마음을 단련하는 방법부터 〈피지컬: 100〉을 통해 엿볼 수 있는 ‘최고의 몸’을 가진 사람들의 숨겨진 비밀, 그리고 고대 올림픽과 현대 올림픽에서 살펴보는 ‘이기는 것’보다 더 중요한 가치까지 폭넓게 다룬다.
아울러 패럴림픽이 우리에게 던지는 질문을 비롯해, 생태 스포츠와 시대 변화, AI 시대의 과도한 기술 의존이 스포츠에 미치는 영향, 엘리트 스포츠가 나아가야 할 방향, 스포츠 팬덤의 종류와 경계해야 할 지점 등을 함께 짚어 본다. 이를 통해 스포츠의 역사·철학·윤리·문화를 입체적으로 조망하며, 교양은 물론 비판적 사고와 스포츠맨십, 나아가 진로 탐색의 기회까지 제공하고자 한다.
출판사 리뷰
세상을 읽는 스포츠 문해력
운동을 좋아하고 스포츠로 더 넓은 세상을 배우려는
10대의 교양·진로서《운동장엔 없던 스포츠 이야기》는 현직 체육 교사들이 교육 현장에서 청소년들과 함께 호흡하며느낀 고민을 바탕으로 만든 최신 스포츠 교양서다.“선생님, 팔씨름은 무조건 힘센 사람이 이기는 거 아니에요?”
“높이뛰기는 왜 뒤로 넘어요? 무섭게.”
“선생님, 운동하면 왜 당일보다 다음 날이 더 아파요?”
이 책은 이렇게 교실과 운동장에서 자연스럽게 튀어나온, 사소하지만 날카로운 질문들에서 출발했다. 질문을 따라가다 보면 스포츠는 단순한 힘겨루기가 아니라 공 하나, 동작 하나에는 중력과 마찰력을 활용하는 과학의 원리가 숨어 있고, 승패를 넘어 가치를 나누며 자신의 한계를 넘어서려는 인간의 마음이 함께 담긴 활동임을 발견하게 된다. 저자들은 다양한 수업 경험과 사례를 바탕으로, 10대의 눈높이에 맞춰 운동의 원리와 스포츠 속 흥미로운 이야기를 쉽고 친근하게 풀어냈다.
손흥민, 라파엘 나달 등 세계 정상급 선수들이 몸과 마음을 단련하는 방법부터 넷플릭스 〈피지컬: 100〉을 통해 엿볼 수 있는 ‘최고의 몸’을 가진 사람들의 숨겨진 비밀, 그리고 고대 올림픽과 현대 올림픽에서 살펴보는 ‘이기는 것’보다 더 중요한 가치까지 폭넓게 다룬다. 아울러 한계를 넘어서는 용기, 패럴림픽이 우리에게 던지는 질문을 비롯해, 최근 주목받는 생태 스포츠와 시대 변화, AI 시대의 과도한 기술 의존이 스포츠에 미치는 영향, 엘리트 스포츠가 나아가야 할 방향, 세계 각국의 스포츠 팬덤과 열정을 응원 문화로 이어 가는 법 등을 함께 짚어 본다. 이를 통해 스포츠의 역사·철학·윤리·문화를 입체적으로 조망하며, 교양은 물론 비판적 사고와 스포츠맨십, 나아가 진로 탐색의 기회까지 제공할 것이다.
또한 글의 말미마다 제시되는 질문과 당부는 청소년에게 말을 거는 듯한 따뜻한 어조로 구성되어 있다. 이는 교육 현장에서 오랜 시간 학생들과 함께해 온 교사 저자들이기에 가능한 접근으로, 스포츠를 통해 청소년들이 바른 가치관과 삶의 태도를 스스로 성찰하도록 이끈다.
팔씨름을 할 때 그냥 힘만 써서 누가 더 세나 겨루기만 하지, 그 안에 어떤 원리나 기술이 있는지는 잘 모르잖아요? 그런데 팔씨름도 알고 보면 꽤 과학적이고 전략적인 스포츠라서 조금만 원리를 알면 훨씬 더 재미있게 즐길 수 있답니다.
팔씨름은 당연히 팔 힘이 중요한 운동이에요. 하지만 기술을 잘 사용하면 힘만으로 승부했을 때보다 20% 정도는 더 유리해질 수 있어요. 실제로 팔씨름에는 훅 hook, 탑롤 toproll, 프레스 press라는 대표적인 세 가지 기술이 있어요.
훅은 팔씨름을 따로 배우지 않은 사람도 자연스럽게 쓰는 기술로, 상대 손목을 내 쪽으로 확 잡아당겨서 팔이 쭉 펴지게 만드는 거예요. 그러면 상대 손목이 꺾여서 힘을 쓰기 어렵기 때문에 쉽게 이길 수 있죠. 친구들끼리 팔씨름할 때 “손목 꺾지 마!” 하고 농담처럼 말하는 거, 그냥 하는 소리가 아니에요.
- <팔씨름, 힘만 세면 이길까? 비밀 기술을 알려 줄게> 중에서
트랙 위를 웃으면서 달리던 한 선수가 있었어요. 그는 마지막 도약에서 마치 새처럼 몸을 날리며 235cm라는 믿기 힘든 높이를 넘었죠. 높이뛰기 바가 흔들렸지만 끝내 떨어지지 않았을 때 온 나라가 들썩였어요. 올림픽에서 한국 신기록이 세워지는 순간이었기 때문이죠. 그 주인공은 바로 우상혁 선수예요. 그는 어릴 적 교통사고로 오른쪽 다리를 다쳐 50바늘이나 꿰매는 수술을 받았고, 그 영향으로 두 발의 사이즈가 다르다고 해요. 하지만 이런 어려움을 이겨 내고 올림픽이란 무대에서 빛난 그의 모습은 정말 멋지지 않나요? 우상혁 선수의 경기를 본 몇몇 학생들이 이렇게 물었어요.
“선생님, 왜 높이뛰기를 할 때 다들 뒤로 넘어요?”
높이뛰기 경기를 보면 선수들이 하나같이 등을 뒤로 젖히며 바를 넘죠. 왜 뒤로 넘을까요? 답은 간단해요. 더 높이 뛸 수 있기 때문이에요!
- <높이뛰기는 왜 뒤로 넘을까?> 중에서
작가 소개
지은이 : 이효성
태권도 선수로 운동을 시작해 교사가 되었다. 석사 과정 파견을 앞두고 있으며 스포츠 이론과 역사 속에서 오늘의 체육 수업을 바라보고자 한다.
지은이 : 장태욱
즐겁고 행복한 학교를 만들기 위해 다양한 교육청 지원단 활동을 병행하며 노력 중인 교사다.
지은이 : 주승민
수업 속 작은 질문들에 대한 탐구를 이어 가다, 석사 과정 파견을 거쳐 현재는 박사 과정에서 공부를 이어 가고 있다.
목차
| 프롤로그 | 운동장은 늘 같은데, 스포츠는 늘 새롭다
ROUND 1. 움직임에는 이유가 있다
● 팔씨름, 힘만 세면 이길까? 비밀 기술을 알려 줄게
● 줄다리기의 숨겨진 과학: 줄다리기도 기술이 필요하다고?
● 운동장의 비밀: 우리는 왜 반시계 방향으로 돌까?
● 공 색깔에 숨겨진 반전 이야기
● 높이뛰기는 왜 뒤로 넘을까?
● 왜 무회전 슛은 골키퍼가 막기 힘들까?
ROUND 2. 운동할 때 근육에서는 무슨 일이 일어날까?
● 지연성 근통증(DOMS): 왜 운동하면 하루 뒤에 더 아플까?
● 100m의 비밀: 왜 그들은 빠른가
● 남자 vs. 여자, 힘의 비밀을 밝혀라
● 쥐와의 한판 승부: 근육 경련 이기는 법
ROUND 3. 운동할 때 머릿속에서는 무슨 일이 일어날까?
● 루틴의 힘: 선수는 왜 늘 같은 동작을 할까?
● 러너스 하이, 달리기가 가져다 주는 신비로운 행복의 비밀
● 운동하다 포기하고 싶을 때, 다시 힘이 나는 이유: 세컨드 윈드
● 야구공이 느리게 보인다고? 그 비밀은 동체시력!
ROUND 4. 세계는 왜 이렇게 다르게 뛸까?
● 무술의 지구 여행: 각 대륙의 숨겨진 전통을 만나다 ①
● 무술의 지구 여행: 각 대륙의 숨겨진 전통을 만나다 ②
● 같은 듯 다른 두 쌍: 럭비와 미식축구, 요가와 필라테스
● 나라마다 다르다?: 스포츠 취향의 비밀
● 인간의 한계: 알수록 놀라운 스포츠 신기록
ROUND 5. 룰을 알면 경기가 보인다
● 룰 밖의 룰: 스포츠의 보이지 않는 약속들
● 0.3점의 인사: 인사 한 번에 사라진 금메달
● 알쏭달쏭 헷갈리는 스포츠 규칙 ①
● 알쏭달쏭 헷갈리는 스포츠 규칙 ②
● 관중의 함성: 스포츠 규정을 바꾸다!
● 야구가 처음이라면 꼭 읽어야 할 이야기
ROUND 6. 운동만큼 중요한 건 ‘나를 돌보는 습관’
● 세계가 인정한 몸도 ‘비만’이라고요?
● 살과 다이어트: 왜 찌고 어떻게 빼야 할까?
● 비만에 관해 뭐든지 물어보세요! 우리가 몰랐던 비만의 모든 것
● 왜 피가 끈적해지면 위험한 걸까? 대사증후군 이야기
● 에너지 음료, 실제로 운동 능력을 향상시킬까
● 스포츠를 병들게 한 약물과 그 대가
● 뻣뻣한 몸과 작별! 유연성이 알려 주는 건강 비밀
ROUND 7. 인류의 경기, 시대의 축제
● 도시는 어떻게 올림픽을 여는 걸까?
● 성화 봉송부터 나라별 입장까지: 올림픽 개막식 속 숨은 이야기
● 고대 올림픽의 역사 올림픽, 운동이 아니라 제사였다고?
● 심판을 차고, 성화를 태우고… 올림픽의 숨겨진 장면들
● 다르지만 대등하게, 패럴림픽을 말하다
● 한 걸음마다 전해지는 역사 마라톤이 들려주는 이야기
ROUND 8. 변화하는 스포츠, 변하지 않는 열정
● 스포츠가 환경을 파괴한다고?
● 로봇과 스포츠의 만남
● 엘리트 체육, 계속 이렇게 가도 될까?
● 스포츠 팬덤 이야기: 당신의 열정을 응원 문화로 이어 가는 법!
● 축구, 농구, 야구: 뭐가 더 힘들까?
● 기록의 주인은 누구일까? 사람인가, 기술인가
● 운동과 영양, 단백질 섭취는 무조건 옳을까?
