도서 소개
두뇌운동은 단순히 시간을 보내는 활동을 넘어, 뇌의 구조적 . 기능적 변화를 끌어내기도 한다. 치매를 완전히 막을 수는 없더라도 두뇌운동을 통해 인지 기능의 저하 속도를 늦추고, 삶의 질을 오랫동안 유지할 힘을 기를 수 있다.
《어르신들을 위한 시니어 미로찾기》와 함께 하는 시간은 빠르게 정답을 찾는 시간이 아닌 복잡해 보이는 길 앞에서 잠시 멈추어 서서, 연필로 한 걸음씩 길을 따라가 보는 시간이다. 갈림길을 지나고, 막다른 길을 만나고, 다시 돌아오는 과정에서 집중력과 방향 감각이 자연스럽게 이어진다.
미로를 따라가는 동안 마음은 차분해지고, 손끝의 움직임에 생각이 모이며 하루의 호흡을 가다듬어 보지. 길을 잘못 들어도 괜찮다. 다시 돌아와 다른 길을 선택하면 된다. 그 과정 하나하나가 쌓이며, 스스로 해냈다는 작은 성취가 일상에 잔잔한 기쁨을 더해 준다.
출판사 리뷰
천천히 길을 찾으며 하루를 즐겁게 채우는
어르신들을 위한 미로 퍼즐
- 어르신들의 뇌를 깨우는 즐거운 여정으로 초대하는 미로찾기 -두뇌운동은 단순히 시간을 보내는 활동을 넘어, 뇌의 구조적 . 기능적 변화를 끌어내기도 합니다. 치매를 완전히 막을 수는 없더라도 두뇌운동을 통해 인지 기능의 저하 속도를 늦추고, 삶의 질을 오랫동안 유지할 힘을 기를 수 있습니다.
《어르신들을 위한 시니어 미로찾기》와 함께 하는 시간은 빠르게 정답을 찾는 시간이 아닌 복잡해 보이는 길 앞에서 잠시 멈추어 서서, 연필로 한 걸음씩 길을 따라가 보는 시간입니다. 갈림길을 지나고, 막다른 길을 만나고, 다시 돌아오는 과정에서 집중력과 방향 감각이 자연스럽게 이어집니다.
미로를 따라가는 동안 마음은 차분해지고, 손끝의 움직임에 생각이 모이며 하루의 호흡을 가다듬어 보세요. 길을 잘못 들어도 괜찮습니다. 다시 돌아와 다른 길을 선택하면 됩니다. 그 과정 하나하나가 쌓이며, 스스로 해냈다는 작은 성취가 일상에 잔잔한 기쁨을 더해 줍니다.
《어르신들을 위한 시니어 미로찾기》는 서두르지 않아도 되는 책입니다. 시간과 정답에 쫓기지 않고, 자신의 속도에 맞춰 천천히 길을 탐색해 보세요.
어려운 미로 앞에서 잠시 쉬어 가도 좋고, 다음 날 다시 이어서 해도 괜찮습니다. 미로를 끝까지 완주하는 순간보다, 그 길을 따라가는 시간이 더 소중합니다.
이 책은 난이도별로 구성된 미로를 통해 점차 생각의 흐름을 넓히고, 집중의 시간을 조금씩 늘려 갈 수 있도록 구성하였습니다. 간단한 길부터 차분히 시작하다 보면 어느새 복잡한 미로도 자신 있게 도전할 수 있을 것입니다.
《어르신들을 위한 시니어 미로찾기》가 하루 중 잠시, 마음을 가라앉히고 생각을 정돈하는 조용한 산책길이 되길 바랍니다. 또한 연필로 그려 나간 길 위에서 어르신들의 하루에 활력을 더하며, 작은 성취의 기쁨이 쌓여 가길 진심으로 응원합니다.
⦿ 이 책의 특별한 장점
1. 누구나 즐길 수 있는 미로찾기이 책의 미로찾기는 빠르게 정답을 찾기 위한 놀이가 아닙니다. 복잡해 보이는 길 앞에서 잠시 멈추고, 연필로 한 걸음씩 길을 따라가며 천천히 생각할 수 있도록 구성되었습니다. 처음 미로를 접하는 어르신들도 부담 없이 시작할 수 있으며, 자신의 속도에 맞춰 자연스럽게 몰입할 수 있습니다.
2. 자연스럽게 이어지는 두뇌 자극과 집중 훈련미로를 따라가는 과정은 단순한 반복이 아니라 길을 고르며 이어지는 과정입니다. 갈림길에서 잠시 고민하고, 막다른 길에서 다시 돌아오는 경험은 집중력을 자연스럽게 끌어올립니다.
3. 자신감과 만족감을 주는 도전길을 잘못 들어도 괜찮습니다. 다시 돌아와 다른 길을 선택하면 됩니다. 틀림은 실패가 아닌 다시 도전하는 소중한 경험이니까요. 미로를 하나씩 완성해 나가는 작은 성취는 어르신들의 하루에 잔잔한 자신감과 기분 좋은 만족감을 더해 줍니다.
4. 일상에 여유와 활력을 더하는 시간혼자 조용히 즐기기에도 좋고, 가족이나 친구와 함께 길을 찾아보며 이야기를 나누기에도 좋습니다. 연필 끝을 따라 이어지는 이 시간이 어르신들의 하루에 조용한 여유와 따뜻한 만족으로 남기를 바랍니다.
목차
•왜 두뇌운동이 필요할까요?
•치매 예방을 위한 두뇌운동
•어르신들의 하루에 천천히 걷는 길을 더하는 미로찾기
•이 책의 특별한 장점
1단계 001-021
2단계 022-050
3단계 051-081
4단계 082-100
•정답 113
