도서 소개

우리가 꼭 겪게 되는 30가지 대표 감정을 모두, 아주 자세히 알려준다. 기쁨, 슬픔, 화, 불안과 같은 기본적인 감정부터 무기력감, 당황, 억울함, 상실감, 존경심 등 살아가며 마주하게 되는 30가지의 다양한 감정을 알기 쉽게 설명했다. 게다가 동생 때문에 야단을 맞거나 학원 버스를 놓치는 등, 일상생활에서 언제 어떤 감정이 드는지 구체적인 사례를 재미있는 만화로 구성했다. 아이들이 자신이 겪은 상황에 대입하며 훨씬 흥미롭고 재미있게 읽을 수 있다.

  출판사 리뷰

- 내 감정을 나도 모를 때 보는 책
- 우리가 꼭 겪게 되는 30가지 대표 감정 총망라
- 만화로 만나는 재미있는 찰떡 공감 사례
- 전문가가 알려 주는 상황별 건강한 감정 표현 방법

간혹 우리는 이렇게 말해요. “내 마음을 나도 잘 모르겠어!”
그래요. 그 말이 맞을지도 몰라요. 간혹 우리는 우리 감정을 잘 몰라요. 그래서 어떤 상황에서 어떤 감정이 드는지, 그걸 어떻게 표현하면 좋을지 하는 게 중요해요. 내 감정을 알고 잘 표현하면, 친구나 부모님과의 관계가 좋아지고, 더 건강한 삶을 살 수 있답니다.

내 마음을 나도 잘 모를 때 펼쳐보는 책
간혹 그런 생각이 들기도 합니다. ‘내 마음을 나도 잘 모르겠어.’ 뭔가 답답하고, 이 감정을 주변에 알려서 도움을 받고 싶은데, 어떻게 해야 할지 잘 모르는 상황이 종종 생깁니다.
내 감정을 모르고 감정 표현에 서툴면, 친구나 부모님과 오해가 생기기 쉽죠.
『마음이 단단해지는 감정 안내서』은 우리가 꼭 겪게 되는 30가지 대표 감정을 모두, 아주 자세히 알려줍니다. 기쁨, 슬픔, 화, 불안과 같은 기본적인 감정부터 무기력감, 당황, 억울함, 상실감, 존경심 등 살아가며 마주하게 되는 30가지의 다양한 감정을 알기 쉽게 설명해 놓았죠. 게다가 동생 때문에 야단을 맞거나 학원 버스를 놓치는 등, 일상생활에서 언제 어떤 감정이 드는지 구체적인 사례를 재미있는 만화로 구성했습니다. 아이들이 자신이 겪은 상황에 대입하며 훨씬 흥미롭고 재미있게 읽을 수 있습니다.

마음 전문가, 장희정 작가의 따뜻한 감정 수업
오랫동안 어린이의 마음을 살피고 다루는 일을 해온 장희정 작가가 그런 30가지 감정을 어떻게 알고 표현하면 되는지 아주 자세하고 따뜻하게 알려줍니다. 단순히 감정을 아는 것에서 그치지 않고, “화가 폭발하기 전에 미리 말하기”, “억울할 때는 심호흡을 하고 차분히 설명해 보기” 등 구체적으로 어떻게 감정을 조절하고 표현하면 좋을지 그 확실한 방안을 마련해 놓았습니다. 장희정 선생님의 방법을 따라 하면 친구와 부모님과 더 사이가 좋게 지낼 수 있으니 좋은 감정이 많이 생겨날 거예요.

세상에 나쁜 감정은 없다
그런데 즐겁고 행복한 감정뿐만 아니라 가끔은 슬프고 아프고 속상한 감정도 우리에게 꼭 필요한 감정이랍니다. 이런 감정도 잘 이겨내면서 적응해 가면 우리의 마음은 한층 더 튼튼해집니다. 『마음이 단단해지는 감정 안내서』와 함께 마음속 감정과 친해지고, 마음을 단단하게 키워나가는 즐거운 여정을 시작해 보세요!

  작가 소개

지은이 : 장희정
이화여자대학교 심리학과를 졸업하고 같은 학교 대학원에서 발달심리학을 공부했습니다. 낮에는 심리 치료실에서 어린이들을 만나고, 밤에는 어린이 책을 쓰고 있습니다. 『찾기 대장 김지우』로 제13회 비룡소 문학상 대상을 받았으며 『눈물 대장 홍수아』, 『놀이터의 비밀』, 『일주일 안에 인싸되기』, 『열세 살 연애하고 싶어』, 『미움 일기장』 등을 썼습니다.

  목차

작가의 말
1. 불안을 다루는 힘을 기르자
2. 설렘은 마음을 밝혀줘
3. 화는 잘 조절해야 해
4. 즐거움을 마음껏 즐겨 봐
5. 슬플 땐 실컷 울어도 돼
6. 기쁨은 함께할 때 가장 커져
7. 지루함 뒤에는 즐거움이 따라와
8. 재미를 찾는 건 재미있어
9. 무기력에 빠져들 땐 도움이 필요해
10. 실패 경험이 자신감을 키워 줘
11. 창피할 때는 나를 꼭 안아 줘
12. 나 자신을 자랑스럽게 여기자
13. 당황할 땐 잠시 숨을 고르자
14. 안정감을 충분히 느끼고 기억해
15. 무서움은 나를 안전하게 도와줘
16. 존경심은 나를 성장시켜 줘
17. 외로울 땐 주위를 둘러봐
18. 유대감은 따뜻하고 편안해
19. 억울함은 잘 풀어내야 해
20. 고맙다고 표현하는 건 즐거워
21. 미안하다고 표현하는 건 용기가 필요해
22. 만족은 장은 일부터 느낄 수 있어
23. 아쉬움은 떠 다른 기회를 만들어
24. 후련한 건 마음이 시원한 거야
25. 혐오는 남에게 피해를 줄 수 있어
26. 사랑을 충분히 느끼고 표현해 봐
27. 부러움은 더 나은 나를 꿈꾸게 해
28. 감동은 세상을 따뜻하게 물들여
29. 상실감은 소중함이 지나간 자리야
30. 그리움을 나만의 방식으로 표현해 보자

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