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불안해서 화를 내고 말았습니다
왜 우리는 불안을 분노로 바꾸는가
구름이머무는동안 | 부모님 | 2026.06.29
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  작가 소개

지은이 : 최장현
우리는 불안할 때 화를 내곤 한다. 마음 깊은 곳의 불안은 종종 분노라는 얼굴로 나타나, 가장 사랑하는 사람들에게 상처를 입힌다. 그리고 이내 이유를 알 수 없는 후회와 자책이 조용히 마음에 쌓여 간다.《불안해서 화를 내고 말았습니다》는 이 고통스러운 감정의 뿌리를 하나님의 시선으로 함께 들여다보는 책이다. 우리의 연약함과 어쩔 수 없음의 한가운데서도 여전히 일하고 계신 하나님의 손길을 발견하도록 돕는다.저자는 합동신학대학원대학교에서 신학을 공부하고(M. Div.), 현재 충분한교회 담임목사로 섬기고 있다. 불안을 억지로 없애려 하기보다, 불안한 마음까지 품으시는 주님의 충분한 은혜를 전하고 싶어 이 책을 썼다.

  목차

프롤로그

[첫 번째 조각]
나는 불안합니다
다시 예전으로 돌아갈 수 있을까
불안은 만질수록 커진다
당신의 천장은 무너지지 않는다
미뤄 둔 일이 나를 불안하게 만들다
1절만 해주세요
아는 만큼 불안이 줄어들 거라는 착각
분노 뒤에 숨어 버리다
가까운 사람에게 가장 날카로운 당신에게
잔소리는 사랑이 아니다
분노의 상처는 시간이 해결해 주지 않는다
우리는 칼 하나씩을 품고 산다
분노의 가격은 비싸다

[두 번째 조각]
분노한 후, 내가 얻은 것
강요하는 사람들
건강 염려증
하나님, 날 위하신다면 돈 좀 주세요
불안할 때마다 그 사람에게 달려갔다
내 마음을 받아 주지 않으면 조급해져요
자격지심, 열등감 번역기
불안에 매몰되어 버리다
기대가 커서 힘들었습니다
왜 용서해 주지 않는 거야
무시, 멸시, 업신여김, 천대
나를 거슬리게 하는 사람
고립을 탈출하는 법

[세 번째 조각]
혼자가 된다는 것
피해자와 가해자
화풀이 대상과 감정 쓰레기통 사이에서
화를 내고 난 후에 일어나는 일들
나를 가장 괴롭히는 것
결혼생활이 불안하게 느껴질 때
속상한 날, 억울한 날, 답답한 날
뾰족하면 다 아프다
또 다른 소금 기둥이 세워지기 전에
불안한 나를 붙잡아 주는 사람
해 놓은 일은 없는 데 시간만 가네요
친절의 할당량
구름이 있을 때 뜨는 무지개

[네 번째 조각]
하나님은 핑계를 만들어 주시지 않는다
우리는 사과하는 법을 모른다
누군가를 만나는 게 너무 힘들어요
점집을 찾아가는 이유
혼자서는 아무것도 못하는 사람
이런 사람이 곁에 있으면 좋겠습니다
그냥 밥 한 번 먹어요
복수는 나를 현재에 머물게 만든다
불안을 다스리는 법
하나님을 믿어도, 화가 날 수 있어요
불안의 끝과 분노의 끝
유리컵이 깨졌다
우리를 시간 안에 두신 이유

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