도서 소개
나 혼자 해볼래 시리즈. 운동에 재미를 붙이고 기초를 다질 수 있게 도와주는 책이다. 무엇이든 기초를 탄탄하게 하는 것은 중요하다. 그래서 우리가 다른 사람 도움을 받지 않고 할 수 있는 줄넘기와 훌라후프를 다루었다. 이 두 가지 운동은 복잡한 규칙이 없어 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이어서 스스로 할 수 있다.
혹시 지금 ‘나는 운동을 못해.’ 또는 ‘운동은 정말 재미없어.’라고 생각하는 친구들이 있다면 걱정하지 말자. 매일 조금씩 줄넘기와 훌라후프 횟수를 늘려가고 일지에 기록하다 보면, 어느새 주인공들처럼 실력이 늘고 운동에 자신감을 느끼는 자신을 발견할 수 있을 것이다.
출판사 리뷰
◈ 책 소개
이 책은 운동에 재미를 붙이고 기초를 다질 수 있게 도와주는 책이랍니다. 무엇이든 기초를 탄탄하게 하는 것은 중요하니까요. 그래서 우리가 다른 사람 도움을 받지 않고 할 수 있는 줄넘기와 훌라후프를 다루었어요. 이 두 가지 운동은 복잡한 규칙이 없어 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이니까요.
혹시 지금 ‘나는 운동을 못해.’ 또는 ‘운동은 정말 재미없어.’라고 생각하는 친구들이 있나요? 그렇다면 걱정하지 마세요. 매일 조금씩 줄넘기와 훌라후프 횟수를 늘려가고 일지에 기록하다 보면, 어느새 주인공들처럼 실력이 늘고 운동에 자신감을 느끼는 자신을 발견할 수 있을 테니까요.
◈ 작가의 기획 의도
이 세상에는 재미있는 놀 거리와 군것질거리가 많아요. 특히, 컴퓨터 앞에 앉으면 시간 가는 줄 모르고 게임 속에 빠져들게 돼요. 왜냐하면, 게임 속 세상에선 내 맘대로 할 수 있으니까요. 하지만 게임을 오래 하면 시력이 나빠질 수 있어요.
성장하는 나이에는 오래 앉아있기보다 매일 조금씩 운동을 하는 것이 중요해요. 그래야 키가 크고 건강한 몸과 마음을 갖출 수 있거든요. 또, 성장기에 운동하는 것은 스트레스 해소에도 도움이 돼요. 그런데 운동을 싫어하는 친구들은 어쩔 수 없을 때에만 하거나 하기 싫은 숙제처럼 생각하곤 하지요. 그래서 운동해야 할 때가 되면, 평소에 하지 않던 운동량을 하루에 다 해버린 답니다. 한꺼번에 운동하게 되면, 그동안 쓰지 않던 근육들이 놀라게 되어 온몸이 아플 수 있고, 몸과 마음이 쉽게 지쳐버리게 되지요. 집에서 쉽게 할 수 있는 운동으로 몸과 마음을 건강하게 만들어 보세요!
목차
제 1장 게임보다 재미있는 줄넘기
- 스스로 세우는 목표 : 줄넘기 방법 익히기
제 2장 뱃살공주는 싫어!
- 스스로 세우는 목표 : 훌라우프 익히기
제 3장 소방관이 될래요.
- 스스로 세우는 목표 : 놀이터 안전하게 이용하기
