도서 소개

허브와 아로마를 생활속으로 성큼 끌어들여 활용할 수 있는 방법을 안내한다. 에센셜 오일의 종류와 선택법에서부터 아로마 목욕, 마사지는 기본. 목차를 보면 알수 있듯이 스킨 로션, 팩, 샴푸, 크림으로 활용하는 법, 피부, 질병, 스트레스 관리에도 얼마나 요긴하게 허브와 아로마를 활용할 수 있는지 자세히 일러준다.

이 책의 가장 큰 특징은 초보자도 책만 읽고 아로마테라피를 활용할 수 있다는 점이다. 마치 친절한 요리책처럼 각각의 증상에 대해 자세한 레시피를 곁들여 그때그때 사용해야 할 정유의 정확한 양과 사용 방법에 대해 안내하고 있다.

  작가 소개

저자 : 조태동
강릉대학교 환경조경학과 교수이자 한국 허브&아로마라이프 연구소장. 청주대학교 조경학과를 졸업하고 일본 치바대학에서 환경계획학으로 박사학위를 받았다. 일본 아로마테라피스트 소사이어티에서 전문 교육을 받은 아로마테라피스트이기도 하여 여러 방송사에서 허브와 아로마에 관련하여 출연하였고, 강릉 MBC에서는 매주 <향기 있는 시간의 향기 박사> 프로그램을 진행하였다. 강릉대학교 평생교육원에서는 허브&아로마라이프에 대한 강좌를 실시하고 있다.지은 책으로 <허브>, <허브를 이용한 건강과 미용> 등이, 논문으로 「허브를 이용한 지역 개발 방안」, 「허브원을 통한 지역환경 보전 및 농촌 지역 활성화 효과」, 「허브 가든의 조성과 문제점에 관한 연구」 등 다수가 있다.

저자 : 송진희
아로마테라피스트. 일본에서 약 6년간 생활하며 허브와 아로마를 실생활에 응용하였다. 일본의 아로마테라피 소사이어티 회장인 마츠나가 마치코(松永滿智子) 선생으로부터 전문 아로마테라피를 사사받은 아로마테라피스트이다. 현재 허브.아로마와 관련하여 방송 출연 및 교양 강좌에 매진하고 있다. 저서로 <허브를 이용한 건강과 미용>이 있다.

  목차

추천의 글
저자 서문

Chapter 1 허브와 아로마
허브와 아로마테라피의 역사
아로마테라피의 놀라운 효과
에센셜 오일 50종
캐리어 오일 18종
어떤 오일을 고를 것인가
에센셜 오일 보관 방법
사용시 주의할 점

‥‥ BOX 에센셜 오일, 어떻게 만들어질까?
‥‥ BOX 노트란 무엇인가?
‥‥ BOX 어린이를 위한 에센셜 오일 사용법

Chapter 2 아로마테라피의 기초
방향욕
아로마 포트/아로마 라이트/디퓨저/허벌 인센스/아로마 향초
흡입
습포
아로마 목욕
전신욕/반신욕/좌욕/팔꿈치욕/수욕/족욕
아로마 마사지
.마사지 오일
.마사지의 기본 테크닉 경찰법│강찰법│유념법│고타법│진동법
.부위별 마사지 얼굴 마사지│손과 팔 마사지│목과 가슴 마사지│유방 마사지│어깨 마사지│등 마사지│엉덩이 마사지│배 마사지│다리 마사지│발 마사지│두피 마사지

‥‥ BOX 탈취제 만들기
‥‥ BOX 마사지, 이런 점에 주의하세요
‥‥ BOX 오일의 블랜딩 법칙
‥‥ BOX 마사지해서는 안 되는 경우
‥‥ BOX 발바닥 반사 포인트

Chapter 3 미용을 위한 아로마테라피
클렌징
스팀과 습포
스킨 로션
플로럴 워터 - 라벤더 워터/로즈 워터/로만카모마일 워터/네로리 워터/로즈마리 워터팩
샴푸 -소프워트 샴푸
헤어 트리트먼트
크림 - 바디 크림/핸드 크림/립 크림

‥‥ BOX 피부 타입별 에센셜 오일
‥‥ BOX 생화로 만드는 플로럴 워터
‥‥ BO

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