도서 소개
모유수유에 대해 알고 싶었던 점이나 고민했던 부분을 시원하게 풀어주는 지침서입니다. 모유수유에 대한 해박한 지식을 바탕으로 히라타 모유육아 컨설턴트를 열어 많은 초보 엄마들을 도와 주고 있는 히라타 키요미 씨의 지식과 세 아이를 모두 모유로 키운 이은선 씨의 경험이 녹아 있는 책입니다. 맛있고 영양 많은 젖을 위해 엄마들이 지켜야 할 식습관, 올바르게 젖먹이는 방법, 모유수유 트러블에 대처하는 법, 자연스레 젖떼는 방법들을 실어 놓았습니다. 성공적으로 모유수유를 한 경험자들의 글도 실려 있습니다.
작가 소개
저자 : 히라타 키요미 (平田 喜代美)
큐슈대학 의학부 부속 조산부 학교를 졸업했습니다. 국립 후쿠오카 중앙병원을 퇴직하고 1981년 히라타 모유육아 컨설턴트(서일본에서 최초로 오케타니식 인정)을 개업해 모유수유를 원하는 엄마들에게 많은 도움을 주고 있습니다. 현재 모유육아 추진연구회 회장직을 맡고 있으며, 저서로『모유 110』(타마출판사 발간)이 있습니다. WHW상(여성이 여성을 돕는 상)과 제28회 후쿠오카현 의료공로상을 수상했습니다.
저자 : 이은선
주민자치연구회 연구원으로 활동 중 일본으로 건너가 류큐 대학에서 연구생과정을 수료했습니다. 일본에서 첫째 아이를 낳고 히라타 키요미 선생을 만나 모유수유를 시작했습니다. 남편 연구 관계로 독일행, 독일에서 둘째 아이를 출산, 한국에서 셋째 아이를 출산했고 세 아이를 모두 모유로 키웠습니다. 모유수유를 통해 먹거리, 환경, 생태, 아토피 등에 관심을 가지게 되면서 이 분야에서 활발한 활동을 벌이고 있는 생협운동을 알게 되었고, 현재 진주소비자생활협동조합에서 교육홍보위원장을 맡고 있습니다. 또 한국생협연합회 국제교류팀원으로 활동하고 있습니다.
목차
서문
모체인 대지가 오염되어 생명력을 잃어가고 있다
아이의 첫 음식을 엄마 젖으로
프롤로그
‘내 아이는 내 젖으로 키운다’
1. 아이에게 맛있고 영양 많은 좋은 젖을 먹이자
젖에도 맛과 영양의 차이가 있다
맛있고 영양 많은 좋은 젖을 만드는 5가지 방법
아이가 젖을 만든다
좋은 젖이 나오는 모습에는 일정한 리듬이 있다
아이에게 엄마 젖이 좋은 6가지 이유
* 완전 모유수유 성공기
* 궁금해요
2. 완전 모유수유, 엄마라면 누구나 성공할 수 있다
엄마라면 누구나 모유만으로 아이를 키울 수 있다
모유로 키운 아이 vs 분유로 키운 아이
아이가 태어나면 바로 엄마의 품으로!
우는 아이에게 젖준다
최고의 스킨십은 모유수유
아이에게 올바른 젖먹이기
* 완전 모유수유 성공기
* 궁금해요
3. 좋은 젖을 만드는 음식 vs 트러블을 일으키는 음식
아토피성 피부염으로 고통받고 있는 아이들
모유수유를 하는 동안 피해야 할 음식
맛있고 영양 많은 좋은 젖을 만드는 음식
맛있는 요리_좋은 젖을 만드는 음식, 이렇게 요리하세요!
* 완전 모유수유 성공기
* 궁금해요
4. 모유수유 트러블, 당황하지 마세요
트러블, 왜 생길까
트러블, 이렇게 대처하세요
유방 마사지 꼭 필요한가
* 완전 모유수유 성공기
* 궁금해요
5. 절대 실패하지 않는 젖떼기
젖 떼는 시기, 언제가 좋을까?
한 번에 젖을 떼다
절대 실패하지 않는 젖떼기 30일 작전
* 완전 모유수유 성공기
* 궁금해요
6. 아이의 성장과 더불어 준비해야 할 것
이유식, 이렇게 시작하세요!
아이에게 바른 식습관을 길러주는 방법
대소변 가리기
아이가 엄마에게 보내는 SOS
* 완전 모유수유 성공기
* 궁금해요
에필로그
아이를 낳고 산부인과 의사가 되어버린 지구화학자 이야기
