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저자 : 와다 히데키
1960년 오사카 출생. 1985년 도쿄대 의학부를 졸업하고, 도쿄대 의학부 부속병원 정신신경과 조교수, 미국 칼 매닝거 정신의학학교 국제연구원을 거쳐 국제의료복지대학 대학원교수(임상심리학 전공)를 지냈다. 가와사키이와이병원 정신과고문, 히토츠바시 대학 경제학부 겸임교수를 역임했으며 현재는 ‘와다 히데키 몸과 마음의 클리닉’ 원장이다. 일본에서 손 꼽히는 정신분석학, 자기심리학 전문가이다. 영화감독으로서의 첫 작품 <수험의 신데렐라>로 모나코국제영화제 최우수작품상을 수상했으며, 2012년에는 <나의 인생>으로 모나코국제영화제 4관왕을 차지했다. 30년 넘게 학생들의 공부 고민을 해결해주고 있으며, 학생과 학부모들 사이에서 입시의 신, 수험의 신으로 불린다. 고등학교 2학년 때까지 반에서 성적 깔아주는 학생 중 하나였으나, 일본 최고 명문인 도쿄대와 게이오대 의대에 동시에 합격하는 기적을 만들어냈고, 공부로 고민하던 친동생에게 직접 자신의 공부법을 전수해 도쿄대 법대에 입학하도록 도왔다. 그 후로 와다 히데키 연구소를 설립, 공부로 고민하는 학생들을 위한 프로그램을 개발하여 수험생들의 멘토로 자리매김했다. 그의 이름을 딴 ‘와다식 공부법’은 입시 전쟁을 치르는 학생들이 반드시 알아야 할 공부법으로 통한다. 이처럼 평범한 학생들이 명문대에 갈 수 있도록 돕다 보니, 공부법보다 더 중요한 게 있다는 걸 발견했다. 바로 공부의 신은 스스로 공부할 수밖에 없는 환경을 만들고 의지를 북돋우는 습관을 가지고 있다는 점이다. 《30초 공부 습관》은 이들의 공부 습관 중 성적 향상에 직접적으로 영향을 미치는 공부 습관을 정리한 책이다. 30초 만에 공부에 몰입하고 집중력을 오래 유지할 수 있는 사소하지만 효과가 좋은 방법들을 소개한다. 인지심리학에 능통한 정신과 의사이기도 한 그의 조언은 매우 간단하지만 공부 습관을 체계적으로 잡아갈 수 있도록 도와주며, 뇌과학에 기반한 자기 조절 방식을 알려주어 중간에 포기하지 않도록 해준다. 1987년에 출간
제1장 먼저 이것부터 싹둑!
1 부끄럼쟁이인 나를 싹둑!
2 자신을 구속하는 거짓말을 싹둑!
3 결단력 없는 나를 싹둑!
4 무작정 앞만 보는 나를 싹둑!
5 이상적인 자아에 대한 동경을 싹둑!
6 선입견과 편견을 싹둑!
7 자존심이라고 착각하는 쓸데없는 콧대를 싹둑!
8 친구가 많아야 한다는 조바심을 싹둑!
9 지고는 못 사는 나를 싹둑!
10 개성에 연연해하는 마음을 싹둑!
11 학창 시절 잘나갔던 나를 싹둑!
제2장 생활 습관, 이것부터 싹둑!
12 뒤숭숭한 꿈자리에 안절부절못하는 나를 싹둑!
13 혈액형 점을 맹신하는 나를 싹둑!
14 명품에 목매는 나를 싹둑!
15 이모티콘을 남발하는 습관을 싹둑!
16 응석
도서 DB 제공 - 알라딘 인터넷서점 (www.aladin.co.kr)
