도서 소개
유방암 환자에게 수술 전후 몸의 변화와 수술전후, 림프부종이 발생한 후, 시기에 따라 어떤 운동을 어떻게 해야할지를 설명한 책. 아울러 림프부종의 합병증은 어떤 것들이 있으며 어떻게 관리를 해야 하는지에 대한 구체적인 방법을 제시하고 있다. 합병증이 발생하기 전에 예방을 하는 것이 최고의 치료방법이므로 수술직후에 적절한 운동을 지속적으로 시행하는 것이 삶의 질을 유지하는데 가장 중요한 요인이다.
최근 연구에 의하면, 운동이 유방암 재발의 위험성을 낮추고, 더욱 더 건강한 삶을 유지해준다고 한다. 포괄적이고 체계적인 운동프로그램은 유방암 치료와 재건술을 받은 후 생길 수 있는 여러가지 부작용을 최소화하거나 예방할 수 있도록 도움을 주기 때문이다. 책에 제시된 간단하고 안전하며 효율적인 운동 프로그램은 충분한 관절운동범위, 근력 및 활력을 회복하는데 도움이 될 것이다.
출판사 리뷰
세계 최고의 하버드 의과대학이 알려주는 유방암 완치 피트니스
유방암 수술후 건강한 삶을 위한 운동
이 책은 유방암 환자에게 수술 전후 몸의 변화와 수술전후, 림프부종이 발생한 후, 시기에 따라 어떤 운동을 어떻게 해야할지를 설명하고 있다. 아울러 림프부종의 합병증은 어떤 것들이 있으며 어떻게 관리를 해야 하는지에 대한 구체적인 방법을 제시하고 있다. 합병증이 발생하기 전에 예방을 하는 것이 최고의 치료방법이므로 수술직후에 적절한 운동을 지속적으로 시행하는 것이 삶의 질을 유지하는데 가장 중요한 요인이다.
최근 연구에 의하면, 운동이 유방암 재발의 위험성을 낮추고, 더욱 더 건강한 삶을 유지해준다고 한다. 포괄적이고 체계적인 운동프로그램은 유방암 치료와 재건술을 받은 후 생길 수 있는 여러가지 부작용을 최소화하거나 예방할 수 있도록 도움을 주기 때문이다.
현재 불편감이나 무력감을 느낄지라도, 이 책에 제시된 간단하고 안전하며 효율적인 운동 프로그램을 시행할 것을 추천하고 싶다. 이 운동법은 편안하게 일상생활과 여가생활을 즐길 수 있도록 충분한 관절운동범위, 근력 및 활력을 회복하는데 도움이 될 것이다. 궁극적인 목적은 환자에게 매일 기쁨과 희망을 심어주면서 운동을 지속적으로 할 수 있도록 하는 것이다.
작가 소개
저자 : 캐롤린 M. 캘린
하버드대 의과대학 부속 브리그햄 여성병원에서 유방암 전문 외과의사로 활동하고 있는 캘린 박사는 유방암센터소장 및 하버드의대 교수로 재직하고 있다. 또한 다나 파버 암센터에서 유방암수술과 재건에 관한 폭넓은 연구를 진행하고 있다. 세계 최고의 유방암 전문 의료인으로 인정받고 있는 그는 본인이 직접 유방암으로 진단을 받은 환자이기도 하다. 자신의 체험을 바탕으로 유방암 환자와 그 가족들이 알아야 할 여러 진단과 치료과정, 어려움과 극복방법 등을 알기 쉽게 전달하면서, 유방암극복 전도사로서 분주한 나날을 보내고 있다. 국내에 소개된 유방암 관련 저서로는 <유방암 수술후 올바른 운동법(배하석 옮김)>이 있다.
목차
1장 유방암 수술 후 건강한 삶을 위한 방법
2장 체중, 근육, 뼈의 관리
3장 림프부종 극복하기
4장 유방종양 절제술 후
5장 유방 절제술 후
6장 유방 보형물 시술 후
7장 복부 피판 수술 후
8장 광배근 피판 수술 후
9장 안전하게 운동하기
10장 올바른 운동계획
11장 실전 운동
12장 연습하기
