달리면서 건강하게 산다는 것

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지식공작소 | 부모님 | 2006.06.30

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도서 소개

** '지식공작소 큰글씨책'은 약시나 노안으로 독서에 어려움을 겪는 독자들을 위해 큰글씨로 만든 책입니다.

이 책은 규칙적인 운동에 의해서 발생되거나 악화되는 의학적 문제는 거의 없다는 근거를 제시한다. 그리고 대부분의 질병들이 오히려 운동으로 완전히 예방되거나 최소한으로 줄어든다는 것을 설명한다.

작가 소개

저자 : 티모시 녹스
케이프타운대학교에서 의학박사학위를 받았으며, 현재 케이프타운대학교 운동과 스포츠 과학 교수로 재직 중이다. 뉴랜드에 있는 남아프리카 스포츠과학협회의 운동 과학과 스포츠 의학을 위한 의학연구회/UCT 연구 집단의 지도자로, 70회 이상 마라톤과 울트라마라톤을 완주하기도 했다. 국제적인 스포츠 과학 잡지들의 편집위원이고, 남아프리카 스포츠의학협회의 회장을 역임했다.

운동과 호흡기계
운동과 심혈관계
달리기와 위장
운동과 월경
월경 전 증후군과 자궁내막증
운동과 다른 암들
운동과 남성 수정능력
운동과 여성 임신능력
운동과 임신
달리기와 철 결핍
달리기와 면역계
두통과 다른 신경과적인 이상들
내분비와 주자의 도취감(러너스 하이)
달리기와 당뇨병
맺음말

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