도서 소개
아이를 키우는 엄마들이 자신의 경험을 바탕으로 자녀 교육을 바라보며 집필한 『10분 자녀교육 시리즈』. 부모라면 누구나 맞닥뜨리게 되는 문제들을 선별하여 손쉽게 실천할 수 있는 해결방법을 제시하고 있다. 보통 엄마들이 궁금해 하고 고민하는 부분을 잘 짚어낸 후 해당 전문가의 감수를 거쳐 정확하고 신뢰할 수 있는 내용들을, 자녀들이 건강한 마음으로 행복하게 자라길 바라는 부모의 마음을 담아 수록하였다.
여섯번째 책 『튼튼쑥쑥 건강한 먹거리』는 아이의 건강한 먹을거리 때문에 고민스러운 엄마들의 걱정을 덜어 주는 책이다. 내 아이에게 반드시 먹여야 할 음식이 무엇인지, 먹이지 말아야 할 음식이 무엇인지, 그리고 아이에게 올바른 식습관을 만들어 주려면 어떻게 해야 하는지를 아이를 키우는 엄마의 관점에서 서술하였다. 또한 비만한 아이, 아토피성피부염이 있는 아이, 감기를 달고 사는 아이, 주의가 산만한 아이, 키 작은 아이를 위한 맞춤 음식과 머리가 좋아지는 음식도 소개하였다.
작가 소개
저자 : 추현숙
주간신문사 기자로 글쓰기를 시작했고 자유기고가로 활동해 오다 아이를 출산하면서 교육에 관한 글을 쓰기 시작했다. 저서로는「평생이 즐거운 효과만점 예체능 교육」「내 아이의 성공 예체능으로 잡아라」「5세 아이에게 꼭 해줘야 할 60가지」등이 있다.
감수 : 김연수
문화일보 의학전문기자로 음식과 건강 이야기를 다룬 칼럼을 통해 웰빙 트렌드를 주도하며, 건강한 먹거리의 필요성을 널리 알렸다. 현재 푸드테라피스트로 활발한 활동을 하고 있다.
목차
Part 1 4~10세 식습관이 평생 건강을 좌우한다
Part 2 우리 아이에게 꼭 먹여야 할 음식 9가지
Part 3 우리 아이에게 먹이지 말아야 할 음식 9가지
Part 4 내 아이를 위한 맞춤 음식
- 부록 : 건강한 먹거리를 위한 10분 CHECK
