도서 소개
우리는 우리가 원하는 것을 모두 다 가질 수는 없지만, 원하는 것들을 꿈꿔볼 수는 있다. 머릿속에 그려보는 기분 좋은 상상들을 하는 것으로만 만족할 것인지, 아니면 그것을 진짜 현실로 나타나게 할 것인지는 각자의 '선택’에 달려 있다. 그리고 그 선택은 '이미지의 힘'을 다루는 방법을 아느냐, 모르느냐에 따라 달라진다.
책은 잠재의식을 적극 활용해 스스로 더 나은 인생을 만들어나가도록 하는 자기계발서다. 저자는 더 나은 인생을 위해 잠재의식을 활용하는 방법으로 '이미지트레이닝'을 제시한다. 각자가 늘 꿈꾸는 멋진 미래의 모습뿐 아니라 우리가 의식하지 못하고 있는 잠재의식까지 컨트롤하는 방법을 알려준다.
독자들이 쉽고 재미있게 '이미지트레이닝'을 접할 수 있도록 자신이 이미지트레이닝을 접하게 된 계기부터 그것을 이해하게 되기까지의 과정을 소설처럼 써내려갔다. 책 속에 등장하는 야마베는 저자에게 이미지트레이닝을 알게 해준 결정적 인물로, 저자는 그와 실제 있었던 일을 대화 형식으로 재구성했다.
부록인 '이미지트레이닝 실천CD'를 통해 자기개혁, 인간관계, 현실극복, 천직, 금전운, 사랑 등의 주제에 따라 실천해 볼 수 있다. 편안한 내레이션과 음악을 들으면서 원하는 이미지를 머릿속에 선명하게 그릴 수 있도록 훈련하는 것이다. CD를 통해 생활 속에서 이미지트레이닝을 자연스럽게 습관화시킬 수 있고, 그것은 결국, 소망하는 꿈을 이루어가는 수단이자, 삶을 원하는 방향으로 이끌어가는 중요한 밑거름으로 작용하게 된다.
출판사 리뷰
생각은 자유!
당신이 생각하는 것이 곧 당신의 인생이 된다!
이런 사람이 있다.
‘나는 늘 왜 이 모양일까?’
‘사회생활 정말 힘들다. 사람들 때문에…….’
‘나한테는 왜 늘 이렇게 어렵고 곤란한 일들만 생기는 거지?’
‘생계를 위해서 어쩔 수 없이 하고는 있지만, 정말 이 일은 내 적성에 안 맞아!’
‘지긋지긋해! 돈 걱정 좀 안 하고 살 수는 없을까?’
‘왜 내가 사랑하는 사람은 나를 사랑하지 않는 거지?’
‘스트레스가 나를 잡아먹으려 하고 있어!’
한편 이런 사람도 있다.
‘나는 내 목표를 향해 하루하루 한 발 한 발 전진하고 있어!’
‘사람들은 모두 나를 좋아해.’
‘극복하지 못하는 시련이란 없어. 이 어려움이 나를 더욱 성장시킬 거야.’
‘남들이 뭐라고 하든 상관없어. 내가 좋아하고, 잘할 수 있는 일을 하고 있으니까!’
‘돈은 나를 좋아해. 돈의 흐름이 나를 향하고 있어.’
‘나는 나를 사랑하고, 나의 매력은 어디서나 빛을 발하지.’
‘내 사전엔 스트레스란 없다. 나는 늘 긍정적이니까!’
이 두 사람의 차이가 뭔지는 굳이 설명하지 않아도 확실하게 드러난다. 그리고 어느 쪽이 더 멋지고 성공적인 인생을 살게 될 것인지도 장담할 수 있다. 바로 후자다. 왜냐하면 후자와 같은 생각을 하는 것이 현명하고 바람직하다는 것을, 우리는 너무나 잘 알고 있기 때문이다.
그런데 안타깝게도 생각하는 것과 실제가 늘 일치할 수는 없는 법! 우리는 가끔 혹은 자주, 전자와 같이 불쑥불쑥 불거져 나오는 부정적인 생각들을 막을 재간이 없어 힘들어한다. 때문에 부정적인 생각이 한번 꼬리에 꼬리를 물기 시작하면 손톱만큼 어려운 일도, 태산만큼 부풀어 힘들게 느끼는 것이다.
이래서는 안 된다. 우리의 삶이 늘 우리가 원하는 대로 흘러가주지는 않지만, 그렇다고 해서 생각까지 부정적으로만 흐른다면 우리의 삶은 영영 걷잡을 수 없는 늪으로 빠져들고 말 것이다.
‘생각은 자유’라고 했다! 그리고 ‘생각이 곧 인생’이라고 했다. 늘 좋은 생각, 긍정적인 생각만 하고 살 수는 없을까?
“이미지트레이닝? 그게 뭔데?”
우리는 우리가 원하는 것을 모두 다 가질 수는 없지만, 원하는 것들을 꿈꿔볼 수는 있다. 그런 생각조차 못하게 된다면 우리의 삶은 얼마나 무미건조하고 재미없을까. 하지만 머릿속에 그려보는 기분 좋은 상상들을 그냥 생각하는 것으로만 만족할 것이냐, 아니면 그것을 진짜 현실로 나타나게 할 것이냐 하는 것은 각자의 ‘선택’에 달려 있다. 그리고 그 ‘선택’은 다시, ‘이미지의 힘’을 다루는 방법을 아느냐, 모르느냐에 따라 달라진다.
이 책은 바로 ‘이미지의 힘’을 다루는 법에 대해 이야기하고 있다. 저자의 말을 빌리자면, 이 책은 ‘잠재의식을 적극 활용해 스스로 더 나은 인생을 만들어나가자고 하는, 지극히 긍정적인 인생관에 입각한 자기계발 실용서’이고, 더 나은 인생을 위해 잠재의식을 활용하는 방법으로 ‘이미지트레이닝’을 제시한다. 우리 각자가 늘 꿈꾸는 멋진 미래의 모습뿐 아니라 우리가 의식하지 못하고 있는 잠재의식까지 컨트롤하는 방법을 알려주는 것이다.
“지금까지 이런 자기계발서는 없었다!”
이미지트레이닝 CD수록! 소망별 이미지트레이닝 실천서
저자는 ‘이미지트레이닝’에 대한 대중적 인지도가 아직은 낮은 편이라는 점을 감안하여 독자들이 최대한 쉽고 재미있게 ‘이미지트레이닝’을 접할 수 있도록 했다. 그는 ‘내가 읽어도 재미있는 책을 만들겠다’고 서문에 밝히고, 자신이 이미지트레이닝을 접하게 된 계기부터 그것을 이해하게 되기까지의 과정을 마치 소설처럼 써내려갔다. 책 속에 등장하는 ‘야마베’는 저자에게 이미지트레이닝을 알게 해준 결정적 인물로, 저자는 야마베와의 사이에 실제 있었던 일을 재구성하여 대화 형식으로 이야기
작가 소개
저자 : 다카이치 아라타
1959년에 태어났으며, 법정대학 문학부 영문과 중퇴이다. 광고제작회사 근무시절에 약 700개의 TV, 라디오 광고 제작, 카피라이팅과 연출을 담당하였으며, 광고제작회사를 나온 후, TV방송국에서 프로그램 제작하였다. 그 후 독립해서 영상제작회사를 설립하고, 광고 디렉터 시적부터 이미지트레이닝의 이론과 실천에 흥미를 가졌으며, 시행착오 끝에 독자적인 이미지트레이닝 기법을 완성시킨다.2007년 현재는 인터넷상에서 독자적인 이미지츠레이닝 기법을 소개하는 사이트 <에이미고파크>를 주재. <신비주의를 철저히 배제하면서 정신세계를 과학적으로 말한다>를 컨셉으로 한 이 사이트는 많은 지지를 받고 있다. 사이트 내에서 이뤄지고 있는 통신강좌 <실천 이미지트레이닝 강좌>는 이미지트레이닝의 기본에서 응용까지, 풍부한 엑서사이즈로 실천할 수 있으며, 효과도 바로 실감할 수 있다는 점에서 큰 인기를 모으고 있다. 이책 이외에도 <1일 7분간 소망실현 이미지트레이닝>이 있다.
목차
저자서문
프롤로그
PART 1. 자기개혁_꿈을 이룰 수 있는 체질을 만든다
[CD] 자신감을 키우는 이미지트레이닝
PART 2. 인간관계_상대방의 마음을 상상한다
[CD] 원만한 대인관계를 위한 이미지트레이닝
PART 3. 현실극복_도전하고 집중하고 믿는다
[CD] 두려움을 없애는 이미지트레이닝
PART 4. 천직_내 안의 목소리에 귀 기울인다
[CD] 필요한 순간에 직감을 이끌어내는 이미지트레이닝
PART 5. 금전운_돈의 마음이 되어본다
[CD] 금전운을 끌어당기는 이미지트레이닝
PART 6. 사랑Ⅰ_나의 매력을 발전시킨다
[CD] 좋아하는 사람과 연인이 되는 이미지트레이닝
PART 7. 사랑Ⅱ_자기이미지를 높이고 시야를 넓힌다
[CD] 집착 없는 참사랑을 위한 이미지트레이닝
PART 8. 건강_긍정적 암시로 건강한 마음을 유지한다
[CD] 자기치유력을 높이는 이미지트레이닝
에필로그
