도서 소개

이 책은 최근 뷰티 트렌드로 떠오른 전통 한방 미용법을 토대로, 누구나 손쉽게 할 수 있는 피부 관리법을 소개한 한방 피부미용 가이드북이다. 한의사 김소형 원장의 피부 철학과 노하우가 고스란히 담긴 책으로서, 한방 재료를 이용해 피부의 겉과 속을 동시에 가꿀 수 있는 특별한 피부 관리법이 소개되어 있다.

일반 피부 책과 달리, 피부에 ‘체질’의 개념을 접목시켜 피부 타입을 크게 ‘냉체질 피부’ ‘열체질 피부’ ‘냉열체질 피부’로 나누었다. 피부는 ‘오장육부의 거울’로 우리 몸속 상태를 드러낼 뿐 아니라 자신의 체질을 그대로 반영하여 특성이 나타나기 때문이다. 그러므로 이 책에 소개된 방법을 내 피부 체질에 맞게 꾸준히 따라하면 누구나 탄력 있고 빛나는 귀족 피부를 가질 수 있다.

1장에서는 몸속 냉기와 열기가 피부에 어떠한 영향을 미치는지 다양한 사례들을 통해 알려줌으로써 피부 트러블이 생기는 원인에 대한 이해를 돕고 있다. 자가진단 체크리스트를 통해 자신의 피부 체질을 알아볼 수 있도록 했으며, 각 피부 타입별로 어떠한 특징이 있는지, 귀족 피부로 만들기 위해 무엇을 해야 할지를 개괄적으로 알려준다.

2장은 냉체질 피부, 열체질 피부, 냉열체질 피부 등 각 피부 체질에 맞는 데일리(daily)와 위클리(weekly) 케어 방법을 소개한다. 모든 방법은 전통 한방 재료를 이용한 클렌징과 세안, 팩, 간단한 지압 등의 셀프 피부 관리법으로 구성되어 있으며, 각 피부 체질과 가장 궁합이 잘 맞는 재료들로 선별했다.

3장에서는 여드름, 기미, 주름, 잡티 등 문제성 피부를 위한 특별 한방 팩을 소개한다. 한방 팩은 피부가 먹는 보약으로, 한방 피부 치료에 자주 쓰이는 재료 한 가지를 가지고도 꽤 좋은 효과를 기대할 수 있다. 분말 타입을 사용하면 누구나 간편하게 집에서 한방 팩을 할 수 있다.

마지막 4장에서는 피부 미인이 되기 위해 지켜야 할 피부 수칙을 비롯해, 피부 기초 손질법, 피부에 좋은 음식, 한방 차 등 피부를 가꾸는 데 도움이 되는 유용한 정보와 노하우를 담았다. 이 외에 부록에는 상황별 긴급 처방 팩 30가지와 한방 팩 재료 구입처가 담겨 있다.

  작가 소개

감수 : 김소형
1993년 한의대 재학생 신분으로 정말 뜬금없이 미스서울에 뽑혔다. 하지만 그녀는 대회가 끝난 뒤 곧바로 캠퍼스로 돌아가 학업에 열중했고 지금까지 한의사로, 한의학 박사로 살고 있다.김소형 박사는 명실 공히 한방 다이어트 분야의 개척자 중 한 사람이며, 국내는 물론 일본, 중국에도 널리 알려져 있다.본초학 전공 한의학 박사인 그녀는 이제 한방을 넘어 본초학의 오묘한 세계를 알려가고 있다. 본초학이란 세상 모든 식물을 약재로 이용하는 학문이다. 어떻게 레시피를 만드느냐에 따라 약이 되기도 하고, 음식이 되기도 하고, 독이 되기도 한다. 다이어트차가 되고, 생식이 되기도 하고, 천연 화장품이 되기도 하고, 찜질 재료가 되기도 한다. 그녀는《본초강목》과《동의보감》등 본초학 고전에 있는 2만 가지 이상의 본초 레시피를현대적으로 재해석하고 실생활에 응용하는 일을 필생의 과업으로 삼고 있다.그녀는 대표적인 유명 한의사다. 2000년대 초 MBC <일요일 일요일 밤에>에서‘건강보감’이라는 고정 코너를 2년여간 진행했고 현재도 SBS <모닝와이드> <천기누설> 등 다양한 방송 활동과 칼럼 기고, 강연 등을 펼치며 활발하게 대중과 호흡하고 있다.《자연주의 한의학》《김소형의 귀족피부 만들기》《꿀피부 시크릿》《김소형의 경락 마사지 30분》《김소형의 해독수》등 20여 권의 한방 건강 서적을 집필하였다. 저서들은 일본, 중국, 대만에서 번역되어 베스트셀러가 되기도 했다. 《자궁 미인으로부터 시작하다》《코리안 다이어트》《김소형의 한방 데톡스》《한방 입문》은 일본에서, 《김소형의귀족피부만들기》《꿀피부시크릿》은 대만에서,《김소형의 경락 마사지 30분》은 대만과 중국에서 출간되었고, 2015년에도 일본 고단샤에서《김소형의 자궁이 따뜻해야 건강해진다》가 출간될 예정이다.

  목차

저자의 글_피부도, 몸도 모두 건강한가요?
들어가기 전에_한방은 어떻게 피부 미인을 만드는가

Part 1 몸속을 다스리면 피부 미인이 될 수 있다
지금 당신의 몸속은 안녕한가요?
왜 몸속 균형과 조화가 깨질까?
피부에도 체질이 있다
한 달 관리로 피부 미인이 된다

Part 2 매일매일 예뻐지는 한방 데일리 케어

1년 내내 창백하고 건조하다_냉체질 피부
하루에 10분에 끈내는 데일리 스킨케어
특별한 정성, 요일별 스킨케어
Special tip - 계절별 피부관리법/아름다워지는 한 달 뷰티 스케줄

여드름이 잘 생기고 번들거린다_열체질 피부
하루 10분에 끝내는 데일리 스킨케어
특별한 정성, 요일별 스킨케어
Special tip - 계절별 피부관리법/아름다워지는 한 달 뷰티 스케줄

피부가 예민하고 트러블이 많다_냉열체질 피부
하루 10분에 끝내는 데일리 스킨케어
특별한 정성, 요일별 스킨케어
Special tip - 계절별 피부관리법/아름다워지는 한 달 뷰티 스케줄

Part 3 문제성 피부를 위한 특별 한방 팩

청결한 피부로 되살아난다_여드름
여드름에 좋은 5가지 한방 팩
그 밖의 방법들

눈처럼 하얀 피부로 만든다_미백
미백에 좋은 5가지 한방 팩
그 밖의 방법들

맑고 투명하게 가꾼다_기미&잡티
기미&잡티에 좋은 5가지 한방 팩