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직무스트레스 진단평가
이담북스 | 부모님 | 2010.09.13
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  도서 소개

이 책은 직장인의 직무스트레스를 해소하기 위해 쓰였다. 스트레스를 해소하려면 스트레스의 정체가 무엇인지 알아야 한다. 스트레스의 정체를 알기 위해 정확한 진단이 필요하다. 진단 후에는 스트레스를 해소하려는 적극적인 노력이 필요하다. 제2권에는 스트레스를 진단하는 방법이 설명되었다.

  출판사 리뷰

국민소득이 낮을 때는 먹고사는 것이 걱정이었지만 소득이 이만 불 이상 되면서 사람들은 점차 삶의 질을 추구하고 정서적이고 심리적인 안정을 취하려는 경향이 짙어진다. 사람마다 각각 추구하는 바와 요구하는 바가 있는데, 자신의 요구와 다른 현상이 나타나면 누구나 속으로 불편한 마음을 가질 수 있다. 불편한 마음이 심해서 몸과 마음의 불안정함까지 가게 될 수도 있다.

언제나 어디에서나 스트레스를 받을 수 있으며, 스트레스는 여러모로 사람들에게 어려움을 가져다준다. 자신의 건강을 상하게 하거나 성격을 모나게 하고, 사람들과의 관계를 어렵게 한다. 직장인들의 스트레스는 업무의 집중력을 떨어뜨려 생산성과 효율성을 저하시키기도 한다. 직장인들에게는 개인적으로 스트레스를 해소하려는 노력도 필요하지만 회사에서도 스트레스를 경감시켜 주려는 지원이 필요하다.

이 책은 직장인의 직무스트레스를 해소하기 위해 쓰였다. 스트레스를 해소하려면 스트레스의 정체가 무엇인지 알아야 한다. 스트레스의 정체를 알기 위해서는 정확한 진단이 필요하다. 진단 후에는 스트레스를 해소하려는 적극적인 노력이 필요하다. 이 책은 총 3권 중 제2권이다. 제1권은 직장인의 직무스트레스가 무엇인지 알아보고 해결하는 과정을 설명하였다. 제2권은 스트레스를 진단하는 방법을 설명하였다. 덧붙여 스트레스가 사람의 성격에 따라 다르게 나타나므로 성격 유형을 분류하였다. 제3권은 스트레스를 해소하기 위한 구체적인 방법을 설명하였다. 스트레스 유형과 요인에 따라 운동이나 행동 변화 그리고 자기 계발 등 방법들을 다양하게 설명하였다. 사회적 지원이 필요함도 역설하고 있다.

  작가 소개

저자 : 오병섭
<연인을 만나러 간다>

저자 : 황덕수
<시내주행기법>

저자 : 선종욱
리더십, 라이프, 비즈니스 마스터 코지이다. 아세아연합신학대학원을 졸업하고 미국 트리니티 대학원 교육학 박사이다. 전 한국직업능력 평가원 경영자 코치, 현 한국코칭학회 상임이사이며 서울기독대학교 코칭학 교수로 있다. 코칭 경력 3,000시간 이상을 가지고 있으며 세계비즈니스코치협회 인증코치, 변혁적 리더십 코칭 코치 트레이너 국제NLP 트레이너이다. 지은 책으로 파워풀 말씀 코칭( 2006. 글로리아), 코칭 다이나믹스(2010, 이담북스) 리더십 혁신 코칭하라(2010, 태동출판사) 등이 있다.

저자 : 김종윤
경희대학교 기계공학과 졸업OHSAS 18001/KOSHA 18001 컨설턴트산업·건설현장 위험성 분석 및 지도 컨설턴트산업 현장 PI 컨설턴트서비스인증 컨설턴트직무 스트레스 지도사현) (사)한국직업능력평가원 이사세이프이앤씨(주) 전문위원SD경영연구소 소장'자율안전·보건경영 개론''자율안전·보건경영 프로세스''자율안전·보건경영 개선활동'

  목차

머리말


Chapter 1 직무스트레스 측정
1. 스트레스 측정이란?
2. 스트레스 측정의 효과
3. 스트레스 측정의 문제점
4. 스트레스 측정 이후 관리 방법


Chapter 2 스트레스 측정의 역사
1. 외국의 초기 측정 사례
2. 외국의 최근 측정 사례
3. 한국의 개발 역사
4. 한국산업안전보건공단 모델


Chapter 3 스트레스 측정방법의 종류
1. 개인스트레스 유형
2. 간단하고 상식적인 자가 진단
3. 사상체질과 스트레스
4. 성격 유형에 관련된 스트레스


Chapter 4 한국형 직무스트레스 측정
1. 일반적 안내
2. 기본형
3. 단축형


Chapter 5 측정평가
1. 한국인의 스트레스 정도
2. 개인의 스트레스 정도


Chapter 6 개인적 대응
1. 스트레스 관리 계획
2. 스트레스 관리 유형
3. 영역별 스트레스 관리 방법


Chapter 7 사회적 지원
1. 국가적 지원
2. 전사적 지원


Chapter 8 모니터링
1. 정기적 측정
2. 스트레스 정도 비교
3. 스트레스 통계 작성
4. 스트레스 관리 효과 분석

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