도서 소개
건강한 아이로 키우기 위한 내용을 담은『베이비 매뉴얼』. 이 책은 갓 태어나서 첫돌까지의 아이를 어떻ㄷ게 돌봐야 하는가를 정리한 것으로 아기가 태어나기 100일전에서부터 출산, 산후조리와 수유, 안전 매뉴얼과 맞벌이 부부의 아기 키우기 등으로 나눠 초보 부모들이 꼭 알아두어야 할 내용만을 담아 설명한다.
《베이비 매뉴얼》은 잘 먹이고 잘 씻기고, 잘 재우는 법과 좋은 버릇 길들이기 등 아기를 키우는 일이 실제로는 어떠한가를 보여주며 아이의 인생에서 중요한 순간들을 힘들지 않고 즐기면서 할 수 있는 가를 함께 고민한다.
출판사 리뷰
하나님께서 우리에게 소중한 선물인 아기를 주시면서, 그만 깜빡 잊어버린 것이 있어요. 바로 아이를 키우는 데 필요한 지식인 ‘베이비 매뉴얼’이죠. 이제 막 태어난 특별한 우리 아기를 위한 특별한 육아 기술이 필요합니다!
“아기를 키운다는 것이 그렇죠. 아기가 너무 예뻐서 행복하고 감동적인 순간이 있는가 하면 정말 짜증나서 미칠 것 같은 순간도 있죠. 마음의 롤러코스터를 탈 준비가 되어 있는 한, 부모 노릇하는 데 문제는 없을 거예요!”
두 아이의 엄마 조이스(41세)
갓난아기를 어떻게 돌봐야 할지 모르겠죠? 안다가 떨어뜨릴까, 눕히다가 부딪힐까, 혹시 상처가 나지 않을까…. 아기를 잘 돌보려면 아기에 대해 알아야 합니다. 먼저 아기 입장이 되어 보세요. 그러면서 하나씩 아기에게 가까이 다가가는 거예요. 갓 태어나서 첫돌까지의 아이에 대해 알아야 할 모든 것을 ‘매뉴얼’로 만들었어요. <뉴욕 타임즈>, <시카고 트리뷴> 등 미국 유력 신문과 잡지에 육아 관련 칼럼을 써오며 오랫동안 기자로 활동했던 앤 더글러스가 보물 같은 육아 지식을 정리하여 책으로 펴냈습니다.
<태어나서 첫돌까지 베이비 매뉴얼>에는 갓 태어나서 첫돌까지의 아기를 키우는 부모들이 꼭 알아야 하는 육아 지식들이 담겨 있답니다. 저자 자신도 네 아이의 어머니로서 겪었던 어마어마한 경험들을 후배 엄마들에게 꼭 전수해주고 싶다고 하네요. 태어나서 첫돌까지의 아기를 키우는 방법, 부모가 되는 방법을 친절하게 정리했어요. 아기 용품 장만하기, 산후 조리하기, 신생아 돌보기, 모유 수유하기, 생활 습관 바꾸기, 건강 지켜주기, 음식 먹이기 등 아기를 키우면서 궁금할 때마다 집에 두고 찾아볼 수 있는 소중한 자녀 양육서입니다.
[간략한 출판사 서평]
D-day 100
배가 불러오는 만큼 걱정도 불어나죠? 아기와 곧 만난다는 생각을 하니 기쁘기도 하지만 이제는 아기를 만날 준비를 철저하게 해야 합니다.
카운트다운 시작!
아기를 맞이할 준비를 하면서 시간을 보내세요. 집안을 정리하면서 정신적인 정리도 해두고, 새 식구가 생기기 전에 부부끼리 마지막 추억을 만드는 일도 빼놓지 말아야죠.
아기 용품 A to Z
유명한 브랜드의 침구만을 고집하지 마세요. 아기는 자기가 미키 마우스 이불을 덮고 자는지 아기 곰 푸우 이불을 덮고 자는지 신경 쓰지 않아요. 엄마도 신경 쓸 필요 없겠죠?
오~ 베이비 오~ 마이 스타
아기의 볼에는 푸른 멍이 들어 있고 얼굴 핏줄이 터져 연한 띠 같은 것이 보일 수 있어요. 분만할 때 좁은 산도를 빠져나온 증거가 남은 거죠.
산후 조리의 모든 것
음료를 많이 마시고, 섬유질 음식을 많이 먹고, 카페인이 들어 있는 음식과 음료를 피하면서 가능한 한 많이 움직이면 좋습니다.
초보 엄마도 걱정 없는 아기 돌보기
태어나서 몇 달 동안은 울음이 주요 의사소통 수단이기 때문에 아기는 많이 울 수밖에 없습니다. 엄마가 아기의 다양한 울음을 해석하고 욕구 불만을 해결하는 능력이 생기면서 우는 강도나 횟수는 줄어들어요.
건강한 아기의 생명줄 ‘수유’
엄마나 아기나 모유 먹는 법을 연습하고 모유가 충분히 생기도록 자주 먹이세요. 낮에는 최소한 세 시간에 한 번씩, 밤 동안에도 최소한 한두 번은 모유를 먹이세요. 24시간 안에 최소한 8번 정도 수유하면 모유도 잘 만들어지고 유방이 지나치게 불지도 않고 아기도 충분히 살이 오르죠.
안전 365 매뉴얼
신생아는 기저귀를 하루에 10번이나 그 이상 갈아 줘야 합니다. 그러지 않으면 기저귀 발진이 생겨요. 기저귀 발진은 종이 기저귀의 화학 성분이 살에 닿아서 생깁니다. 기저귀 발진을 예방하려면 천 기저귀를 사용해야 합니다.
한 달 안에 익숙해져야 하는 8가지 습관
신생아의 부모라는 직업은 교대도 없는 24시간 근무입니다. 만성 수면 부족은 감정 상태에도 큰 영향을 미치니 아기의 수면 시간을 파악해서 아기가 잘 때 같이 자는 습관을 들여야 해요. 밤에 깨지 않고 잘 수 있을 때까지는 밤 시간에는 남편과 번갈아가며 교대 근무를 하세요.
의사 선생님은 내 친구
아기를 키우려면 엄마는 의사 선생님이 되어야 합니다. 아기를 위한 정기 검진과 예방 주사의 중요성을 알고 있어야 하죠. 또한 아기에게 흔한 질병에 대한 지식은 기본적으로 갖추고, 혹시 찾아올지 모르는 사고에 대비하는 자세도 필요해요.
세상에~ 이런 맛은 처음이야!
신생아는 4~6개월이 되면 단단한 고형식을 먹을 준비가 되죠. 처음에는 적은 양으로 시작해서 먹을 만큼만 그릇에 담아서 조금씩 먹이세요. 일반적으로 알레르기를 잘 일으키지 않는 음식들을 먼저 먹이는 것이 안전합니다.
맞벌이 부모의 생존 전략
직장으로 돌아갈지 아기와 함께 집에 있을지 결정해야 하는 순간이 점점 다가오죠. 직장에 다녀야 한다면 고려해야 할 요인들이 있어요. 아기를 맡겨야 하는 어린이집을 고르는 방법, 모유 수유 등의 문제를 다룹니다.
믿을 수 없을 만큼 빨리 자라는 아기
아기는 태어난 첫해에 놀라는 발달 과정을 겪죠. 우리 아이가 얼마나 발달했는지, 성장 발달표의 어느 기준에 도달했는지 궁금하시죠? 갓 태어나서 돌이 될 때까지, 기준으로 삼을 만한 성장 발달 과정을 알아봐요.
작가 소개
저자 : 앤 더글러스
미국뿐만 아니라 한국에서 아기를 키우는 엄마라면 누구나 그녀의 조언을 듣게 되는 자녀 양육 분야의 스타급 저자다. 언론상을 수상한 적이 있는 기자 출신의 작가로 4명의 자녀를 키우면서 얻은 경험을 토대로 자녀 양육에 관한 책을 26권이나 썼고, 그 중 이 책의 원저인 를 포함한 여러 권의 책이 베스트셀러가 된 바 있다.
<뉴욕 타임즈>, <시카고 트리뷴>, <내셔널 포스트> 등 미국 내 유력 신문과 잡지에 엄마들의 갈증을 날카롭고 시원스레 해결해 주는 칼럼을 써오면서 아기 엄마들의 끝없는 지지를 받고 있다. 그녀의 홈페이지 www.PregnancyUniversity.com에서 자녀 양육 방식에 대한 더 구체적인 강의를 펴고 있다. 이 책에는 태어나서 첫돌까지의 아기 엄마를 위한 현명하고도 실천 가능한 육아법이 가득하다.
역자 : 김은주
한국 외국어대학교 철학과와 철학 교육대학원을 졸업했다. 사내아이 둘을 연년생으로 키우고 있으며 홍콩에서 엠네스티 번역 자원 봉사 활동을 했다. 현재 홍콩의 회사에서 일하면서 토요일에는 한국 학교에서 한국어를 가르치며 세상 공부를 다시 하고 있다.
역자 : 이양지
서강대학교 영문학과를 졸업하고 영국 워릭 Warwick 대학교에서 번역학 석사 학위를 받았다. 현재 번역가로 활동하고 있으며 홍콩 중문대학교 한국어 과정 코디네이터로도 일하고 있다. 역서로 <첫돌부터 네 돌까지 베이비 매뉴얼>, <초국적 기업, 세계를 삼키다>가 있다.
목차
1장 D-day 100
1. 아기 건강 만만 대책
2. 남자 아기라면 거쳐야 할 관문
3. 반드시 선택해야 할 결정
4. 평생을 함께 할 아기 이름
2장 카운트다운 시작!
1. 집안의 소소한 일들을 정리해요
2. 건강을 위해 준비하세요
3. 마지막 축제를 즐기세요
4. 전문 기관에서 산후 조리를 한다면
3장 아기 용품 A to Z
1. 안전이 최고!
2. 베스트 아기 용품 No. 5
2-1. 카시트
2-2. 아기 띠
2-3. 유모차
2-4. 아기 침
2-5. 그 외 준비물
3. 아기 옷은 디자인보다 실용적인 것으로!
4. 엄마를 위한 산후 용품
4장 오~ 베이비 오~ 마이 스타
1. 고통은 잠깐! 기쁨은 영원히!
2. 처음 만나는 우리 아기
3. 어떻게 생겼을까?
3-1. 크기
3-2. 머리
3-3. 얼굴
3-4. 눈
3-5. 귀
3-6. 피부
3-7. 근쇠약
3-8. 모반
3-9. 배꼽
3-10. 손, 발
3-11. 성기
4. 예정일보다 일찍 태어났어요!
5. 세상에 적응하기 위한 조건들
6. 세상에 적응하기 위한 검사들
6-1. 신생아 검사
6-2. 그 외 검사들
6-3. 황달
7. 아기가 기형아라면?
7-1. 기형의 원인
7-2. 아기를 병원에 남겨두어야 한다면
5장 산후 조리의 모든 것
1. 아기를 낳고 해야 할 검사들
2. 내 몸이 이상하다?
2-1. 하혈
2-2. 회음부 동통
2-3. 질의 느낌
2-4. 소변 보기
2-5. 몸무게
2-6. 산후 우울증
2-7. 대변 보기
2-8. 훗배앓이
2-9. 뱃살
2-10. 임신선, 튼살
2-11. 유방
2-12. 현기증
2-13. 오한
2-14. 땀
2-15. 탈모
2-16. 제왕 절개 회복
3. 임신 전 몸매로 돌아가기
3-1. 산후 체조
4. 남편에게 말하세요!
6장 초보 엄마도 걱정 없는 아기 돌보기
1. 지피지기! 아는 만큼 잘 돌본다
1-1. 빛이 가득한 신기한 세상
1-2. 빛보다 빠른 소리의 세계
1-3. 신생아는 미식가
1-4. 킁킁! 가장 많이 발달한 후각
1-5. 피부로 느껴요!
2. 잘 자야 잘 크죠!
2-1. 신생아는 왜 잠만 잘까?
2-2. 아기와 꼭 함께 자야 하나?
2-3. 언제쯤이면 밤새 깨지 않고 잘까?
3. 아기 울음에 대처하세요!
3-1. 영아 산통
7장 건강한 아기의 생명줄 ‘수유\'
1. 가깝고도 먼 모유 수유
2. 모유 수유의 과학성
2-1. 항우울제 프로락틴 최고치
3. 제대로 안아야 제대로 먹인다
4. 모유 수유 FAQ
4-1. 아기가 배고프다는 것을 어떻게 알죠?
4-2. 얼마나 자주 먹여야 할까요?
4-3. 양쪽 젖을 번갈아 먹여야 하나요?
4-4. 수유 간격은 어떻게 조절하나요?
4-5. 아기가 충분히 먹었는지 어떻게 아나요?
4-6. 젖을 빨면서 딸꾹질을 합니다. 왜 그러죠?
4-7. 먹고 나면 조금씩 토해요!
4-8. 모유를 찾는 시간이 길어졌어요!
4-9. 먹으면서 몸을 뒤틀면서 괴로워해요. 모유량이 부족한 걸까요?
4-10. 아기가 모유를 안 먹으려고 해요!
4-11. 분유나 다른 보충제는 언제쯤 먹여야 하나요?
4-12. 유방은 어떻게 관리해야 하나요?
4-13. 특별히 조심해야 할 일이 있나요?
4-14. 모유를 먹이는 동안 더 많이 먹어야 하나요?
4-15. 언제부터 젖병을 사용하면 좋을까요?
4-16. 직장에 계속 다닐 생각인데 모유를 언제쯤 떼면 좋을까요?
4-17. 모유를 먹이지 말아야 할 때가 있나요?
5. 모유를 먹일 때 일어나는 흔한 문제들
5-1. 젖몸살이 너무 심해요!
5-2. 모유를 젖병에 먹여도 되나요?
5-3. 젖꼭지가 아파요!
5-4. 모유가 새어 나와요!
5-5. 아기가 아구창에 걸렸어요!
6. 건강하지 않은 아기라면
6-1. 선천성 문제가 있는 아기
6-2. 쌍둥이, 그 이상의 아기
7. 분유를 먹여야 한다면
7-1. 젖병 준비하기
7-2. 젖병으로 먹이기
8장 안전 365 매뉴얼
1. 아기 돌보기의 첫걸음, 기저귀 갈기
1-1. 기저귀 발진의 예방과 대처
2. 보송보송 아기 피부
2-1. 탯줄이 떨어졌어요!
2-2. 봄과 여름 사이
2-3. 가을과 겨울 사이
3. 두근두근 아기 목욕
3-1. 실내는 따뜻하게!
3-2. 욕조에 푹 담그세요!
3-3. 앉을 수 있다면 함께 욕조로 들어가세요!
4. 사랑 솔솔, 건강 쑥쑥! 아기 마사지
5. 뽀드득 새하얀 치아
5-1. 이가 올라오기 전에
5-2. 이가 올라온 후
6. 살짝쿵 옷 입히기
9장 한 달 안에 익숙해져야 하는 8가지 습관
1. 닥쳐 봐야 안다? 서둘러 적응하세요!
2. 아기가 잘 때 같이 자야 돼요!
3. 산후 우울증은 마음먹기 나름!
4. 기대했던 아기가 아니라고요?
5. 남편과 손발이 맞지 않아요!
6. 주변 사람들의 잔소리는 기본이죠!
7. 자신을 돌볼 시간이 없다고요?
8. 부모의 의미를 생각해 보세요!
10장 의사 선생님은 내 친구
1. 얼마나 자주 병원에 가나요?
2. 예방 주사는 아기의 필수품
3. 아기가 아픈지 어떻게 알죠?
3-1. 호흡기 증상
3-2. 소화기 증상
3-3. 피부 증상
3-4. 그 외 증상
4. 뜨끈뜨끈 열, 어떻게 하죠?
4-1. 몸이 병균과 싸우는 신호
4-2. 열과 함께 찾아오는 증상
4-3. 체온은 어떻게 잴까?
4-4. 열로 인한 경련, 발작
4-5. 병원에는 언제 데려가나요?
4-6. 열 다스리는 방법
4-7. 아기에게 약 먹이기
5. 아기들이 달고 사는 질환과 감염
5-1. 호흡기 질환
5-2. 피부 질환
5-3. 소화기 질환
5-4. 그 외 증상들
6. 아픈 아기 돌보기
6-1. 영아 급성 사망 증후군
7. 행복의 시작, 안전한 우리집
7-1. 현관에서 방까지
7-2. 침실
7-3. 화장실
7-4. 주방
7-5. 장난감
8. 길 위의 평화, 카시트 안전
9. 알아두면 유용한 응급처치
9-1. 알레르기 반응
9-2. 출혈
9-3. 호흡 중지
9-4. 화상
9-5. 질식
9-6. 경련 발작
9-7. 머리 부상
9-8. 독물 중독
11장 세상에~ 이런 맛은 처음이야!
1. 음식의 신세계를 맞이하다
2. 안전하고 건강한 먹거리
3. 실전! 이유식 만들기
4. 남기거나 흘리지 않고 먹이기
12장 맞벌이 부모의 생존 전략
1. 일을 할 것인가 말 것인가
2. 직장 여성의 모유 수유
2-1. 유축기 고르기
2-2. 유축기 관리하기
3. 출근 첫 주 살아남기
13장 믿을 수 없을 만큼 빨리 자라는 아기
1. 아기는 모두 천재
2. 생애 첫날부터 돌까지
2-1. 신생아
2-2. 생후 1개월
2-3. 생후 2개월
2-4. 생후 3개월
2-5. 생후 4개월
2-6. 생후 5개월
2-7. 생후 6개월
2-8. 생후 7개월
2-9. 생후 8개월
2-10. 생후 9개월
2-11. 생후 10개월
2-12. 생후 11개월
2-13. 생후 12개월
3. 부모는 아기의 최고 장난감
4. 아기가 크는 만큼 부모도 성장하죠!
