도서 소개
행복한 인생을 살도록 돕는 어린이 인성교육서!
이 책은 감정 연구의 대가인 실반 톰킨스 박사가 정리한 9가지 감정의 유형과 4가지 복합적인 감정들을 어린이의 눈높이에 맞게 알려준다. 또한 인간이 지닌 7가지 기본적인 욕구와 두 가지 유형의 꿈, 즉 가까운 미래의 꿈과 먼 미래의 꿈이 구체적인 사례와 함께 소개됐다.
이 책은 어린이 스스로 행복한 미래를 설계할 수 있도록 \'마음의 힘\'과 \'올바른 자존심\'을 키우는 방법을 구체적인 사례와 재미있는 그림을 곁들여 구성했다. 이런 구성은 마음의 힘을 잃고 낮은 자존심을 가진 주인공들의 경험을 통해 독자 스스로 자신의 마음과 상황을 점검하고 대안을 찾을 수 있도록 도와준다.
출판사 리뷰
2008 아침독서 추천도서(어린이도서) 선정
사단법인 어린이문화진흥회 2007 가을치 <좋은 어린이책> 선정
강지원 변호사 추천 / 전미 학부모 추천도서
미국 학부모 협의회 선정도서 / \'Read America !\' 선정도서
마음의 힘과 올바른 자존심을 키워서 스스로 행복한 인생을 살 수 있도록 돕는 어린이 인성교육서!
‘나는 지금 부끄러운 걸까? 두려운 걸까? 화가 나는 것 같기도 하고 외로운 것 같기도 하고…… 도대체 잘 모르겠어!’
마음속의 감정이나 욕구는 너무도 다양하기 때문에, 순식간에 변하는가 하면 뒤죽박죽 뒤섞이기도 해서 정확하게 파악하는 게 쉽지 않습니다. 꿈은 또 어떤가요. 이루고 싶은 꿈을 말해 보라면 순간순간 바뀌고 포기해 버려서 한 마디로 표현할 수 있는 아이들이 별로 없습니다. 왜일까요? 자신의 감정, 욕구, 꿈이지만 평소에 정확히 파악하고 나타내는 연습을 해 두지 않으면 표현하는 게 잘 안 됩니다. 마음속에 있는 느낌을 적절하게 표현하지 못하면 어떻게 될까요? 부끄러운데 화를 내고 외로운데 즐거운 듯 행동한다면, 답답하고 혼란스러워서 마음의 힘을 잃게 되고 자존심도 약해져서 자신을 제대로 지킬 수 없게 됩니다.
마음의 힘은 자존심을 키우는 기본입니다. 자존심은 자신을 지키는 데 매우 중요한 마음이기 때문에 배우고 내 것으로 만들어야 합니다. 그런데 많은 사람들이 자존심에 대해 남보다 우월하다고 느끼는 교만함이나 타인에 대해 우쭐거리는 자만심 등으로 오해하고 있습니다.
자존심은 자신이 누구인지 잘 알고 스스로를 소중히 여기며 자신이 해낸 일에 대해 스스로 자랑스러워하는 마음입니다. 자존심이 약한 아이는 열등감, 무기력, 소심함 등 심리적으로 불안한 상태가 되기 쉽고 자신을 가치 있게 여기지 못할 뿐 아니라 다른 사람도 멸시하는 태도를 갖기 쉽습니다. 따라서 정신적으로 건강한 사람으로 성장하기 위해서는 마음의 힘과 올바른 자존심을 키워야 합니다.
아이들은 이 책을 통해 자신의 감정, 욕구, 꿈을 스스로 정확하게 파악하고 적절하게 표현하는 방법을 배우게 됩니다. 다양한 인간관계와 생활 속에서 자신의 감정과 욕구, 그리고 꿈을 당당하게 표현하게 되면 자신을 지켜낼 수 있는 마음의 힘을 갖게 됩니다.
이 책에는 감정 연구의 대가인 실반 톰킨스 박사가 정리한 9가지 감정의 유형과 4가지 복합적인 감정들이 수록되어 있으며 감당하기 어려운 감정에서 탈출할 수 있는 방법이 소개됩니다. 또한 인간이 지닌 7가지 기본적인 욕구와 두 가지 유형의 꿈, 즉 가까운 미래의 꿈과 먼 미래의 꿈이 구체적인 사례와 함께 소개됩니다. 아이들이 ‘행복저축통장’과 ‘자존심저축통장’을 채워 가면서 자신의 감정과 욕구, 꿈을 명확히 알고 적절히 표현하는 게 습관이 되면 자연스럽게 자신이 행복해지는 쪽을 선택하고 선택한 것에 대해 책임지는 법을 배우게 됩니다.
가령 선영이와 수영이는 친구사이입니다. 그런데 수영이는 선영이와 함께 선영이네서 놀기로 약속해 놓고 자주 어깁니다. 다른 친구인 장순이와 노느라 잊어버리기도 하고 아무 이유 없이 약속을 깨기도 합니다. 그럴 때마다 화도 나고 부끄럽기도 한 선영이는 무기력감을 느낍니다. 이럴 때 선영이가 마음의 힘이 있다면, 즉 올바른 자존심을 가지고 있다면 수영이에게 자신의 느낌을 솔직히 이야기하든가 아니면 함께 놀 다른 친구를 찾을 것입니다. 선영이의 상황이 당장 달라지지 않는다고 해도 최소한 선영이는 무력해지는 느낌을 극복할 수는 있을 것입니다.
미국 미시간주립대학 심리학과 교수인 거센 가프만 박사와 레브 라파엘 박사, 동화작가 파멜라 에스퍼랜드는 감정이 자존심에 미치는 영향에 대해 연구하면서 대학생을 대상으로 교육하던 프로그램을 아이들의 눈높이에 맞게 구체적인 사례와 그림을 삽입하여 이 책을 만들었습니다. 꼭 알아두어야 하는 내용은 그림으로 그려 아이들이 쉽게 이해하고 오래 기억할 수 있게 하였습니다.
독자인 아이들은 주인공으로 등장하는 장순이, 선영이, 민수, 수영이, 형순이 등 비슷한 또래의 아이들이 자신이 경험한 것과 유사한 사례들을 읽어가면서 자기의 마음과 상황을 돌아보고 가정, 학교, 생활 속에서 어떻게 하면 마음의 힘을 키우고 올바른 자존심을 유지할 수 있는지 스스로 방법을 생각하게 될 것입니다.
자신이 누구인지를 파악하는 일은 어린이뿐 아니라 어른들에게도 꼭 필요한 것입니다. 하지만 객관적으로 자신을 돌아보는 교육을 제대로 받지 못했던 부모들은 자기 자신을 파악하는 것도 힘들어할 뿐 아니라 자녀들을 어떻게 교육해야 할지 몰라 답답할 때가 많았을 것입니다. 따라서 이 책은 부모들에게도 무너지고 약해진 자존심을 회복하는 방법을 일러 주어, 자녀와 자신들의 인생을 행복하게 살도록 도울 것입니다.
작가 소개
저자: 거센 가프만 박사
거센 가프만 박사님은 미국 콜롬비아대학 졸업 후 로체스터대학에서 임상 심리학 박사 학위를 받았어요. 미시간 주립대학 심리학과와 상담센터 교수로 근무하면서 감정이 인간의 삶에 미치는 영향에 대해 연구하셨고《창피함의 심리학: 창피함에서 비롯된 신드롬과 치료법》《적극적인 파워 기르기: 창피함을 극복하고 자존심을 세우기》《창피함에서 벗어나기》등의 책을 레브 라파엘 박사님과 함께 집필했어요.
저자: 레브 라파엘 박사
레브 라파엘 박사님은 미국 포드햄대학을 졸업 후 미시간 주립대학에서 박사 학위를 받았어요. 미시간 주립대학에서 교수로 재직하며 ‘미국인의 생각과 언어’를 가르치고 계셔요. 가프만 박사님과 함께 ‘감정이 자존심에 미치는 영향’에 관한 프로그램을 개발하고 책을 쓰셨어요.
저자: 파멜라 에스퍼랜드
파멜라 에스퍼랜드 선생님은 아이들과 어른들이 읽는 책을 쓰고 계셔요. 특히 청소년에게 많은 관심을 갖고 있으며 《십대 청소년을 위한 생활 목록》《어떤 아이가 성공하는가?》《어떤 청소년이 성공하는가?》《오늘을 최고로 만드는 방법》《하루하루를 중요하게 만들기》 등을 쓰셨어요.
역자: 김옥수
서울에서 태어나 한국외국어대학교 영어과를 졸업한 김옥수 선생님은 임프리마 코리아 에이전시와 도서출판 사람과 책에서 근무하셨고 지금은 전문 번역가로 활동하고 계셔요. 번역한 책으로 《천상의 예언》《검은말 뷰티》《나를 있게 한 모든 것들》《시팅불》《돼지가 한 마리도 죽지 않던 날》《푸른 돌고래 섬》등이 있어요.
그림: 세이홍
산업디자인학 전공한 세이홍님은 모닝글로리에서 캐릭터 디자이너로 근무했어요. 이후 프리랜서로 독립해 홈페이지 www.sayhong.co.kr을 운영하며 현재까지 일러스트레이션과 만화 작업을 하고 있어요. 그린 책으로는 《아빠, 내 마음이 왜 그래?》 등이 있어요.
목차
추천의 말
부모님과 선생님들께 드리는 글
들어가는 글-\'자신을 지키라\'는 무슨 뜻일까?
이 책을 효과적으로 활용하는 방법
제1장 \'마음의 힘\'을 기르고 활용하기
첫째, 자신의 행동과 감정을 책임지기
자신의 행동에 책임을 지는 것이란
자신의 감정에 책임을 지는 것이란
둘째, 바람직한 쪽을 스스로 선택하기
현실에서 일어날 가능성이 있는 일을 예상하고 선택하기
셋째, 자신이 어떤 사람인지 파악하기
감정에 정확한 이름을 붙이기
감정을 표현하는 어휘를 늘리기
두 가지 이상의 감정이 뒤섞여 나타날 수 있음을 기억하기
자신의 감정에 대해 솔직하게 털어놓기
미래의 꿈을 파악하기
자신의 \'욕구\'를 파악하기
자신의 다양한 감정과 미래의 꿈, 그리고 욕구를 주장하기
자기 자신과 대화하기
감당할 수 없는 강력한 감정에서 탈출하기
강력한 감정을 다루는 방법
넷째, 생활 속에서 힘을 얻고 활용하기
두 종류의 힘
관계 속에서 마음의 힘 키우기
수줍을 때 시도하면 좋은 몇 가지 방법
자신을 괴롭히는 아이에게 대응하는 방법
적극적으로 행복해지기
제2장 올바른 자존심을 키우는 방법
첫째, 나는 자존심을 가지고 있나?
둘째, 자존심이란 무엇인가?
셋째, 자존심을 가져야 하는 열 가지 이유
넷째, 자존심을 기르는 방법
\'내가 해냈다\' 목록 만들기
자기 자신과 긍정적인 대화하기
사랑하는 가족이나 친척과 함께 시간 보내기
이웃을 도와주기
다섯째, 강한 자존심을 유지하는 비결
자존심이 약해질 때 어떻게 해야 하나요?
여섯째, 자존심을 강하게 하는 태도와 약하게 하는 태도
일곱째, 자신에게 유익한 여섯 가지 행동
맺는 글-이젠, 나를 지킬 수 있어!
역자후기
