도서 소개
미국의 의과대학 교수이자 심리상담학박사인 지은이는 성공한 여성들의 어린 시절에 관심을 가졌다. 그들이 10대를 어떻게 보냈는지, 어떤 경험들이 성공과 연관이 있었는지를 조사했다. 그러나 성공한 여성들도 10대에는 영리하지만 수줍음이 많고, 나서는 것을 두려워하고, 친구와의 갈등으로 고민하고, 자신의 주장을 잘 펴지도 못하는 여느 아이들과 비슷한 딸들이었다.
하지만 그들은 자신의 꿈을 과감히 꿈꾸었고, 무엇이든 할 수 있다고 믿었던 \'아이캔걸(I CAN! GIRL)\'이었다. \'아이캔걸\'은 자신에 대한 자존감을 키우며, 배움에 대한 욕구를 키웠고, 변화를 두려워하지 않고, 세상에 대해 배우려고 노력하며, 자신의 역할 모델과 멘토를 찾기 위해 노력했다. 이 책에는 \'아이캔걸\'이 되기 위한 9가지 비결들이 소개되어 있다.
꿈을 찾는 비결, 건전한 자존감을 키우는 비결, 두뇌의 능력을 최대한 활용하는 비결, 사회성을 기르는 비결, 새로운 관심과 재능을 발견하는 비결, 최고의 여행을 만드는 비결, 삶의 큰 변화에 대처하는 비결, 역할 모델과 멘토를 최대한 활용하는 비결, 가족과 함께 배우고 성장하는 비결 등이 자세하면서도 친절하게 설명되어 있다. 아울러 스스로 체크해 보고, 부족한 부분을 보완할 수 있는 다양한 활동들을 함께 제시한다.
미래에 대한 꿈이 있는지 테스트해 보고, 자신의 관심 목록을 작성해 보기도 한다. 또 자신의 강점, 약점, 개선점을 찾아보며, 자신에게 영향을 미치는 주변 인물들에 대해서도 생각해 보게 한다. 꿈과 재능을 찾고, 자신의 자존감의 정도도 체크해 볼 수 있는 다양한 워크시트가 있어서 누구나 \'아이캔걸\'이 될 수 있도록 도와준다.
자신의 강점과 관심사를 찾을 때, 실력을 키우기 위해 노력할 때는 무엇보다 끈기를 배워야 합니다. 끈기는 최악의 상황에서도 포기하지 않는 능력이지요. 어떤 활동이 어렵게 느껴진다고 해서 무조건 재능이 없는 거라고 단정 짓지 마세요. 누구라도 익히기 어려운 그런 일도 있는 법이랍니다.
- 132쪽, \'5장 재능을 찾아 갈고 닦아라\' 중에서
지는 것을 좋아하는 사람이 있을까요? 아마 없을 거예요. 하지만 질 수 있다는 가능성을 받아들이지 않으면, 승자가 되기도 힘들어요. 승자가 되기 위해 감수해야 할 위험을 받아들이지 못할 테니까요. 사실 사람들은 대부분 이긴 횟수만큼 지기도 한답니다. 그러니까 졌다고 해서 패배감에 빠져 들지 않는 게 중요해요. 물론 실망할 때도 있을 거예요. 누구나 그렇지요. 하지만 승리는 자신감을 키워 주는 반면, 패배는 여러분을 더욱 강인하게 만든다는 점을 잊지 마세요.
- 135쪽, \'5장 재능을 찾아 갈고 닦아라\' 중에서
만약 부모님이 이혼하는 과정에 있더라도, 여러분이 하던 활동이나 학교 숙제를 소홀히 하지 마세요. 활발하게 생활하는 것이 오히려 도움이 됩니다. 마음을 어지럽히고 슬프게 하는 사실이나 여러분이 어떻게 할 수 없는 일들을 잠시 잊게 해 주니까요. 그 와중에 성적까지 떨어지면 스트레스가 더할 거예요. 감정적으로 힘든 시기에도 여전히 즐거운 시간을 보낼 수 있어요. 감정을 이야기하고 진정시킬 시간을 만드세요. 하지만 이미 익숙한 여러 활동에는 계속 참가하세요. 여러분이 안정감을 느끼도록 도와줄 거예요. 여러분을 둘러 싼 중요한 환경이 변하는 것이기 때문에, 다른 것들은 제자리에 있는 것이 더욱 좋아요.
- 171쪽, \'7장 변화를 두려워하지 마라\' 중에서
누구나 기분이 언짢을 때가 있어요. 여러분이 다른 사람의 성격을 바꿀 수는 없어요. 하지만 내가 다른 사람을 대하는 방식, 의견 차이에 대처하는 방식은 바꿀 수 있어요. 사려 깊은 태도는 갈등을 해결하는 데 더없이 도움이 되지요. 가끔은 갈등이 시작되기도 전에 효력을 발휘한답니다.
- 212쪽, \'9장 모든 것은 가족으로부터\' 중에서
비판을 받더라도 무조건 좌절하지 마세요. 대신 세상에 완벽한 사람은 없고 모든 사람을 만족시킬 필요도 없다는 사실을 떠올리세요. 그리고 비판하는 사람의 동기를 헤아려 보세요. 아래 질문들을 스스로에게 던져 보면, 동기가 무엇인지 알아내는 데 도움이 될 거예요.
나를 도우려는 비판일까, 해치려는 비판일까? / 여기서 내가 배울 것은 없을까? / 일하는 방법을 바꿔야 할까? / 비판을 무시해야 할까? / 나를 비판한 사람한테 내 생각을 말해야 할까?
-\'2장 자존감을 키워라\' 중에서
어떤 아이들은 수학과 과학 문제들을 쉽게 풀어 낼 거예요. 그렇다고 괜히 억울해하지 마세요. 운 좋은 몇몇 학생들에게는 수학과 과학이 꽤 쉬운 과목이겠지만, 여러분도 쉽게 이해할 수 있는 과목이 있잖아요. 사실 수학, 과학을 어렵지 않게 해치우는 것처럼 보이는 아이들은 대부분 매우 열심히 공부하고 있어요. 게다가 중학교, 고등학교, 대학교로 가면서 수준이 높아지면, 수학과 과학에서 강한 면모를 보였던 학생들조차 쉽지 않다고 느끼게 돼요.
-\'3장 두뇌의 힘을 길러라\' 중에서
시를 가까이 하세요. 슬플 때, 자신이 바보 같다는 생각이 들 때 시를 읽거나 써 보세요. 감정을 표현하는 데 도움이 된답니다. 여러 가지 단어를 다루다 보면 생각의 폭이 넓어지고 느낌을 정확하게 표현하기가 쉬워져요.
-75쪽, \'3장 두뇌의 힘을 길러라\' 중에서
독립적으로 행동하는 것은 때로 두렵기도 합니다. 다른 사람들이 동의하지 않아도, 그 사람들에게 맞서면서 자기가 옳다고 생각하는 일을 하려면 자신감과 용기가 필요하기 때문이죠. 독립적인 사람은 남들이 다 하는 일을 하지 않는다고 놀림을 받거나 따돌림을 당해도 묵묵히 자신의 길을 갑니다.
- 89쪽, \'4장 사회성을 높여라\' 중에서
‘동정심’은 다른 사람의 감정을 예민하게 느끼는 마음을 말합니다. ‘공감’한다는 것은 다른 사람의 감정에 매우 예민해서 그 사람의 마음속에 들어가 있는 듯, 그 사람과 함께 느낀다는 뜻이지요. 다른 사람들의 감정을 잘 이해하면 문제가 생겼을 때 많은 도움이 됩니다. 특히 다른 아이들과 문제가 있을 때요.
다른 사람의 생각을 이해하는 것과 여러분의 생각을 바꾸는 것은 다른 문제입니다. 다른 사람의 생각을 이해했다고 해서 반드시 자기 생각을 바꿀 필요는 없다는 것이지요. 정말 친한 친구라도 항상 의견이 같을 수는 없어요. 하지만 이럴 때도 왜 상대방이 그런 생각을 하는지 알면 도움이 됩니다. 의견 차이가 있을 때 서로 공감하려고 노력하면 양보하고 타협하는 데 도움이 되기도 하지요.
- 103쪽, \'4장 사회성을 높여라\' 중에서
여러분의 미래는 여러분이 스스로 상상하고 생각하고 준비해야 합니다. 하지만 커서 무엇이 되고 싶은지 분명하게 모른다고 해서 당황하거나 창피해할 필요는 없습니다. 지금부터 여러분의 재능을 발견하고 키워 나가면 되니까요. 텔레비전 뉴스 진행자인 제인 폴리와 검사인 마사 코클리도 그랬어요. 두 사람 모두 어렸을 때 발표와 토론에 적극적으로 참여했어요. 그래서 결국 말재주가 중요한 직업을 갖게 되었지요. 여러분이 어떤 일에 흥미가 있는지도 중요합니다. 좋아하는 일을 하다 보면 평생 즐기면서 할 수 있는 무언가를 찾을 수도 있지요.
-\'1장 과감히 꿈꿔라\' 중에서
누구나 가끔 자신감을 잃을 때가 있습니다. 그렇다고 해서 여러분의 자존감이 낮은 것은 아닙니다. 다만 욕심만큼 하지 못하는 일, 혹은 다른 것보다 못하는 일이 있다는 것일 뿐이지요. ‘반에서 가장 똑똑한 학생’, ‘가장 인기 있는 학생’ 또는 ‘최고의 운동선수’가 되고 싶은가요? 하지만 최고가 아니라고 속상해할 필요는 없어요. 다른 아이들도 대부분 여러분과 같다는 사실을 떠올리세요. “그 애들은 그 애들대로, 나는 나대로 강점이 있는 거지”하고 생각하며 어깨를 한번 으쓱하고 끝낼 수도 있겠지요. 아니면 자신에게 정말 중요한 영역에서 더욱 잘하도록 노력하자고 의지를 다질 수도 있을 거예요. 어느 쪽이든 일단 마음을 먹으면 최선을 다해야 합니다. 그래야 능력을 키울 수 있으니까요.
-\'2장 자존감을 키워라\' 중에서
출판사 리뷰
성공한 여성 1000명을 연구한 후 밝혀진 10대들의 성공 법칙
실비아 림 박사가 전하는
‘아이캔걸(I CAN GIRL)’이 되는 9가지 비결
여자들이 남자보다 성공하기 힘든 이유? 10대 속에 그 비밀이 있다
똑똑하고, 영리하고, 남을 잘 배려하고, 공감능력도 뛰어나고, 사회성도 뛰어난 딸들이 자랄수록 왜 평범해지는 걸까? 왜 여자들이 남자들보다 성공과 더욱 멀어지는 걸까? 성공이 꼭 사회에서 높은 지위를 얻는 것을 뜻하지는 않는다고 하더라도 여자들이 성공하기란 남자들보다 더욱 힘들다. 남성 위주의 사회에서 여성들은 보이지 않는 유리장벽들과 싸워야 한다. 차별과 편견으로 남자들보다 더 많은 좌절을 겪게 되고, 낮은 자존감을 가지게 된다. 그렇다면 성공한 여성들은 어떻게 해서 성공할 수 있었을까? 성공한 여성들의 성공 비결은 무엇일까? 이런 의문을 가지고 성공한 여성 1000명을 연구한 보고서가 있어 화제가 되고 있다. 미국의 의과대학 교수이자 심리상담학박사인 실비아 림은 성공한 여성들의 어린 시절에 관심을 가졌다. 그들은 10대를 어떻게 보냈는지, 어떤 경험들이 성공과 연관이 있었는지를 조사했다. 그리고 그들의 가족관계는 어떠했고, 친구관계는 어떠했으며, 자기 자신에 대한 자존감은 어땠는지를 조사했다. 또 공부는 어떻게 했는지, 세상에 대한 생각은 어땠는지 등 성공한 여성들의 성공 요소를 찾기 위해 오랜 기간 연구를 했다. 여성의 성공 비결은 10대 속에서 찾을 수 있었다.
실비아 림 박사가 성공한 여성 1000명에게서 밝혀낸 10대를 위한 성공 비결
실비아 림 박사는 성공한 여성 1000명을 연구한 내용을 토대로 [See Jane Win: 어떻게 1000명의 소녀가 성공한 여성이 되었는가]란 책을 출간하였다. 이 책은 어른들을 위한 책으로, 출간 당시 언론의 많은 주목을 받았으며, [뉴욕타임즈]와 [월스트리트저널] 베스트셀러 도서로 선정되기도 했다.
이 책을 읽은 많은 독자들은 자신보다는 딸들이 꼭 알아야 할 내용이라고 느껴 10대 딸들을 위한 책을 써 줄 것을 요구했다. 수많은 독자들의 요구로 실비아 림 박사는 10대 딸들을 위한 이 책 [See Jane Win for Girls: 딸의 인생은 10대에 결정된다]을 출간하게 되었다. 먼저 성공한 여성들도 10대에는 영리하지만 수줍음이 많고, 나서는 것을 두려워하고, 친구와의 갈등으로 고민하고, 자신의 주장을 잘 펴지도 못하는 여느 아이들과 비슷한 딸들이었다. 하지만 그들은 자신의 꿈을 과감히 꿈꾸었고, 무엇이든 할 수 있다고 믿었던 \'아이캔걸(I CAN! GIRL)\'이었다. ‘아이캔걸’은 자신에 대한 자존감을 키우며, 배움에 대한 욕구를 키웠고, 변화를 두려워하지 않고, 세상에 대해 배우려고 노력하며, 자신의 역할 모델과 멘토를 찾기 위해 노력했다.
10대 소녀들을 ‘아이캔걸’로 만드는 최고의 매뉴얼
이 책에는 ‘아이캔걸’이 되기 위한 9가지 비결들이 소개되어 있다. 꿈을 찾는 비결, 건전한 자존감을 키우는 비결, 두뇌의 능력을 최대한 활용하는 비결, 사회성을 기르는 비결, 새로운 관심과 재능을 발견하는 비결, 최고의 여행을 만드는 비결, 삶의 큰 변화에 대처하는 비결, 역할 모델과 멘토를 최대한 활용하는 비결, 가족과 함께 배우고 성장하는 비결 등이 자세하면서도 친절하게 설명되어 있다.
이 책은 단순히 비결을 전달하는 것이 아니라 스스로 체크해 보고, 부족한 부분을 보완할 수 있는 다양한 활동들이 담겨 있다. 미래에 대한 꿈이 있는지 테스트해 보고, 자신의 관심 목록을 작성해 보기도 한다. 또 자신의 강점, 약점, 개선점을 찾아보며, 자신에게 영향을 미치는 주변 인물들에 대해서도 생각해 보게 한다. 꿈과 재능을 찾고, 자신의 자존감의 정도도 체크해 볼 수 있는 다양한 워크시트가 있어서 누구나 ‘아이캔걸’이 될 수 있도록 도와준다.
‘아이캔걸’이라고 해서 미래의 모든 일이 자기 뜻대로 되지는 않겠지만, 모든 것이 가능하다고 믿는 ‘아이캔걸’이 된다면 좀 더 충만하고, 행복하고, 성공적인 삶을 살 가능성이 높을 것이다.
작가 소개
저자 : 실비아 림
케이스웨스턴리저브대학교 의과대학 교수. 클리블랜드에 있는 가족상담소 소장.
<실비아 림과 함께 하는 가족상담>이라는 라디오 프로그램 진행자이며, 종합일간지에 육아칼럼을 연재하고 있다. 『레드북』, 『피플』등 각종 잡지에 소개되었고, <오프라 윈프리 쇼>, <20/20>, <투데이 쇼> 등 텔레비전 쇼에도 출연한 바 있다. 지은 책으로는 <뉴욕타임스>와 <월스트리트저널> 선정 베스트셀러 『See Jane Win: 어떻게 1000명의 소녀가 성공한 여성이 되었는가』, 『여성의 성공비결』, 『우리아이 머리는 좋은데 왜 공부를 못할까』, 『아이는 부모를 보고 배운다』, 『내 딸에게 성공의 날개를 달아주자』 등이 있다. 취학 전 아동 및 영재아 육아에 관한 10여 권의 저서가 있다.
목차
프롤로그 - 미래를 꿈꾸는 소녀들에게
한국판 지은이 프롤로그 - 한국의 ‘아이캔걸’에게
1장 과감히 꿈꿔라
무엇이든 할 수 있어!
나는 ‘아이캔걸’일까?
가슴과 머리가 시키는 대로
I CAN GIRL: 꿈을 찾고 이루는 비결
2장 자존감을 키워라
나의 자존감 평가하기
강점, 약점, 개선점 표 만들기
강점과 약점 분석하고 이해하기
완벽주의는 나쁜 걸까?
친구들이 나를 싫어하면 어쩌지?
남자친구 때문에 내 자존감이 좌우된다면
지나친 자존감
있는 그대로의 나
내가 좋아지면 세상도 좋아진다
I CAN GIRL: 건전한 자존감을 키우는 비결]
3장 두뇌의 힘을 길러라
독서로 두뇌를 튼튼하게
책벌레가 되는 법
수학과 과학에 대한 편견 깨기
수학, 과학과 친해지기
글쓰기는 필수
일단 써 보자!
창의적인 예술가
학습 장애 이겨내기
선생님의 격려
I CAN GIRL: 두뇌의 능력을 최대한 활용하는 비결
4장 사회성을 높여라
영원한 친구
혼자 있는 시간 갖기
혼자서도 즐겁게
모두 사이좋게 지낼 수는 없을까?
남을 괴롭히는 아이들
실비아 박사님께: 사회성에 관한 질문
공감 능력과 감수성 계발하기
친절도 지나치면 해롭다
수줍음과 무대공포증 극복하기
조용한 리더십
I CAN GIRL: 사회성을 기르는 비결
5장 재능을 찾아 갈고 닦아라
재능을 발견하려면
나만의 관심 목록 만들기
관심 목록 분석하기
여자들끼리만
관심 분야 넓히기
벽에 부딪혔을 때
항상 이겨야 하는 것은 아니다
하던 일을 멈추고 싶을 때
속임수는 절대 승리할 수 없다
I CAN GIRL: 새로운 관심과 재능을 발견하는 비결
6장 세상으로 나가라
집 근처 탐험
미리 준비하기
사진 찍고 기록하기
길에서 맛보는 즐거움
낯선 사람들과 만나기
어떻게 이야기를 시작할까?
집을 떠나 지내기
여행 경비 마련하기
부모님이 여행을 허락하지 않을 때
I CAN GIRL: 최고의 여행을 만드는 비결
7장 변화를 두려워하지 마라
그래도 이사는 싫어!
새로운 삶의 시작
부모님이 이혼했을 때
몸이 많이 아플 때
가장 안 좋은 일이 생긴다면
새로운 식구 받아들이기
I CAN GIRL:: 삶의 큰 변화에 대처하는 비결
8장 역할 모델과 멘토를 찾아라
멘토는 무슨 일을 할까?
멘토를 찾습니다
좋은 점만 쏙쏙!
텔레비전 속 역할 모델
텔레비전 따지며 보기
미래의 내 모습 그리기
I CAN GIRL:: 역할 모델과 멘토를 최대한 활용하는 비결
9장 모든 것은 가족으로부터
집에서 배우는 교훈
가족에게 가르치고 배우는 비결
가까울수록 존중하기
화나거나 속상하거나 슬플 때
부모님과 의견이 다를 때
부모님과 대화하기
언니 오빠의 뒤를 따르거나 또는 새로운 길 가기
첫째, 가운데, 막내
I CAN GIRL: 가족과 함께 배우고 성장하는 비결
에필로그 - 목표를 향해 뛰어라!
‘아이캔걸’을 위한 토론가이드
프롤로그 - 미래를 꿈꾸는 소녀들에게
한국판 지은이 프롤로그 - 한국의 ‘아이캔걸’에게
1장 과감히 꿈꿔라
무엇이든 할 수 있어!
나는 ‘아이캔걸’일까?
가슴과 머리가 시키는 대로
I CAN GIRL: 꿈을 찾고 이루는 비결
2장 자존감을 키워라
나의 자존감 평가하기
강점, 약점, 개선점 표 만들기
강점과 약점 분석하고 이해하기
완벽주의는 나쁜 걸까?
친구들이 나를 싫어하면 어쩌지?
남자친구 때문에 내 자존감이 좌우된다면
지나친 자존감
있는 그대로의 나
내가 좋아지면 세상도 좋아진다
I CAN GIRL: 건전한 자존감을 키우는 비결]
3장 두뇌의 힘을 길러라
독서로 두뇌를 튼튼하게
책벌레가 되는 법
수학과 과학에 대한 편견 깨기
수학, 과학과 친해지기
글쓰기는 필수
일단 써 보자!
창의적인 예술가
학습 장애 이겨내기
선생님의 격려
I CAN GIRL: 두뇌의 능력을 최대한 활용하는 비결
4장 사회성을 높여라
영원한 친구
혼자 있는 시간 갖기
혼자서도 즐겁게
모두 사이좋게 지낼 수는 없을까?
남을 괴롭히는 아이들
실비아 박사님께: 사회성에 관한 질문
공감 능력과 감수성 계발하기
친절도 지나치면 해롭다
수줍음과 무대공포증 극복하기
조용한 리더십
I CAN GIRL: 사회성을 기르는 비결
5장 재능을 찾아 갈고 닦아라
재능을 발견하려면
나만의 관심 목록 만들기
관심 목록 분석하기
여자들끼리만
관심 분야 넓히기
벽에 부딪혔을 때...
