도서 소개
『슈퍼맘을 이기는 해피맘』은 이제 막 결혼하여 아이를 가진 신참 엄마들을 위한 책이다. 아이를 가진다는 것은 큰 축복이며 행복이다. 결혼 생활의 꽃이며 수많은 축하와 격려를 받게 된다. 하지만 현실은 그리 녹록하지 않다. 육아는 당신 인생의 핵심을 차지하게 된다. 가정에 신경을 쓰면 회사 일이 제대로 돌아가지 않고, 반대로 회사에 신경을 쓰면 마치 나쁜 엄마가 된 것처럼 죄책감에 시달리게 된다. 끝없이 이어지는 육아에 지쳐가는 초보 엄마들에게 행복의 비결을 알려주는 책이다.
또한 결혼을 앞두고 있거나, 아이를 가지기 전의 여성들에게 추천하고 싶다. 『슈퍼맘을 이기는 해피맘』은 행복한 결혼 생활을 바라는 모든 여자를 위한 지침서이다.
출판사 리뷰
누구를 위한 책인가?
『슈퍼맘을 이기는 해피맘』은 이제 막 결혼하여 아이를 가진 신참 엄마들을 위한 책이다. 아이를 가진다는 것은 큰 축복이며 행복이다. 결혼 생활의 꽃이며 수많은 축하와 격려를 받게 된다. 하지만 현실은 그리 녹록하지 않다. 육아는 당신 인생의 핵심을 차지하게 된다. 가정에 신경을 쓰면 회사 일이 제대로 돌아가지 않고, 반대로 회사에 신경을 쓰면 마치 나쁜 엄마가 된 것처럼 죄책감에 시달리게 된다. 끝없이 이어지는 육아에 지쳐가는 초보 엄마들에게 행복의 비결을 알려주는 책이다.
또한 결혼을 앞두고 있거나, 아이를 가지기 전의 여성들에게 추천하고 싶다. 『슈퍼맘을 이기는 해피맘』은 행복한 결혼 생활을 바라는 모든 여자를 위한 지침서이다.
어떤 내용인가?
이제는 당신과 가족의 행복을 위해 현명한 선택을 할 시간이 되었다. 엄마로서 삶을 개선해야 한다. 모든 엄마들의 바람은 아이들을 훌륭하게 키우고 행복을 느끼는 것이다. 그러기 위해서 『해피 워킹맘』은 행복한 엄마가 되는 현명한 조언을 들려준다. 여덟 가지 조언의 핵심은 다음과 같다.
행복하고 현명한 엄마가 되자
마음을 열고 엄마로서 삶을 개선해보자. 먼저 솔직해지자. 감추고 싶은 비밀들을 털어놓자. 『슈퍼맘을 이기는 해피맘』에는 여러 엄마들의 비밀들과 충고들이 펼쳐진다. 모든 엄마들이 느끼고 있는 문제들에 대해 이야기를 나눈다. 모든 문제의 원인은 바로 지나친 기대였다. 각 장의 마지막에는 엄마로서의 지나친 기대들을 현명하게 풀어내는 구체적인 방법이 제시되었다. 이제 행복한 엄마가 되는 법이 담긴 당신을 위한 지침서 『슈퍼맘을 이기는 해피맘』을 만나보자.
작가 소개
저자 : 트리샤 애쉬워스
아메리카 익스프레스, 펩시콜라, 리바이스 등의 광고를 만들었으며, 현재 남편과 세 아이들과 함께 북부 캘리포니아에 살고 있다.
아메리카 익스프레스, 펩시콜라, 리바이스 등의 광고를 만들었으며, 현재 남편과 세 아이들과 함께 북부 캘리포니아에 살고 있다.
저자 : 애미 노빌
비자, 프리토레이, 웹밴의 홍보 프로그램을 진행했다. 남편과 두 아이들과 함께 북부 캘리포니아에 살고 있다.
비자, 프리토레이, 웹밴의 홍보 프로그램을 진행했다. 남편과 두 아이들과 함께 북부 캘리포니아에 살고 있다.
역자 : 강현주
한국외국어대학교 불어과 및 동대학원을 졸업하고 전문 번역가로 일하고 있다. 북폴리오에서 『마음의 치유』, 『인간관계의 심리학』 등을 번역하였다. 하루에도 수십 번씩 알파맘과 베타맘 사이를 오가는 두 아이의 엄마이기도 하다.
한국외국어대학교 불어과 및 동대학원을 졸업하고 전문 번역가로 일하고 있다. 북폴리오에서 『마음의 치유』, 『인간관계의 심리학』 등을 번역하였다. 하루에도 수십 번씩 알파맘과 베타맘 사이를 오가는 두 아이의 엄마이기도 하다.
목차
프롤로그 : 지금, 행복한가요?
0장당신의 행복을 방해하고 있는 문제들
엄마로서 나의 삶은 진정 행복한가?
아이가 있어 행복해. 하지만 지금 너무 힘들어
완벽한 엄마가 되어야 한다는 기대들
휴가를 낼 수도 없는 엄마의 역할
가족의 행복을 위해 현명한 선택을 하자
1장 행복을 위한 첫 번째 선택 : 완벽한 엄마의 꿈을 버리세요
진정 행복한지 스스로에게 물어보라
좋은 엄마의 꿈에서 벗어나자
극심한 피로와 반복되는 집안일
완벽한 엄마에 대한 기대를 버리자
현실에 휘둘리지 말고 자신을 찾아라
기대를 현실에 맞추자
좋은 엄마가 되기 위해 반드시 해야 할 일
HAPPY MOM의 현명한 선택 : 해야 할 일의 우선순위를 정하라
2장 행복을 위한 두 번째 선택 : 당신의 육아 방식을 믿으세요
바로 내 아이의 문제이기에 고민한다
과연 내가 잘하고 있는 것일까?
온갖 자질구레한 일들에 대한 압도적인 책임감
이 일을 하려고 대학을 나온 거니?
나는 언제나 최선의 선택을 하고 있어
모든 것이 완벽해야 한다는 기대에서 벗어나자
HAPPY MOM의 현명한 선택 : 당신의 선택과 결정을 즐겨라
3장 행복을 위한 세 번째 선택 : 다른 부모는 경쟁자가 아니에요
내 아이는 절대 그렇게 키우지 않을 거야
일부러 전업 주부인 것처럼 행동해요
당신의 방식을 응원하는 동료와 친해져라
슈퍼맘 또한 고민이 있다
아기가 크레용을 여섯 개나 먹어치웠어요
우리들끼리 만날 때는 절대 화장을 하지 말자
HAPPY MOM의 현명한 선택 : 잘잘못을 판단하지 마라
4장 행복을 위한 네 번째 선택 : 아이의 발달에 집착하지 마세요
모든 엄마들은 죄책감을 느끼고 있다
죄책감이 엄마들의 기분을 좌우한다
남편들은 죄책감을 느끼지 않는다
아이의 행복을 위해 죄책감을 흘려보내자
HAPPY MOM의 현명한 선택 : 죄책감에서 자유로운 엄마가 되자
5장 행복을 위한 다섯 번째 선택 : 원하는 것을 남편에게 말하세요
남편들도 좋은 아빠에 대한 부담을 느낀다
아내는 문제를 해결해 주기를 원하지 않는다
결혼과 동시에 정체성이 흔들린다
남편에 대한 지나친 기대를 버려라
수습사원이 된 기분입니다
남자들은 절대 모른다. 말하기 전까지는
남편들은 매뉴얼을 필요로 한다
고맙다고 말하는 것이 그렇게 어려운 일일까?
HAPPY MOM의 현명한 선택 : 남편과 협력할 수 있는 간단한 방법들
6장 행복을 위한 여섯 번째 선택 : 규칙적으로 자신만의 시간을 가지세요
아이가 태어나면 엄마의 이름이 바뀐다
저를 그렇게 부르지 마세요
자신에게 충실해야 좋은 엄마가 된다
자신만을 위한 시간을 만들어라
새로운 현실을 인정하고 진정 원하는 것을 찾아라
HAPPY MOM의 현명한 선택 : 자신을 사랑하기 위한 방법들
7장 행복을 위한 일곱 번째 선택 : 거절하는 법을 배우세요
정말 하기 싫지만 거절할 수가 없어
모든 사람을 위한 엄마가 되어 줄 순 없다
우물거리는 것은 오히려 고문이다
당신의 행복을 위해 단호한 결정을 내려라
HAPPY MOM의 현명한 선택 : 단호하게 거절할 수 있는 방법들
8장 행복을 위한 여덟 번째 선택 : 자신의 몸과 마음을 가꾸세요
지금 당신 주변의 행복을 잡아라
엄마가 미쳤나 봐. 미안하다, 얘야
당신은 아이들의 역할 모델입니다
현실은 너무나도 힘들어
시간은 너무나 빨리 흐른다
HAPPY MOM의 현명한 선택 : 지금 이 순간을 즐길 수 있는 방법들
에필로그 : 행복한 엄마를 보고 자란 아이가 행복해진다
