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저자 : 미얀마 종교성
1권
제1부 아름다운 입문
1. 사람과 종교
2. 삼보三寶에 귀의함
3. 불교 입문
4. 삿된 신도란?
5. 불상
6. 불자의 신앙생활
7. 삼보의 은혜
8. 재가신도
9. 불교도의 10가지 악행
10. 불교도의 하루
11. 사회인의 의무
12. 위험에서 보호하는 경
13. 축복송
14. 스님께 대한 예절
제2부 성숙한 중반
1. 염주 염송
2. 업業
3. 악행과 선행
4. 보시, 계율, 수행
5. 윤회와 31천
6. 암송해야 할 경
7. 경전에서 뽑은 내용들
2권
제3부 훌륭한 완성
1. 몸의 32부분 명상법
2. 불법의 세 핵심 기둥
3. 빠띳짜사뭅빠다- 12연기법
4. 깨달음을 돕는 37가지 요소
5. 사성제
6. 사마타와 위빳사나
7. 명상하기 전 준비
8. 사마타 명상 수행법 흙 까시나로 선정을 획득하는 법
9. 대념처경大念處經
10. 위빳사나 게송
11. 수행방법
12. 네 가지 자세行住坐臥 수행
13. 과거불過去佛의 수식관
14. 미얀마의 다양한 명상법
15. 성자
빳타나-24조건법
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