도서 소개
경락 맛사지가 유행처럼 번져 많은 이들에게 익숙해졌다. 하지만 ‘경락’의 개념을 제대로 알고 있는 사람은 거의 없을 뿐 아니라 경락을 ‘경혈’과 동일하게 생각하는 경우도 많다. 경락은 기(氣)가 흐르는 일종의 통로로, 경락 맛사지는 경락 줄기를 직접 손으로 뚫어주는 새로운 개념의 맛사지라 할 수 있다. 인간의 모든 병은 경락이 막히면서 생기는 것으로, 막힌 경락을 뚫어주면 질병이 치유된다.
건강하게 오래 살려면 ‘기’의 흐름이 원활해야 하므로 평소 기의 흐름을 살려주는 생활과 식이요법을 실천하는 게 중요하다. 제대로 된 생활과 식이요법은 질병이 침투할 수 없도록 신체를 건강하게 해줄 뿐 아니라 이미 질병에 걸렸다고 하더라도 면역력을 증가시켜 자연 치유력을 높여주므로 이 책에 소개된 ‘기의 흐름을 살려주는 생활법과 식이요법’도 숙지해두길 바란다.
출판사 리뷰
경락 맛사지는 현대 의학으로 불가능한 각종 불치병을 해결해주고 건강과 미를 동시에 추구하는 현대인들의 욕구를 만족시켜준다. 또한 경락 속에 흐르는 기(氣)의 흐름을 다스려 정신은 물론 영, 혼, 백까지도 건강하게 할 수 있다는 게 필자의 생각이다.
특히 <쉬운 경락 맛사지>는 손으로 만질 수 있는 맨손 경락의 개념을 도입해 난해한 침구식 경락과 수많은 경혈에 대한 이해 없이도 누구나 쉽게 익혀 실생활에서 직접 활용할 수 있다.
경락 맛사지가 유행처럼 번져 많은 이들에게 익숙해졌다. 하지만 ‘경락’의 개념을 제대로 알고 있는 사람은 거의 없을 뿐 아니라 경락을 ‘경혈’과 동일하게 생각하는 경우도 많다. 경락은 기(氣)가 흐르는 일종의 통로로, 경락 맛사지는 경락 줄기를 직접 손으로 뚫어주는 새로운 개념의 맛사지라 할 수 있다. 인간의 모든 병은 경락이 막히면서 생기는 것으로, 막힌 경락을 뚫어주면 질병이 치유된다.
이 책에 소개된 ‘머리부터 발끝까지 부위별 경락 맛사지’는 등, 가슴, 복부, 목, 팔, 엉덩이, 다리, 발 등의 불편함을 해소하고 스트레스와 만성피로, 각종 질환을 다스리는 능력을 극대화시켜준다. ‘증세별 경락 맛사지’ 는 나이, 성별, 직업 등에 따라 잘 걸리는 특정 질병에 대한 맛사지법으로 성인 남자, 성인 여자, 수험생, 성장기 아이를 위한 맛사지법이 자세히 실려 있다. 특히 감기나 두통, 변비처럼 일상 질환과 관련된 경락을 미리 익혀두면 약을 먹지 않고도 쉽게 치료할 수 있으므로 가족 건강을 위해 충분히 활용해 볼만 하다. 이외에 수술 없이 예뻐지는 ‘성형 경락 맛사지’는 다른 사람의 도움을 받지 않고 모든 신체 부위를 혼자 맛사지 할 수 있어 원하는 대로 자신의 외모를 가꿀 수 있다.
건강하게 오래 살려면 ‘기’의 흐름이 원활해야 하므로 평소 기의 흐름을 살려주는 생활과 식이요법을 실천하는 게 중요하다. 제대로 된 생활과 식이요법은 질병이 침투할 수 없도록 신체를 건강하게 해줄 뿐 아니라 이미 질병에 걸렸다고 하더라도 면역력을 증가시켜 자연 치유력을 높여주므로 이 책에 소개된 ‘기의 흐름을 살려주는 생활법과 식이요법’도 숙지해두길 바란다.
작가 소개
저자 : 고정환
저자는 국내최초로 경락 맛사지 이론을 정립하고 맛사지요법을 치유개념으로 발전시켜 쾌장경락요법을 창시했다. 경락 맛사지와 쾌장경락요법을 적용하여 수많은 사람들에게 건강과 아름다움을 해결해주고 있다. 주요저서* 경락동의보감(학원사, 2007)* 나는 국선도를 한다(한림미디어, 2004)* 약손경락맛사지로 건강미인 만들기(가림출판사, 2002)* 두드리면 낫는 9궁 통기법(건강다이제스트, 2008)
목차
1 쉽게 배우는 경락 맛사지 기초
*몸이 확 뚫리는 경락 맛사지
경락과 경락 맛사지 바로 알기
경락 맛사지의 효과
*우리 몸에 흐르는 12경락
손에 흐르는 6개의 경락
발에 흐르는 6개의 경락
*맛사지를 위한 워밍업
약손 만들기
경락 맛사지의 다양한 수법
경락 맛사지에 필요한 도구
2 머리부터 발끝까지 부위별 경락 맛사지
몸 뒤편
*등 경락 맛사지
준비 맛사지 | 대추혈 맛사지 | 척추뼈·갈비뼈 사이 이완하기
견갑골 맛사지 | 척추뼈 맛사지 | 승모근 맛사지·독맥 맛사지
방광경 맛사지 | 담경 맛사지·허리 맛사지
*도른 척추 교정법
골반 교정법 | 요추 교정법
흉추 교정법 | 경추 교정법
*목 경락 맛사지
뒷목 풀어주기
*팔 경락 맛사지
삼초경 풀어주기 | 소장경 풀어주기
어깨근육 가로로 풀어주기
*엉덩이 경락 맛사지
천골 주변 풀어주기 | 장골능 풀어주기 | 각권으로 둔부 쓸어내리기
항문 주변 약기로 풀어주기 | 장골능 약기로 풀어주기 | 힙업하기 연속동작
*다리 뒤쪽 경락 맛사지
치골 좁히기 | 양쪽 발·한쪽 발 오일 바르기 | 발목 풀어주기
아랫다리 맛사지 | 오금 부위 맛사지 | 대퇴부 맛사지 | 거미 테크닉
나비 테크닉 | 다리 측면 대퇴부 맛사지 | 무릎 주변 풀어주기
무릎 및 정강이 풀어주기 | 다리의 양경락 쓸어 내리기 | 다리 뒤쪽 마무리
*발 경락 맛사지
발목 풀어주기 | 발등 사이 풀어주기 | 발바닥 훑어주기 | 발의 배수로 뚫어주기
발의 척추 반사구 뚫어주기 | 발의 기단혈 뚫어주기 |
