도서 소개

‘빠른 시간 내에 성과를 올리는 신입사원이고 싶다’ ‘현명하게 일 관리해서 실적 내는 관리자가 되고 싶다’ ‘내 시간을 충분히 가지면서 성과 내는 방법은 없을까?’를 고민하는 직장인들을 위한 책이다. 10여 년간 일 관리 전문가로 활동해온 두 저자가 ‘반드시 성과 내는 단계별 일하기 방법’을 피트니스에 비유해 소개한다.

이 책에서는 운동하며 다이어트를 하고 몸근육을 키워야 ‘건강’이라는 성과를 얻듯이 일도 마찬가지라고 했다. 업무 군살을 빼고, 일근육을 키우고, 업무 영양 공급을 해주어야 효율적으로 성과를 낼 수 있다는 것이다. 이것이 야근과 주말 출근을 밥 먹듯 하며 자기 시간을 희생하는 비효율적인 업무 방식에서 벗어나, 일반적인 근무시간인 주당 40시간을 집중해서 일하고 최적의 결과를 얻는 비법이다.

  출판사 리뷰

대한민국 주요 기업 200개사 직장인의 일 관리 핵심 노하우

“피트니스 하듯 일하라”
업무 군살 빼기, 일근육 키우기, 업무 영양 공급
생생한 체험과 사례로 공개하는 밸런스 잡힌 건강한 일 관리법
지금, 직장 생활을 하는 당신에게 꼭 필요한 책!

직장 생활은 전쟁, 최우선 목표는 성과
반드시 성과 내는 단계별 일하기 방법 『워크 피트니스』 출간
직장인의 애환을 매우 현실적으로 그려 화제를 몰고 왔던 드라마 [미생]에 이런 대사가 나온다.
“회사 생활은 전쟁이다.”
그만큼 치열하다는 뜻이다. 이면에는 나라를 위해 싸우던 수많은 사람이 한순간에 목숨을 잃는 전쟁터처럼, 회사를 위해 몸 바쳐 일했어도 때가 되면 자리를 내놓고 나가야 한다는 의미가 내포돼 있다. 실제로 대한민국 직장인 대다수는 회사에서 정신없이 일하다가 여러 가지 이유로 퇴직(당)한다. 최근에 모 대기업과 연구소에서 20~30대 사원에게 퇴직을 강요해 사회문제가 되기도 했는데, 매스컴에서 보도된 바에 따르면 기존 사원과 비교해 ‘성과가 거기서 거기였기 때문’이라는 것을 권고사직의 가장 큰 이유로 들었다. 성과 여부에 따라 생존이 결정되는 직장인의 현실을 단편적으로 보여준 예다. 사정이 이렇다 보니 직장인의 최우선 목표는 단연 성과가 아닐 수 없다.
이지북에서 출간한 『워크 피트니스』는 ‘빠른 시간 내에 성과를 올리는 신입사원이고 싶다’ ‘현명하게 일 관리해서 실적 내는 관리자가 되고 싶다’ ‘내 시간을 충분히 가지면서 성과 내는 방법은 없을까?’를 고민하는 직장인들을 위한 책이다. 10여 년간 일 관리 전문가로 활동해온 두 저자가 ‘반드시 성과 내는 단계별 일하기 방법’을 피트니스에 비유해 소개한다. 이 책에서는 운동하며 다이어트를 하고 몸근육을 키워야 ‘건강’이라는 성과를 얻듯이 일도 마찬가지라고 했다. 업무 군살을 빼고, 일근육을 키우고, 업무 영양 공급을 해주어야 효율적으로 성과를 낼 수 있다는 것이다. 이것이 야근과 주말 출근을 밥 먹듯 하며 자기 시간을 희생하는 비효율적인 업무 방식에서 벗어나, 일반적인 근무시간인 주당 40시간을 집중해서 일하고 최적의 결과를 얻는 비법이다. 자, 이제부터 워크 다이어트-워크 웨이트-워크 리바운드 순서인 워크 피트니스 단계를 밟아보자. 지금 직장인으로 살아가는 당신이 반드시 성과 내고 능력 있는 사원으로 인정받는 순간이 머지않았다.

삼성·현대·교보·SK하이닉스·코오롱·한국타이어 등
대한민국 주요 기업 200개사 직장인의 일 관리 핵심 노하우
14단계 자기 주도 업무 PT 코칭
『워크 피트니스』의 프롤로그를 펼치면 ‘나의 일근육(업무 센스) 수준’을 체크할 수 있는 진단표가 나온다. 안내하는 대로 따라 해보면 자신의 일근육이 어느 정도 발달했는지 확인할 수 있다. 일근육이 골고루 발달한 사람은 ‘업무 몸짱형’, 일의 핵심은 알지만 업무 소통이나 보고 등이 아쉬운 스타일은 ‘잔근육 부족 스타일’이라고 칭한다. 일의 핵심인 목적 공감, 목표 설정, 전략 수립, 평가&피드백, 업무감성이 부족하면 ‘코어 부실 스타일’이고, 전반적으로 일근육이 덜 발달했으면 ‘업무 비만 스타일’이다. 자신이 해당하는 스타일을 파악했으면 중점적으로 읽고 숙지해야 할 챕터를 찾아 읽으면 된다.
직장인 중에는 진단 결과 최하점을 받은 업무 비만 스타일이 꽤 많다. 이런 사람은 “생각 좀 하자!” “이게 무슨 소리야? 이 말이 무슨 뜻인지 알고 쓰나?” 등의 코멘트를 종종 듣는다. 당신이 이런 스타일에 속한다면, 이 책의 14단계 워크 피트니스 방법을 정독하고 일하는 방법과 일상생활 습관을 개선해야 한다. 의미 없이 일을 미루는 습관을 버리고, 목표를 중심으로 일함으로써 생산성을 높이는 노력이 필요하다.
이렇듯 이 책은 나답게 일할 수 있는 단계별 일하기 방법을 진단부터 마무리까지 누구의 도움도 받지 않고 혼자 체크하고 실천할 수 있게

  작가 소개

저자 : 윤영철
한양대학교에서 경영학을 배우고, 성신여자대학교에서 인사관리를 전공했다. 전국경제인연합회 국제경영원에서 기업교육을, 동부제철에서 인사운영과 인사기획을 했다. 이후 ㈜더퍼포먼스에서 성과관리 및 인사제도 컨설팅과 강의를 수행하는 수석컨설턴트로 기업과 구성원들의 성과 향상과 자기계발에 도움을 주었다. 현재 와이씨에이치알랩 대표로 직장인의 성과 향상과 자기 성장에 대한 강의와 연구에 매진하고 있다.

저자 : 장제욱
성균관대학교에서 경영학 박사학위를 받았다. 전국경제인연합회 국제경영원 및 삼성에버랜드 인사기획팀/HRD 센터에서 인사와 교육 실무를 담당했다. 이후 (주)더퍼포먼스에서 성과관리 및 인사제도 컨설팅과 교육을 수행하는 수석컨설턴트로 활약하며 조직 내 구성원들이 성과 중심의 리더십을 발휘하는 데 도움을 주었다. 현재 건양대학교 기초교양교육대학 인문융합학부 교수로 후학을 양성하고 있다.

  목차

프롤로그 | 성과를 내고 성장을 이루는 일 관리, 워크 피트니스
체크 | 나의 일근육 수준

I. 왜 워크 피트니스가 필요한가
우리는 쓸데없이 서두른다
바빠 보이느라 경쟁하는 사회 | 바쁜 척하는 직장 생존의 허와 실
업무 몰입 방해 요인을 찾아라
어른이가 된 사원 | 학습된 무기력 | ‘중간만 가자’라는 생각 | 시스템 없는 근성

II. 쓸모없는 일을 덜어내는 워크 다이어트
| 1단계 | 부지런한 비효율을 버려라
쌓아둔 일거리는 노폐물 | 우리가 부지런한 비효율에 빠지는 이유 | 부지런한 비효율에서 벗어나기 |
워크 다이어트 일기를 쓰자
| 2단계 | 자기 인식 설계도를 그려라
자기 인식 | 자기 특성 발견 | 자기 이해 | 강점 키우기

III. 업무의 코어 근육을 다지는 워크 웨이트 1
| 3단계 | 일의 목적을 공감하고 목표를 디자인하라
일의 목적과 목표 구분 | 나를 이끄는 눈에 보이는 목표 | 목적을 목표로 전환시키자 | 일에 대한 헬리콥터 뷰를 가지자
| 4단계 | 전략 성공과 실패 경험을 공유하라
전략과 실행 일치 | 실패해도 스스로에게 질문하기 | 실패의 주요인, 지나친 낙관
| 5단계 | 업무감성이 성과를 결정한다
성취 지향형과 안정 지향형 | 정서와 성과의 상관관계 | 감성지능 키우기와 마음 챙김
| 6단계 | 업무 피드백을 챙겨라
나를 살리는 돌직구 | 셀프 성과 피드백 | 셀프 역량 피드백 | 동료들에게 듣는 다면평가

IV. 업무의 잔근육을 촉진시키는 워크 웨이트 2
| 7단계 | 마음을 얻어라
성과는 소통이 관건 | 공감대 형성하는 소통 방법 | 소통의 가장 중요한 조건
| 8단계 | 보고서는 논리가 최우선이다
이상한 보고서의 예 | 보고서가 실패한 이유 | 단

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