도서 소개
파이토 주스 건강법을 통해 폐암을 이겨낸 오영지 의학박사의 30년 섭생 노하우. 오영지 의학박사는 서양의학과 동양의학을 모두 전공한 사람으로, 서른 살에 폐암 3기 진단을 받았다. 폐엽 2개를 절단하는 수술을 받기로 했으나 암이 이미 다른 장기로 전이되었다는 의사의 이야기에 수술을 포기하고 자연의학의 길로 들어섰다. 본래 인간의 몸에 필요한 것은 자연에서 난 것임을 깨달은 후, 자연의 치유력을 온전히 담은 파이토 주스 요법으로 그는 수술 없이도 폐암을 극복할 수 있었다고 한다.
책은 저자의 경험을 바탕으로 파이토 주스 건강법을 소개한다. 전 세계 의학계가 체내 면역계를 강화하는 새로운 대안으로 주목하고 있는 \'파이토케미컬\'은 토마토의 리코펜, 블루베리의 안토시아닌, 콩의 이소플라본, 마늘의 알리신 등 식물의 자기보호물질로, 인간의 몸에 흡수되면 항암·항산화 작용을 해서 각종 질병과 노화를 예방한다. 지금까지 무심코 버렸던 과일의 껍질과 씨, 그리고 야채의 줄기에 함유된 이 영양소를 제대로 섭취하기 위해 저자는 야채의 줄기와 뿌리, 과일의 씨와 껍질의 식물 세포를 가능한 한 잘게 분해해서 마실것을 권한다. 특히 30년간의 진료와 연구로 축적된 자료에 따라 암부터 심장병, 위장병, 간 질환, 비만까지 질병에 맞게 마시는 24가지 파이토 주스를 소개한다.
출판사 리뷰
오영지 의학박사는 서양의학과 동양의학을 모두 전공한 사람으로, 서른 살에 폐암 3기 진단을 받았다. 폐엽 2개를 절단하는 수술을 받기로 했으나 암이 이미 다른 장기로 전이되었다는 의사의 이야기에 수술을 포기하고 자연의학의 길로 들어섰다. 본래 인간의 몸에 필요한 것은 자연에서 난 것임을 깨달은 후, 자연의 치유력을 온전히 담은 파이토 주스 요법으로 오 박사는 수술 없이도 폐암을 극복할 수 있었다.
전 세계적으로 수많은 사람들이 오 박사의 파이토 주스 건강법을 통해 폐암, 대장암, 당뇨, 고혈압, 비만 등 숱한 질병들로부터 해방될 수 있었으며, 그들 역시 오 박사의 건강법을 전파하는 전도사가 되었다.
오 박사의 건강법은 이전의 건강법과는 확연히 달라, 가히 혁신적이라고 할 만하다. 그는 자신의 건강법을 통해 현대인의 식습관과 생활 습관에 문제를 제기한다. 우유를 먹는다고 해서 뼈가 튼튼해지는 것은 아니며, 하루 한 번의 배변 습관은 잘못된 상식이라는 것이다. 또한, 밥상의 90%를 야채와 과일로 채워야 한다고 강력히 주장한다. 오 박사는 이외에도 건강에 대해 우리가 잘못 알고 있었던 것, 그리고 제대로 알아야 할 것에 대해 다양한 사례와 과학적 근거를 들어 설득력 있게 풀어낸다.
그의 건강법의 핵심은 인간은 태초의 식습관과 생활 습관으로 돌아가야 건강을 되찾을 수 있다는 것이다. 오 박사는 아래 제시된 건강법을 통해 태초의 깨끗했던 몸 상태로 돌아갈 수 있다고 말한다.
1. 하루에 4잔 이상의 파이토 주스를 마셔라.
신체의 면역 기능과 자가치유시스템의 회복을 돕고 그 기능을 극대화하는 식물의 자기보호물질 파이토케미컬. 이러한 파이토케미컬을 온전히 흡수하려면 야채와 과일을 잘게 분해해 파이토케미컬을 최대한 뽑아낸 파이토 주스를 섭취해야 한다.
오 박사는 이 책에서 파이토케미컬은 야채와 과일에서 우리가 즐겨 먹는 부분보다 오히려 우리가 버리는 부분에 많이 들어 있다는 충격적인 사실을 밝히며, 파이토케미컬을 가능한 한 많이 추출하는 방법과 질병별로 처방된 파이토 주스를 소개한다.
2. 하루에 최소한 세 번의 배변을 하라.
사람들은 하루 한 번의 배변이 적당하다고 알고 있다. 하지만 정말 한 번의 배변으로 모든 노폐물이 배출될 수 있을까? 인체의 면역력을 좌우하는 장이 건강해야 몸 안으로 들어온 세균이나 바이러스를 퇴치할 수 있다. 오 박사는 하루 세 번에서 네 번의 배변으로 장을 깨끗이 하고 독소를 모두 뽑아내야 한다고 말하면서, 변비를 개선하고 장속 노폐물을 깨끗이 제거할 수 있는 간단하고 유용한 비법을 공개한다.
3. 물을 많이 마셔라. 단, 올바른 방법으로!
우리는 하루 2리터 정도의 물을 필요로 하지만 어떤 물을 마셔야 할지, 어떻게 마시는지, 얼마나 마셔야 하는지 아는 이는 많지 않다. 사무실에서 일하는 직장인이라면 하루 6잔의 물을, 육체노동자라면 8~10잔의 물을 마셔야 한다. 커피나 와인에 포함된 수분은 커피와 와인에 들어 있는 물질을 분해하는데 쓰이기에 수분 섭취로 볼 수 없다. 오영지 박사는 이처럼 우리가 몰랐던 물의 진실을 파헤치며 어떤 물이 좋은지, 어떻게 마셔야 하는지에 대해서도 알려준다.
4. 바이오리듬에 따라 음식을 먹어야 한다.
바이오리듬은 자연의 주기에 맞게끔 인간의 몸이 요구하는 생활 리듬이다. 바이오리듬은 노폐물 배출, 영양소 흡수, 영양소 공급의 세 시기로 나뉜다. 이 시기에 따라 배변하고 영양소를 섭취하고 숙면을 취해야 면역계가 강해지고 자가 치유 시스템이 제대로 움직일 수 있다. 만약 바이오리듬은 제대로 따르지 않으면 신체 기관이 균형을 잃어 독소와 노폐물이 제대로 배출되지 않아 결국 병에 걸리게 된다. 오영지 박사는 바이오리듬에 따라 어떻게 생활을 해야 자가치유시스템이 올바르게 작동해 건강해질 수 있는지 자세히 설명한다.
오영지 박사는 이외에도 여러 가지 건강법을 제시하면서 『신이 내려준 파이토 주스』를 통해 질병을 예방하고 치료하는 것뿐만 아니라 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강법을 제시한다. 그가 제시하는 새로운 식습관과 생활 습관은 너무나 새로워 어쩌면 혁신적이라고 여길 수 있지만, 이 간단한 건강법을 통해 그는 폐암마저도 이겨낼 수 있었다. 여러분도 그의 건강법을 따라 식습관 생활 습관을 조금씩 바꾸어 나간다면 아프로 지친 몸에 일대 건강 혁명을 불러일으킬 수 있을 것이다.
작가 소개
저자 : 오영지 (吳永志)
오영지 박사는 30년 전에 폐암 3기 판정을 받았으나 생식과 자연치료법을 통해 기적적으로 암을 극복했다. 오박사는 자신의 암 치료 경험을 많은 사람들과 나누기 위해 서양의학과 자연의학 외에도 다양한 의학 분야에 걸쳐 연구를 진행해 박사 학위를 취득했다. 그 후 오영지 박사의 건강법으로 병을 치료한 환자들의 성원에 힘입어 30년의 섭생 노하우가 담긴 이 책을 출간했다. 현재 대만과 태국에서 출간되었으며 일본에서도 출간될 예정이다. 대만에서는 책이 출간되자마자 60만부가 판매되면서 파이토 주스 신드롬을 일으키고 있다. 현재 오영지 박사는 세계 각지에서 강연과 진료 활동으로 바쁜 나날을 보내고 있는 동시에 생식 및 자연의학 분야에서 다수의 인재를 배출하는 등 세계적인 자연치료 전도사로 활동하고 있다.
미국 콜로라도 대학 자연의학 박사
미국 홀리스틱 칼리지 영양학 박사
클레이튼 자연요법학원 자연의학 박사
역자 : 강점숙
덕성여대 중어중문과, 중앙대 국제대학원 한중통번역학과를 졸업하고 현재 전문 통역 및 번역가로 활동 중이다. 번역서로는『스타킹 제5권』, 『고구마 다이어트』가 있다.
목차
• 저자의 말
• 추천사
30년간의 건강 노하우를 집대성하다 - 우펑룬위(吳馮潤鈺) 의사
신의 사랑으로 병을 고치는 오영지 의사 - 천수룽(陳述榮) 목사
1장 자연양생법으로 병을 고친 사람들
주님의 식단으로 새 삶을 얻다
폐암 3기에 일어난 기적
야채과일즙으로 목숨을 2번 구하다
자연양생법으로 몸 안의 독소를 뽑아내다
돋보기 없이도 신문을 보게 되다
2장 잘못된 건강 상식이 병을 부른다
당신이 아픈 진짜 이유
의사나 약에 과도하게 의지하지 마라
당신의 몸이 보내는 위험 신호
자신의 자가 치유력을 믿어라
4대 양생법에 건강의 열쇠가 있다
3장 면역체계와 자가치유시스템이 최고의 의사다
튼튼한 면역체계와 자가치유시스템만이 암을 고친다
바이오리듬을 거스르면 병이 찾아온다
당신의 혈액형이 원하는 음식은 따로 있다
햇볕에 면역력의 답이 있다
갑상선이 건강해야 면역체계가 강해진다
냉온욕으로 면역력을 높이고 혈액순환을 개선하라
4장 식물내재영양소가 암을 고친다
대자연의 선물, 식물내재영양소
당신이 버리고 있는 최상의 천연 치료제
식물내재영양소 함유식품 17가지 대공개
5장 식습관을 바꿔 체질을 개선하라
질병을 퇴치하는 4단계 음식 조절법
산성 몸을 알칼리성 몸으로 바꿔라
찌기, 삶기, 데치기, 무치기는 최고의 조리법
당신은 몸에 해로운 물을 마시고 있다
우유를 마신다고 뼈가 튼튼해지는 것은 아니다
하루 3번 배변으로 콜레스테롤을 낮출 수 있다
6장 약이 되는 야채와 과일
이렇게 먹어야 당뇨병을 고친다
야채과일즙 6잔으로 비만으로부터 해방된다
여드름과 습진, 야채와 과일로 없앨 수 있다
7장 내 몸에 맞는 야채과일즙
야채과일즙, 이것만 알면 쉽게 만든다
심신을 강화하는 야채과일즙
다이어트에 좋은 야채과일즙
암을 이기는 야채과일즙
고혈압과 저혈압에 좋은 야채과일즙
호흡기를 건강하게 하는 야채과일즙
위와 장 건강을 위한 야채과일즙
당뇨병을 고치는 야채과일즙
