도서 소개
몸과 마음을 통합적으로 치유하는 대자연의 치유력
『 산림치유 』
- 산림치유를 본격 다룬 심층적인 단행본, 숲의 기능 총체적으로 밝혀
- 숲을 통한 치유는 인류의 가장 오래된 의학이자 검증된 치유법
- ‘곁가지 대체의학’이 아니라 ‘21세기 통합대체의학’의 위상 갖춰
국내 공공기관, ‘산림치유’에 주목하기 시작 … 통합대체의학으로 조명
최근 국내에서도 산림이 가진 의학적 기능에 대한 관심이 늘어나고 있다. 이러한 산림치유의 효과에 대한 조명은 사실 뒤늦은 감이 없지 않다. 이웃나라 일본은 물론, 독일 등의 구미 선진국에서는 오래 전부터 산림을 활용한 각종 치료프로그램이 개발되어 활용되었다. 특히 산림치유는 단순히 인체의 건강만 증진시키는 것이 아니라 정신적인 치유 효과까지 증명되었다는 점에서 ‘21세기의 새로운 통합대체의학’으로 조명 받고 있는 것이 현실이다.
출판사 리뷰
37명의 대규모 집필.번역진이 만들어낸 산림치유의 바이블
최근 출간된 『산림치유.몸과 마음을 통합적으로 치유하는 대자연의 치유력』(모리모토 가네히사, 미야자키 요시후미, 히라노 히데키 외, 전나무숲)은 산림치유를 본격적으로 다룬 심층적인 단행본이라는 점에서 매우 의미가 크다고 할 수 있다.
사실 국내에서도 숲이 주는 치유력에 대한 관심은 많았지만 이를 증명하는 본격적이고 과학적인 해설서가 없었던 것이 사실. 대부분 표피적인 해설이나 과학적 근거가 결여된 체험담 등이 주류를 이루었었다. 하지만 『산림치유』는 산림과 관련된 교수, 의사, 연구소, 행정기관의 전문가들이 심혈을 기울인 역작이라고 할 수 있다.
그 내용 역시 매우 포괄적이지만 핵심적인 내용을 다루고 있으며, 엄밀한 과학적 관찰과 실험으로 통해 도출된 신뢰성 있는 내용으로 채워져 있다.
국내 번역진과 감수자 역시 쟁쟁한 경력의 소유자들이다. 고려대, 경희대, 충북대, 전남대, 일본 치바 대학의 관련 학과 교수들은 물론 서울 백병원, 삼성서울병원의 전문의, 그리고 국립산림과학원 등의 공공 연구기관 연구자들이 참여했다. 감수는 현재 한국산림치유포럼의 회장과 한국자연의학종합연구원 원장을 맡고 있는 신경과 전문의 이시형 박사가 맡았다.
*‘산림’과 ‘삼림’ 용어 적용 안내 _ ‘산림(山林)’, ‘삼림(森林)’은 다소 의미에 차이가 있다. ‘산림(山林)’은 ① 산에 있는 숲 ② 도회지에서 멀리 떨어져 있는 산야(山野)라는 비교적 좁은 뜻이며, ‘삼림(森林)’은 산의 숲뿐만 아니라 해안가의 숲, 공원의 숲 등 전반적인 숲을 의미한다. 따라서 본문 내에서는 보다 정확한 의미의 ‘삼림’을 사용했으며, 다만 표제의 경우 ‘삼림’이라는 말이 익숙하지 않은 만큼 ‘산림’으로 표기했다.
숲이 가진 치유의 능력 총체적으로 다뤄
무엇보다 이 책의 가장 큰 특징은 숲이 가진 치유의 능력을 ‘총체적’으로 다루고 있다는 점이다. 약학, 운동요법, 감성의학, 테라피 등 삼림의학의 모든 것을 다룬 바이블의 성격을 가지고 있다.
또한 향후 ‘근거중심의학’으로 산림치유를 세우려는 노력이 돋보인다고 할 수 있겠다. 엄밀한 실험과 관찰을 통해 숲의 치유 효과를 증명하고 있으며 이를 통해서 산림치유가 단순히 현대의학을 곁가지에 있는 ‘보조 대체요법’이 아니라 ‘21세기 새로운 통합의학’이 될 수 있음을 보여주고 있다.
숲을 통한 치유는 사실 인류의 가장 오래된 의학이자 완전히 검증된 치유법이라고 할 수 있다. 자연으로 돌아가려는 사람들이 점점 많아지는 만큼, 앞으로 산림치유의 효과에 대해서는 더욱 많은 조명이 이뤄질 것으로 예상된다.
작가 소개
저자 : 미야자키 요시후미
일본 효고현 출생(1954년), 쿄농공대학 대학원 농학연구과 석사과정을 수료한 후 박사학위를 취득했다. 현재 삼림종합연구소(독립행정법인) 생리활성팀장으로 재직하고 있다. 저서로 《쾌적함 이야기》, 《오감으로 밝히는 숲의 과학》 등이 있다. .
목차
용어 일러두기
한국어판을 펴내며 국내 산림치유 어디까지 와 있나 / 저자 김기원, 신원섭, 우종민
왜 산림치유인가
휴양에서 치유로
산림치유 관련 용어
산림휴양과 산림치유 관련 연구 동향
한국산립치유포럼은 어떤 활동을 하는가
산림치유 관련 담당부서와 정책현황
산림치유의 전망
프롤로그 20세기 의학에서 21세기 의학으로의 진보, 삼림의학 / 저자 모리모토 가네히사 ; 역자 우종민
1. '질병억제'에서 '건강지향'으로
2. 전 세계 보건학의 흐름
3. 자연과 더불어 사는 삶의 방식
4. 자연이 끌어올리는 건강의 질
5. 삼림의학의 효과를 증명하는 두 가지 방법
삼림의학은 응용의학 분야의 새로운 학문이다 / 저자 세가미 기요타카 ; 역자 이영주
1. 삼림의학의 새로운 가능성
2. 삼림과 스트레스 관리
3. 생활습관 개선을 위한 삼림의 활용
4. 삼림의학에 대한 전망과 제안
제1부 삼림테라피와 건강
제1장 삼림과 보완대체요법 / 저자 하야시 미에코, 사이조 야스아키, 기시 레이코 ; 역자 김우경
1. 보완대체요법이란
2. 선행연구로 본 보완대체요법의 이용 현황
3. 보완대체요법을 둘러싼 과제
4. 삼림요법과 보완대체요법
제2장 자연·삼림테라피 / 저자 모토하시 유타카, 히구치 시게카즈 ; 역자 신원섭
1. 자연·삼림테라피란
2. 근거중심의학으로서의 자연·삼림테라피
제3장 삼림과 운동요법 / 저자 아오야마 고지, 다케우치 도루, 고노 스미노리 ; 역자 안기완
1. 운동의 생리적 영향
2. 운동의 정신적 효과
3. 적당한 운동량의 결정
4. 숲속에서 하는 삼림운동과 유의점
5. 운동과 질병 예방의 관계
컬럼 1 삼림요법과 정신요법 / 저자 신카이 노리토시 ; 역자 우종민
1. 삼림요법의 필요성
2. 스트레스와 면역기능
3. 스트레스와 항상성
4. 감각자극이 면역기능과 스트레스 반응에 미치는 영향
5. 삼림요법과 정신요법
6. 삼림요법을 극대화하려면
제4장 아로마테라피 / 저자 가가미모리 사다노부, 나오이 아키라 ; 역자 박찬우
1. 아로마테라피의 정의와 역사
2. 정유의 제조, 분류, 활용
3. 아로마테라피의 효능
4. 치료를 위한 아로마테라피
5. 삼림요법과 아로마테라피의 접목
컬럼 2 숲의 소리와 치유 효과 / 저자 하타케야마 에이코, 미야자키 요시후미 ; 역자 유리화
1. 음악요법이 정신에 미치는 영향
2. 음악요법의 치료 효과
3. 자연의 소리에 관한 치료 연구 사례
4. 숲의 소리로 인한 생리응답 계측법
5. 숲의 소리로 인한 생리응답과 치료 효과
6. 숲의 소리와 자연 치유력
제5장 삼림테라피의 연구 사례 / 저자 우에하라 이와오 ; 역자 우종민
1. 삼림테라피의 연구 방법
2. 삼림요법의 정의
3. 다양한 방면의 실제 연구
4. 생리 및 심리검사를 위주로 한 연구 결과
5. 삼림의 치유 효과
6. 삼림요법의 전망과 과제
7. 삼림요법의 진행방법
8. 지역복지의 새로운 패러다임
컬럼 3 원예요법과 녹지복지 / 저자 후지이 에이치로 ; 역자 김영채
1. 원예요법과 원예복지
2. 원예와 심신건강에 관계 그리고 녹지복지
3. 식물을 바라볼 때의 효과
4. 식물을 재배하는 효과
5. 식물을 기반으로 하는 복지사회
제6장 삼림약학 / 저자 아리사와 무네히사, 가토 데루타카 ; 역자 성지동
1. 삼림약학의 흐름과 주요 생약
2. 암 치료제로 쓰는 식물
3. 심장질환 치료제로 쓰는 식물
4. 뇌혈관질환 치료제로 쓰는 식물
5. 당뇨병 치료제로 쓰는 식물
6. 신경통, 류머티즘 치료제로 쓰는 식물
7. 위, 십이지장궤양 치로제로 쓰는 식물
8. 외상치료제 및 살균제로 쓰는 식물
9. 항원충제로 쓰는 식물
10. 기타 일본 산야에 자생하는 약초와 약목
11. 의료원료 공급원으로서 삼림의 역할
총괄컬럼 대체통합의학과 새로운 건강증진법 / 저자 호시 단지 ; 역자 성지동
1. 건강을 위한 기초정보와 대체통합의학
2. 건강증진에서 삼림요법이 차지하는 위치
제2부 삼림테라피의 실제
제7장 삼림환경과 감성의학 / 저자 미야자키 요시후미, 스네츠구 유코 ; 역자 박범진
1. 자연과 인간의 관계
2. 쾌적성에 대한 관점
3. 삼림욕을 하면서 행했던 실험
4. 실험실내 실험
5. 생리응답과 주관평가의 대응
6. 삼림테라피 효과의 평가지표
제8장 삼림환경 설계 / 저자 가가와 다카히데, 오이시 야스키호 ; 역자 김기원
1. 숲과 쾌적성
2. 삼림 쾌적성의 기능
3. 삼림경관 디자인
4. 삼림환경 요소
제9장 삼림의 특성과 건강 / 저자 아키야마 도모히데 ; 역자 검영채
1. 삼림욕 발상의 출발점
2. 지구역사 속 삼림
3. 인류와 삼림의 관계
4. 삼림의 기준
5. 삼림의 생태계
6. 일본 숲의 특징
7. 삼림의 다면적 기능평가
8. 삼림테라피 확립에 거는 기대
끝마치며 자연치유력을 되살리는 삼림테라피 / 저자 히라노 히데키 ; 역자 김영채
'삼림의학'의 등장
내일의 삼림테라피
인용문헌 & 참고문헌
학명, 과명, 속명 색인
생약, 한방방제명 색인
색인
저자 & 역자 소개
산림치유포럼 소개
