도서 소개
“질환이 생기는 원인은 단 한 가지. 몸이 굳어 생기는 것으로 몸을 풀어 혈액을 돌게 하면 질환으로부터 자유롭게 된다. 따라서 우리의 몸을 질환으로부터 자유롭게 해줄 수 있는 것은 혈액뿐이다.”
저자는 오랜 기간 현장을 누비며 얻은 건강에 대한 이치를 통해 각종 질환으로부터 자유로울 수 있는 방법, 누구나 쉽게 다가설 수 있고 실천할 수 있는 수기요법을 만드는 일에 힘써왔다. 보통사람이면 누구나 시도할 수 있는 요법으로 간단성, 편리성, 수용성, 안전성, 대중성을 담보한 자연치유 요법(수기요법)인 ‘우리 몸의 8단계’ 자세가 바로 그것이다.
지금껏 세상에 소개된 수백, 수천 가지의 건강요법이나 치료방법들이 누구나에게 두루두루 도움을 주고 인정을 받은 것은 아니다. 따라서 저자는 어렵지 않고 복잡하지 않으며 지속적인 효과를 내야 사람들이 선호한다고 말한다.
출판사 리뷰
SNS를 해도, 인터넷을 봐도, 티비 채널을 돌려도 죄다 ‘건강’ 아이템을 외치는 세상!!
매체들은 마치 자기들이 추천 혹은 선택한 방법을 실천하지 않으면
당장이라도 큰일 날 듯 호들갑을 떨며 압박하고 독촉한다.
“유병장수하실래요, 무병장수하실래요?”
질환으로 고통 받는 이들을 위해 건강 전도사로 활동하는 김태성이
자신은 물론 가족의 건강을 지켜낼 자연치유 요법을 소개한다
“질환이 생기는 원인은 단 한 가지. 몸이 굳어 생기는 것으로 몸을 풀어 혈액을 돌게 하면 질환으로부터 자유롭게 된다. 따라서 우리의 몸을 질환으로부터 자유롭게 해줄 수 있는 것은 혈액뿐이다.”
저자는 오랜 기간 현장을 누비며 얻은 건강에 대한 이치를 통해 각종 질환으로부터 자유로울 수 있는 방법, 누구나 쉽게 다가설 수 있고 실천할 수 있는 수기요법을 만드는 일에 힘써왔다. 보통사람이면 누구나 시도할 수 있는 요법으로 간단성, 편리성, 수용성, 안전성, 대중성을 담보한 자연치유 요법(수기요법)인 ‘우리 몸의 8단계’ 자세가 바로 그것이다.
지금껏 세상에 소개된 수백, 수천 가지의 건강요법이나 치료방법들이 누구나에게 두루두루 도움을 주고 인정을 받은 것은 아니다. 따라서 저자는 어렵지 않고 복잡하지 않으며 지속적인 효과를 내야 사람들이 선호한다고 말한다.
피(血)가 통(通)해야
그런 면에 있어서 저자의 수기요법은 지극히 설득력이 있다.
이론만큼이나 심플하다. 위에서 언급했듯 모든 질환의 원인은 단 하나, 피가 돌지 않아서다. 당연히 치료의 재료도 단 하나 ‘순환하는 피(혈)’ 뿐이다.
따라서, 피가 순환되지 않아 생긴 질환은 피를 돌게 하여 건강을 회복하면 되는 일이다. 혈액순환을 방해하는, 우리 몸의 막힌 곳을 뚫는 것이 수기요법인 것이다.
저자는 우리 몸에서 혈액순환을 가장 방해하는 곳을 목, 등, 골반이라고 말한다. 목, 등, 골반을 풀어 혈액순환을 원활하게 하면, 각종 질환으로 인해 곤두박질친 삶을 다시금 활기차게 만들 수 있다는 희망을 보여준다.
예방도, 회복도 자연치유로
무엇보다 저자는 질환이 깊어지기 전, 수기요법을 통해 ‘건강 지킴이’의 역할을 강조한다.
나무에 살짝 박힌 작은 못을 빼내 다른 곳으로 옮기는 일은 그리 어렵지 않으나, 여러 번 내리쳐 깊이 박힌 대못을 빼내는 일은 쉽지 않다. 우리 몸의 건강도 마찬가지다. 여러 번 내리쳐 단단하게 박힌 대못처럼 빼도 박도 못하는 큰 질병이 되기 전, 수기요법으로 몸의 구석구석을 말랑말랑하게 풀어 원활한 혈액순환으로 건강을 지키길 바란다. 이미 깊어진 질환으로 지긋지긋한 고통을 받고 있는 사람들에게도 수기요법을 꾸준히 실천하여 고통으로부터 자유로워지길 바라며, 죽비소리처럼 이렇게 외친다.
“피로회복, 피가 통하면 건강이 보인다!!”
책속에서
1~8단계 자세를 할 수만 있다면 우리는 건강하고 행복한, 무병장수의 삶을 살아갈 수 있다.
1단계 양반다리로 허리를 세우고 편하게 앉는 자세
2단계 양반다리에서 허리를 앞으로 숙인 다음 양팔을 펴고 바닥을 짚는 자세
3단계 양반다리에서 몸을 앞으로 숙이고 팔꿈치를 바닥에 대는 자세
4단계 양반다리에서 두 팔을 위로 뻗으며 서서히 머리를 숙여 이마가 바닥에 닿을 듯 말듯한 자세
5단계 양반다리에서 얼굴과 가슴을 앞으로 천천히 밀어 바닥에 붙이는 자세
6단계 양반다리를 풀어 양 발바닥을 모은 다음, 허리를 약간 숙이는 자세
7단계 양반다리를 풀어 양 발바닥을 모은 다음, 허리를 숙여 팔꿈치를 바닥에 대고 손으로 바닥을 짚는 자세
8단계 양 발바닥을 모은 다음 허리를 숙여 가슴을 바닥에 닿게 한 후, 양팔을 쭉 펴는 자세
작가 소개
저자 : 김태성
명지대학원 자연치유학 석사과정.경기도 용인에서 태어나 가족들의 영향으로 인체와 건강에 대한 호기심을 품으며 자랐다. 고등학교 시절, 건강이 좋지 않아 극심한 고통으로 오랫동안 고생하다 돌아가신 작은 어머니, 그리고 남겨진 가족들의 깊은 슬픔을 보며 더더욱 인체와 건강에 관심을 갖게 되었다.대부분의 사람들이 건강하게 살기 위해 갖은 노력을 하지만, 만족스러운 효과를 내지 못하고 있는 현실 또한 몹시 안타까웠다.어떻게 하면 쉽고 확실하게 내 스스로가 건강을 지키며 살 수 있는지 찾기 위해 수지침 6년, 주열요법 2년, 카이로프라틱 1년, 지압요법 1년, 괄사요법 기초, 스파요법 학교에서 뜸 1년, 침 5년, 마사지 3년, 사혈요법 강사 3년, 몸살림운동요법 1년, 따주기 6개월 등 이치를 찾아 몸과 마음으로 부딪치기를 20년. 마침내 우리 스스로 건강을 지킬 수 있는 이치를 찾아내기에 이른다. 현재 ‘능인테라피’의 건강 전도사로 활동하며 강연과 세미나를 통해 온갖 질환으로 고통 받는 사람들, 또는 미리미리 건강을 지켜 행복하게 살고자 하는 사람들을 위해 노력하고 있다.
목차
08 시작하는 글
1장. 우리 몸과 환경
22 한번 굳으면 평생 간다
29 체온과 건강
37 백혈구와 세균의 환경
44 먹어야 하는 음식, 해가 되는 음식
51 한의학과 양의학의 차이
54 옛날에는 무엇으로 치료를 했을까?
2장. 이치로 풀어가는 건강
58 이치로 풀어가는 건강
68 대머리
72 비만
78 무기력한 몸
83 조기 검진의 두 얼굴
87 혈액순환
3장. 세균성질환일까 아니면 또 다른 이유가 있을까
94 아토피
98 간염
101 비염
104 질염과 임신
108 손톱 물어뜯기
111 암
116 액취증과 다한증
119 철분이 부족해서 빈혈이라고?
4장. 근육질환
126 복부
129 목
133 만성요통과 통증
136 장딴지에 쥐가 나는 증상
138 대나무에 꽃이 핀다면?
141 목을 풀어주는 방법
5장. 골격질환
146 운동을 하면 무릎이 고장 난다고?
151 등
153 양반다리 자세
156 치아
159 다리 부종은 신장 때문일까?
165 발목은 왜 자주 삘까?
6장. 호흡기와 순환기질환
170 천식
173 감기
177 코골이
181 잦은 한숨
184 폐를 풀어야 하는 이유
190 장의 기능
7장. 몸과 마음의 관계
194 화를 내면 누가 손해일까?
200 집중 혹은 몰두
205 웃음과 성냄
209 왕따
8장. 기타 질환
216 담낭(쓸개주머니)이 하는 일
222 숙취
225 공황장애
