도서 소개

특히 마흔다섯 살이 넘으면서 갱년기라고 하는, 여성 호르몬이 급격하게 줄어드는 시기가 오면 피부가 건조해지고 탄력도 떨어지면서 쉽게 살이찐다. 우리 여성의 건강을 지켜주던 여성 호르몬이 줄어들면 질병에 대한 걱정도 해야 하기 때문에 여성들은 이 시기에 힘들 수밖에 없다.

이 책에서는 피부 관리실을 경영하면서 많은 여성들의 피부를 보아온 저자의 경험을 바탕으로 식물 요법을 기본으로 한 자기치료법과 면역력을 높이는 뷰티케어, 건강하게 보이는 메이크업, 아름다움과 건강을 향상시키는 식사법, 나이 들어 보이지 않게 입는 법, 편안하고 기분 좋은 공간을 위한 인테리어 기술 등 매일매일 생기 있게 살아가기 위한 아이디어를 소개하고 있다.

  출판사 리뷰

40대 이후에 더 아름다운 여성이 되기 위한 모든 것!

인기 뷰티 어드바이저가 알려주는
피부, 헤어, 메이크업과 생활의 힌트

자신을 공들여 가꾸는 여성과 그렇지 못한 여성의 차이는 40대부터 나타납니다.
특히 마흔다섯 살이 넘으면서 갱년기라고 하는, 여성 호르몬이 급격하게 줄어드는 시기가 오면 피부가 건조해지고 탄력도 떨어지면서 쉽게 살이 찝니다. 우리 여성의 건강을 지켜주던 여성 호르몬이 줄어들면 질병에 대한 걱정도 해야 하기 때문에 여성들은 이 시기에 힘들 수밖에 없습니다. 갱년기와 폐경이 시작되는 40대와 50대는 자신에 대한 충분한 이해가 필요합니다.

이 책에서는 피부 관리실을 경영하면서 많은 여성들의 피부를 보아온 저자의 경험을 바탕으로 식물 요법을 기본으로 한 자기치료법과 면역력을 높이는 뷰티케어, 건강하게 보이는 메이크업, 아름다움과 건강을 향상시키는 식사법, 나이 들어 보이지 않게 입는 법, 편안하고 기분 좋은 공간을 위한 인테리어 기술 등 매일매일 생기 있게 살아가기 위한 아이디어를 소개하고 있습니다.

전문 뷰티 컨설턴트가 알려주는 뷰티, 메이크업, 생활의 지혜
건강한 아름다움을 위해서는 피부 관리뿐만 아니라 수면, 휴식, 적당한 운동, 건강한 식습관과 긍정적인 사고방식도 중요합니다.
챕터 1에서는 관리를 한다는 인상을 주는 피부와 메이크업을 소개합니다.
피부의 결점을 보완해주는 케어 방법과 피부가 어려 보이는 메이크업에서부터, 젊음을 위해 중요하게 관리되어야 할 두피케어와 헤어스타일 등 보디케어 전반에 관한 정보를 얻을 수 있습니다.
챕터 2에서는 젊음을 유지할 수 있는 실질적인 팁을 제공합니다.
중년이 되면 자연스럽게 변화하는 여성의 몸에 대해 알아보고 지혜롭게 관리하며 보완해주는 정보들이 담겨 있습니다. 치아와 호르몬, 몸의 자세와 향기 등 우아한 중년 여성이 되기 위해 필요한 따뜻한 조언들이 담겨 있습니다.
챕터 3에서는 아름다운 몸에 어울리는 스타일링법에 대한 내용이 담겨 있습니다.
유기농 면과 유기농 실크로 된 옷감이 주는 작은 행복이나, 신발과 가방 스타일링, 그리고 중년 여성에게 어울리는 색에 관한 이야기와 집에서도 편안한 마음을 유지할 수 있는 인테리어, 그리고 건강하고 아름다운 몸을 유지하기 위해 섭취하면 좋은 건강보조식품에 관한 정보 등이 담겨 있습니다.

이 책은 자신의 생활 습관을 진지하게 돌아보면서 일시적인 변화가 아닌 근본적인 변화를 통해 건강하게 오랫동안 아름다움을 가꿔나갈 수 있도록 이끌어줄 것입니다.

  작가 소개

저자 : 요시카와 치아키
1959년 출생. 미용·오가닉 전문가로 ‘줄리크(jurlique) 숍 아오야마점’‘시로카네다이점 비오파스칼’ 등 자연스러움을 중시하는 다수의 살롱 및 숍을 프로듀스했다. 2011년에 여동생 칸자키 타카코와 “일하는 여성을 위한 양호실”을 콘셉트로 한 ‘벚꽃 치료원’을 오픈, 여성들의 몸과 피부에 관한 상담을 하고 있다. 주요 저서로 《어른들을 위한 여성 호르몬 이야기》(타카라지마샤), 《거품 세안만 그만두어도!》(고단샤 +α문고), 《어른을 위한 오가닉&내추럴 메이크업》(마이나비) 등이 있다.

  목차

프롤로그

CHAPTER 1 관리를 한다는 인상을 주는 피부와 메이크업

나이가 들수록 유기농 화장품을 쓰자
/ 유기농 화장품의 좋은 점

공들여 피부를 가꾸면 아름다움은 유지할 수 있다
/ 세안법을 바꾸면피부도 변한다
유기농 스킨으로 피부를 촉촉하게
젤 타입 에센스와 오일 타입 에센스
좋은 크림으로 마사지를

맑고 투명한 피부는 피부 결점을 보완해준다
/ 칙칙함에 주의하자
지긋지긋한 기미케어

아름다움의 완성도를 높여주는 부분 케어
/ 좋은 아이크림을 가방 안에
맞지 않는 립크림은 휴지통에
마스크는 피부 특효약

피부가 얇고 어려 보이는 메이크업
/ 피부의 생명은 윤기
베이스 메이크업 요령

어려 보이고 싶다면 빛을 내 편으로 만들자
/ 볼터치는 어려 보이는 비밀 무기
건조한 입술은 아줌마의 상징

메이크업으로 처진 윤곽을 살려주자
/ 메이크업의 완성은 눈썹
처진 눈에는 아이라인을
중년 여성의 속눈썹

두피 관리로 아름답고 건강한 머릿결을
/ 젊음을 유지하는 두피케어
내추럴 성분의 샴푸로 바꾸자

머리의 볼륨감과 윤기가 그 사람의 여유를 나타낸다
/ 중년 여성의 헤어스타일은 입체감이 중요하다
헤어스타일링 제품으로 세련되게

스스로 몸 상태를 체크하면서 관리하는 보디케어
/ 민감한 피부 씻는 법
피부를 매끄럽게 가꿔주는 고마주 케어
클레이 마스크로 욕조 테라피
샤워나 목욕 후 아무것도 바르지 않는다면
몸을 건강하게 해주는 ‘복진 마사지’

CHAPTER 2 작은 노력으로 젊음을 유지할 수 있다

사람들의 시

  회원리뷰