도서 소개
잘못된 식습관으로, 너무 이른 성조숙증으로, 타고난 허약체질로, 급변한 생활환경으로 키가 클 시기를 놓치고 있는 많은 아이에게 키가 클 수 있는 새로운 희망을 전한다. 한의학박사인 저자들의 임상 경험과 노하우를 한 권에 담아, 엄마들이 궁금해하고 알아야 할 올바른 성장 관리와 성조숙증의 예방 및 치료에 대한 해결책을 제시하고 있다.
부모가 큰 키를 가졌더라도 아이 또한 큰 키로 자라리라 안심할 수 없고, 부모가 작은 키를 가졌더라도 아이는 큰 키로 자랄 수도 있다. 엄마는 아이가 자라는 동안 꾸준히 성장에 관심을 가지고 관리를 해 주어야 한다고 저자들은 강조한다.
또한 성조숙증에 대한 속 시원한 예방적 치료법과 본격 치료법을 비중 있게 다루고 있다. 성장 마사지와 성장 체조, 건강 밥물 레시피 등 누구나 따라 해볼 수 있는 정보도 수록되어 있다.
출판사 리뷰
자녀들의 성장・성조숙증 관리로 어려움을 겪고 있는 엄마들의 종합 지침서
엄마가 아는 만큼 아이의 키는 더 큰다!
이제는 자녀의 작은 키 때문에 미안해하지 말자! 하이키출판사가 자녀의 키 성장 관리와 성조숙증 예방 및 치료 정보를 총망라한 『엄마가 미안해 : 엄마들을 위한 성장과 성조숙증 지침서』를 출간하였다. 『엄마가 미안해 : 엄마들을 위한 성장과 성조숙증 지침서』는 성장 치료 분야로 인정받아온 하이키한의원만의 25년 임상 경험과 노하우가 담겨 있으며, 최근 큰 문제로 떠오르고 있는 성조숙증에 대한 속 시원한 예방적 치료법과 본격 치료법을 비중 있게 다루고 있다. 또한, 성장 마사지와 성장 체조, 건강 밥물 레시피 등 누구나 쉽게 따라 해볼 수 있는 알찬 정보까지 함께 실려 있다.
엄마라면 당연히 자녀의 키가 훌쩍 크기를 바란다. 하지만 많은 엄마가 제대로 된 키 성장 관련 정보가 없어 자녀가 한참 커야 할 시기를 놓치고 있다. 인터넷에는 정보가 넘쳐나지만, 엄마가 직접 무엇이 정확한 정보인지 판별하기는 쉽지 않다. 더욱이 바깥일과 집안일을 병행하고 있는 워킹맘이 실천하기에는 절대적으로 어려운 정보가 대부분이다. 『엄마가 미안해 : 엄마들을 위한 성장과 성조숙증 지침서』는 이러한 엄마들의 걱정을 한 번에 해결하고 있다. 성장에 대한 올바른 이해부터, 성장기에 꼭 섭취해야 할 영양, 미리미리 조심해야 할 성조숙증, 성장 부진 요소 등이 일목요연하게 담겨 있다. 풍부한 사진, 잘 정리된 표와 일러스트가 이해를 돕고 평소에도 쉽게 도움이 되는 정보들을 활용해 볼 수 있도록 구성되어 있다.
자녀의 키는 엄마, 아빠의 키에 의해서만 결정되는 걸까? 유전이 키에 미치는 영향은 23%에 불과하다. 성장통이 있으면 키가 잘 클까? 정답은 반대다. 『엄마가 미안해 : 엄마들을 위한 성장과 성조숙증 지침서』의 책장을 넘길수록 그동안 얼마나 잘못된 정보로 자녀를 괴롭혀 왔는지 엄마 스스로 깨닫게 될 것이다. 이 책은 잘못된 식습관으로, 너무 이른 성조숙증으로, 타고난 허약체질로, 급변한 생활환경으로 키가 클 시기를 놓치고 있는 많은 아이에게 키가 클 수 있는 새로운 희망을 전한다.
『엄마가 미안해 : 엄마들을 위한 성장과 성조숙증 지침서』는 자녀의 작은 키 때문에 늘 자녀에게 미안한 엄마들의 마음을 위로하고 그동안 찾기 힘들었던 성장에 대한 정확한 정보를 전달하기 위해 만들어졌다. 자라나는 아이들에게 키는 단순한 외모 이상의 의미다. 키는 대인관계에서 중요한 첫인상과 안정적인 성장 환경의 기준으로 평가받는다. 특히 신장기준이 있는 분야에서는 아이의 꿈을 이루는 중요한 열쇠가 되기도 한다. 키는 후천적 환경 요인이 더 중요하다. 부모가 큰 키를 가졌더라도 아이 또한 큰 키로 자라리라 안심할 수 없고, 부모가 작은 키를 가졌더라도 아이는 큰 키로 자랄 수도 있다. 엄마는 아이가 자라는 동안 꾸준히 성장에 관심을 가지고 관리를 해 주어야 한다.
『엄마가 미안해 : 엄마들을 위한 성장과 성조숙증 지침서』는 성장・성조숙증 전문 하이키한의원의 지난 25년 임상 경험과 노하우를 한 권에 담아, 엄마들이 궁금해하고 알아야 할 올바른 성장 관리와 성조숙증의 예방 및 치료에 대한 해결책을 제시하고 있다.
성장이란 우리 몸을 구성하고 있는 단백질이 증가하고 이에 따라 근육과 골격이 커지고 힘이 증가하는 과정 모두를 말합니다. 어느 날 갑자기 키만 딱 자라는 것이 아니라, 뇌를 비롯한 심장, 위장, 신장 같은 장기의 크기와 무게가 늘면서 신장과 체중이 증가하고, 그러는 가운데 각 장기의 기능 역시 발달하는 과정을 통틀어서 성장이라고 말하는 것입니다. 진달래 나무에서 진달래꽃이 피고, 살구나무에서 살구꽃이 피듯이 성장에는 유전적 요인이 강력하게 작용하기는 하지만, 우리 주변에는 후천적 관리를 통해 부모보다 훌쩍 큰 아이도 많습니다. 크게 자랄 가능성은 커가는 우리 아이들 모두에게 있다는 말입니다.
한방으로 키를 키울 수 있는지 의구심을 가지는 부모가 많은데 한방으로도 충분히 키를 키울 수 있습니다. 성장호르몬 주사를 맞지 않고도 천연 한약으로 유전적인 키를 극복할 수 있습니다. 하이키한의원에서는 25년간 임상을 통해 천연 한약에서 추출한 성장촉진 신물질 KI-180으로 성장 치료가 가능하다는 결과를 증명했습니다.
흔히 잡곡밥을 먹으면 건강에 좋을 것으로 생각합니다. 하지만 잡곡밥을 소화하지 못하는 아이가 의외로 많습니다. 비위가 약한 아이들에게 잡곡밥은 오히려 소화기를 더 약하게 만드는 요소가 될 수 있습니다. 소화가 안 되니 식사량은 더 적어지고 키 성장도 더디게 됩니다. 이 아이들을 검사하다 보면 의외로 음식에 대한 알레르기 반응이 많은 것을 확인할 수 있습니다. 이렇게 소화기가 약한 아이들에게는 흰 쌀밥을 주는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 음식이라도 소화하지 못하면 안 먹느니만 못합니다.
작가 소개
저자 : 박승찬
한의학박사. 하이키 한의원 대전점 원장 및 대전대학교 한의과대학 겸임교수. 지난 20년 동안 성장클리닉과 성조숙증클리닉을 중심으로 진료하고 있다. 이키한의원 강남 본원의 대표원장이자 하이키한의원 네트워크의 대표이기도 하다. 대전대학교 한의과대학 겸임교수, 하이키 성장·성조숙증 연구소 대표, 하이키한방연구소 대표, 서울시 한의사회 교의위원회 위원장을 겸하고 있다. <멈추는 아이 vs 자라는 아이>, <우리 아이 키크기 프로젝트 365일>, <엄마! 나도 키가 크고 싶어요>, <한방으로 끝내는 천식, 아토피 알레르기>, <쑥쑥왕국을 지켜라> 등 다수의 저서가 있다.
저자 : 하재원
하이키한의원 천안점 원장으로, 하이키 성장·성조숙증 연구소 연구위원이다. 대전대학교 부속한방병원 한방내과 전문의를 수료하였고, 대전대학교 부속한방병원 제1내과 학술연구 및 자문위원, 대전대학교 부속천안한방병원 제1내과 과장을 역임하였다.
저자 : 이재준
하이키한의원 부산시청점 원장으로, 하이키 성장·성조숙증 연구소 연구위원이다. 동의대학교 한의학과를 졸업하였고, 동의대 한의과 외래교수를 겸하고 있다.
저자 : 부민석
하이키한의원 대전점 원장으로, 하이키 성장·성조숙증 연구소 연구위원이다. 포항공과대학교(POSTECH)를 졸업하고 원광대학교 한의과대학을 졸업한 독특한 이력을 가지고 있으며, 대한한방소아과학회 정회원, 한방비만학회 정회원, 한방피부과학회 정회원을 겸하고 있다.
목차
Book 1
Special
- 엄마가 미안해 테마 스토리
- 아역 스타들의 별별 성장기
- 엄마들의 편지 후기
발간사
필진 소개
Part 1. 성장
‘키 작은 아빠랑 결혼해서, 엄마가 미안해’
- 올바른 성장이란
- 우리 아이 얼마나 클까
- 성장에 영향을 미치는 요소들
- 우리 아이, 잘 크고 있는 걸까
- 성장호르몬 치료, 해야 하나
- 한의학에서 풀어놓는 성장 해법
- 하이키한의원 성장종합검사
- 하이키한의원의 성장 신물질, 성조숙증 치료 특허 물질 소개
Part 2. 영양
‘아침밥 못 해줘서, 엄마가 미안해’
- 아이들의 식습관 진단
- 성장에 필요한 균형적인 영양 섭취
- 성장에 꼭 필요한 영양소
- 인체를 구성하는 영양소
- 성장기에 힘을 더하는 음식과 식습관
- 성장을 방해하는 음식과 식습관
- 성호르몬을 자극할 수 있는 음식과 건강기능식품
- 성장에 필수인 우유
- 성장에 빨간불 켜는 콩
- 성장에 방해만 되는 사골국
- 때로 안 먹이는 것만 못한 잡곡밥
- 엄마의 요리를 망치는 요소들 : MSG&소금
- Dr.하이키가 추천하는 맛간장 레시피
- 하이키한의원의 균형 성장 보조 제품
Part 3. 성장 골든타임
‘이때 커야 하는 걸 몰라서, 엄마가 미안해’
- 키가 크는 데는 골든타임이 있다
- 소아청소년 성장그래프
- 키가 크는 데는 과정이 있다
- 급성장기를 위한 관리법은
- 성장 자극혈
Part. 4-1. 성조숙증
‘딸! 성조숙증으로 고생시켜서, 엄마가 미안해’
- 성조숙증이란 무엇인가
- 성조숙증의 증상은
- 성조숙증이 왜 성장을 방해할까
- 사춘기에 주목하라
- 성조숙증의 원인은
- 성조숙증을 예방하려면
- 성조숙증에 도움을 주는 한방 관리법
Part. 4-2. 성조숙증
‘아들! 성조숙증으로 고생시켜서, 엄마가 미안해’
- 아들의 성조숙증은 다르다
- 남아의 성조숙증, 증후와 발견의 어려움
- 남아의 사춘기를 관리하는 법
- 남아의 성조숙증에 도움을 주는 하이키한의원의 관리법
Part 5. 성장 부진 요소
‘키 안 클 일만 시켜서, 엄마가 미안해’
- ‘언젠가 크겠지’라는 함정
- 성장 부진을 일으키는 요인들
- 유전 : 엄마, 아빠 키만 믿어서 미안해
- 식욕 부진 : 억지로 먹여서 미안해
- 체질적 허약 및 만성질환 : 사소하다고 지나쳐서 미안해
- 스트레스 : 잔소리해서 미안해
- 비만 : 살찐 줄 몰라 미안해
- 디지털 중독 : 스마트폰부터 보여줘서 미안해
Book 2
Part 1. 약이 되는 밥물 레시피
- 장에 좋은 밥물 : 귤껍질
- 감기·비염 완화에 좋은 밥물 : 대추+계피
- 식은땀 흘리는 아이에게 좋은 밥물 : 오미자
- 키 성장에 좋은 밥물 : 다시마
- 신경 안정에 좋은 밥물 : 감초
- 성조숙증 예방에 좋은 밥물 : 율무
- 숙면에 좋은 밥물 : 둥굴레
- 식욕 없는 아이에게 좋은 밥물 : 산사
Part 2. 하루에 1번! 우리 아이 키 성장 체조
Part 3. 저녁마다 1번! 숨겨진 키 성장 마사지
- 하이키 한방성장 로션
