도서 소개

많은 이들이 아기가 밤마다 잠들지 않고 울더라도 크게 걱정하지 않는다. 하지만 저자는 이런 생각에 문제가 있음을 지적한다. 단순히 일시적으로 '울고 보채는 아기'가 아니라 '야경증/야제증'에 걸린 아기일 수 있다는 것이다.

밤마다 잠들지 못하는 건 아기 건강에 문제가 있다는 신호이고, 아기 스스로 힘들어할 정도로 밤잠을 설친다면 치료가 필요한 병으로 봐야 한다고 저자는 조언한다. 또한 아기가 울고 보채는 원인을 제때 파악하지 못하고 야경증/야제증을 방치하면 아토피, 비염 등 더 심각한 질병을 얻을 수 있다.

저자가 실제로 치료했던 아기들을 예로 들어 야경증/야제증의 원인, 심각성, 증상, 치료법에 대해 설명하고 있다. Q&A 형식으로 구체적인 사례를 제시하고 있어, 밤잠 못 자는 아기를 둔 부모들에게 해결의 실마리를 제공할 것이다.

  출판사 리뷰

아기가 밤마다 울고 보챈다면 건강의 적신호!
잠들지 않는 아기 때문에 밤이 괴로운 엄마·아빠에게
황지모 원장이 전하는 야경·증야제증 치료법

아기가 울고 보채는 것은 어찌 보면 당연한 일이다. 오히려 아기가 너무 조용할 때 어른들은 뭔가 문제가 있는 게 아닐까 하고 걱정한다. 그래서 아기가 밤마다 잠들지 않고 울더라도 크게 걱정하지 않는다. '아이에겐 당연한 일'이니, '크면 해결될 일'로 생각하는 것이다.

하지만 이 책의 저자 황지모 원장은 이런 생각에 문제가 있음을 지적한다. 단순히 일시적으로 '울고 보채는 아기'가 아니라 '야경증/야제증'에 걸린 아기일 수 있다는 것이다. 그가 이렇게 말하는 데는 세 가지 이유가 있다. 첫째, 잠 못 자는 아기와 씨름하다 밤을 새는 것이 가족의 행복을 앗아갈 수 있는 일이기 때문이다. 몇 주, 몇 달 이상 아기와 씨름하는 밤이 이어지는 건 감당하기 힘든 일이다. 둘째, 밤마다 잠들지 못하는 건 아기 건강에 문제가 있다는 신호이기 때문이다. 아기 스스로 힘들어할 정도로 밤잠을 설친다면, 치료가 필요한 병으로 봐야 한다. 셋째, 야경증/야제증을 방치하면 아토피, 비염 등 더 심각한 질병을 얻을 수 있기 때문이다. 아기가 울고 보채는 원인을 제때 파악하지 않으면 아기의 건강을 더 망치는 결과를 가져온다.

이 책은 저자가 실제로 치료했던 야경증/야제증 아기들을 예로 들어 설명하고 있다. 야경증/야제증의 원인, 심각성, 증상, 치료법에 대한 정보를 얻을 수 있을 것이다. 또한, Q&A 형식으로 구체적인 사례를 제시하고 있어, 밤잠 못 자는 아기를 둔 부모들에게 해결의 실마리를 제공할 것으로 기대한다.

  작가 소개

저자 : 황지모
개원 10년 차의 아이 아빠 한의사로서 아이를 낳아 모든 것을 가족과 함께 하면서 실제 경험이 뒷받침된 소아진료를 할 수 있게 되었다. ‘세 살 체질 여든까지 갑니다’라는 모토 아래, 아기와 모든 가족의 건강을 목표로 체질개선이라는 관점으로 진료하며 식생활, 운동생활 개선을 강조하고 있다.- 반포한의원 원장- 대전대학교 한의과대학 졸업- 경희대학교 동서의학대학원 한의과학 졸업- 중앙대학교 경영전문대학원 최고경영자 수료- 대한 한의학회 회원- 대한 자연임신학회 회원- 대한 한방 소아과학회 회원- 대한 한방 안이비인후피부과학회 회원- 대한 한방 알레르기 및 면역학회 회원- 한방 증류학회 회원- 대한 약침학회 회원- 한의학연구원 임상시험 전문가과정 수료- 한국 도핑방지위원회 도핑방지교육 수료- 문화재보호재단 창덕궁 내의원 진료의- 중국 심천시 항노화센터병원 여성소아청소년 전담의- 매일경제신문/한국경제신문 한의학 칼럼 기고 및 자문의- KBS/MBC/SBS 뉴스 및 시사프로그램 한의학 자문- 원불교 한방건강TV YTN 자문 및 강연저서 『한의사가 실천하는, 내 몸을 지키는 면역력과 내기(內氣)』공저 『한약의 혁명, 맑은한약』역서 『안전한 예방접종을 위하여(Vaccine Epidemic) - 인권에 길을 묻다』논문 ‘Effects of BBCT on Glial Activation Induced by Cerebral Hypoperfusion in Rats’‘Effects of beta-Asarone on Pro-Inflammatory Cytokines and Learning and Memory Impairment in Lipopolysaccharide-Treated Mice’

  목차

머리말 _ 004

1장 / 아기가 잠을 못 자는 이유 _ 013
아기 잠이 좌우하는 삶의 질과 건강
수시로 깨고 못 자는 아기가 밉고 원망스러울 때
배 속에 있을 때가 가장 편했어
야경증/야제증이란?
아기 본인이 힘들다는 첫 번째 의사 표시
우리 아이는 왜 프랑스 아이처럼 잠을 못 잘까 1
우리 아이는 왜 프랑스 아이처럼 잠을 못 잘까 2
아기들은 잠을 못 잡니다
자다가 깨면 아기들은 왜 울까요
자다가 깬 아기들이 잘 먹는 이유
밤중 수유를 하니까 자다가 깬다?
자다 깨서 우는 어린 아기는 영아산통?
영양분(철분)이 부족해서 잠을 못 자는 것인가요
잠 못 자고 놀랐으니까 손 따주고 포룡환(抱龍丸)
분리불안 때문일까요?

2장 / 야경증의 기준과 아기에게 중요한 잠 _ 051
야경증/야제증이라고 보는 기준이 뭘까
밤에 얼마나 자주 깨어야 야경증/야제증일까요?
소아 ‘수면 장애’ 유형 다섯 가지
야경증/야제증을 쉽게 봤더니 이런 질환/증상들이!
소아 수면 장애가 신체 성장과 뇌 발달에 미치는 영향
야경증/야제증 방치하면, 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 부른다
ADHD 및 학습 지진아
푹 못 자는 아이가 알레르기 체질 질환이 잘 나타나고 심해집니다

3장 / 야경증/야제증 치료는 어떻게 할까 _ 079
아이 때문에 죽고 싶어요
야경증/야제증 치료해야 하나요?
치료가 필요한 이유
야경증/야제증 치료가 필요한 때와 그 이유
“우리 아이 잠 좀 재워주세요.”, “네, 조금만 더 참으세요!”
이렇게 돼야 잠을 잘 잡니다
‘기체증’을 잡아야 치유됩니다
야경증/야제증 치료는 잘된다
투명 한약에 수면제라도 탔나요?
수면 장애의 근본적 치료
아이들의 수면 장애 증상 - 야경증/야제증, 악몽, 몽유병
하지불안증후군, 신경 순환이 정체된 증상입니다
아기의 잠을 방해하는 통증 - 영아산통, 성장통/치아 통증, 급성중이염
7~12개월 아기 야경증과 잦은 감기, 비염, 아토피의 연관성
첫돌 지난 아기의 야경증/야제증, 코골이, 피부 가려움으로 인한 수면 장애

4장 / 체질 개선과 치료 후기 _ 119
무릎 관절을 다친 적이 있습니다
체질 개선의 세 가지 조건과 맑은 탕전법
아직 어린데 한방치료 괜찮은가요?
생후 4개월, 맑은 탕전법 한약 먹여도 되나요?
30개월 동안 고생한 아기의 야경증 치료 후기
야경증/야제증, 비염, 틱, 알레르기로 일곱 살까지 고생한 아이의 체질 개선 치료

5장 / 꼭 챙겨야 할 개선 팁 _ 143
1. 수면 관련
기본 중의 기본 - 안전한 수면환경 7가지 체크 리스트
잠투정 심한 아기 재우기 3가지 Tip
영유아 좋은 수면 습관 길러주기
월령별 수면 시간 & 수면 교육 가이드
배가 든든해야 잘 잔다?
초보 엄마 아빠가 알아야 할 3개월 이하 신생아 수면 습관
초보 엄마 아빠가 알아야 할 4~6개월 아기 수면 습관 들이기
밤중 수유 언제까지?
아기 잠 잘 오게 하는 10가지 Tip
아기 수면 습관, 때론 방임이 최고의 육아법
아기 수면 습관 교정에 실패하는 이유
울려 재우기(퍼버법) vs 울리지 않고 재우기
수면 교육과 아이 양육의 비슷한 점
매직 손발 마사지법
2. 음식/환경/습관
모유 수유의 장점, 자세, 기간
모유 수유에 좋은 음식
면역력과 기운(內氣)을 높여주는 아이 음식
어떻게 먹여야 할까요? 1. 과식 여부
어떻게 먹여야 할까요? 2. 수유/이유식
어떻게 먹여야 할까요? 3. 간식/식사/기타

6장 / 엄마들의 궁금증 _ 223
1. 야경증 Q&A
60일 된 아기가 잘 깨고 식은땀이 많은데 괜찮을까요?
태어나서부터 통잠을 쭉 잔 적이 없는데 성장통인가요?
잠이 없는 신생아, 혹시 야경증인가요?
영아산통 증상인지 야제증인지
생후 6개월 아기 야경증 치료는 어떤 식으로 하나요?
밤에 습관적으로 깨는 아기 상담하고 싶어요
8개월 아기 코 막힘, 혹시 야경증과도 관련이 있는지?
야제증 치료 효과 있나요? 밤에 보채는 아기 때문에 너무 힘듭니다
만 10개월 아기, 야경증 같은데, 고칠 수 있을지 문의드려요
자면서 우는 아기 상담 문의드려요
시간마다 깨는 15개월 아기 증상 좀 살펴봐 주세요
야경증 치료율 궁금합니다
생후 20개월 아기의 야경증과 코골이가 너무 심합니다
분노 발작? 야제증?
두 돌이 다 되도록 밤에 우는 아이 관련 문의
2. 기타 Q&A
모유 수유, 언제까지 해야 할까요?
모유 수유 중 섭취하면 좋은 음식 추천해주세요
밤중 수유 어떻게 끊어야 할까요?
생후 10개월 밤에 자주 깨는 아기, 밤중 수유도 소용없네요
혼합 수유 중인데 구토, 변비 때문에 문의드립니다
6개월 아기 분유량은 얼마나 줘야 하고, 이유식은 언제부터 시작하는 게 좋을까요?
알레르기 피부, 이유식 시작해도 될까요?
이유식을 바꿔줄 때마다 두드러기가 생긴다면?
11개월 아기, 어떤 우유를 먹어야 할까요?
11개월 아기의 몸무게가 안 늘어요. 살찌우는 방법 없을까요?
15개월 된 아기예요. 얼마 전 영유아검사를 했더니 철분이 부족하다고 하네요
완모 중인 아기, 영양제 따로 섭취해야 하나요?
홍삼이 면역력에 도움이 될까요?
변 볼 때마다 힘들어하는 아이, 유산균 효과가 있을까요?
변 상태 좋아지는 유산균과 식욕에 도움되는 것 추천해주세요
유산균을 먹으면 면역력이 좋아지나요?
아이 첫돌에 녹용 보약 먹이는 것이 좋나요?
코피 자주 나는 아이에게 도움되는 방법에 대해서 알려주세요
어린 아기들도 진맥이 있나요? 짧게 진맥만 보고 체질을 알 수 있는지요
우리 아기도 야경증/야제증이 있었습니다

맺음말 _ 28

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