도서 소개
핸드백에 쏙~ 들어가는 크기로 만든 임신 출산 매뉴얼.
배란·수정·착상 등 임신이 되기까지의 과정부터 임신 시기별 증상과 임신부가 받아야 하는 검사, 식습관과 운동요령, 아기의 성장 단계에 대해 자세히 소개하고 있다. 아울러 신생아 용품 준비, 아기방 꾸미는 요령, 예비아빠들을 위한 생활 가이드, 진통과 분만 과정, 통증 조절방법, 신생아 검사, 출산 후 궁금증, 산후회복 과정까지 임신의 전 과정에 대한 알찬 정보가 가득 담겨 있다. 또한 몸의 변화에 대한 궁금증뿐만 아니라 임신과 출산으로 많은 심리변화를 겪는 초보엄마 아빠들을 위해 정서적인 부분도 세심하게 다루었다.
출판사 리뷰
임신과 함께 찾아오는 궁금증과 걱정거리들…
임신을 계획하고 있거나 임신한 순간부터 초보엄마들의 머릿속에는 이런저런 궁금증, 걱정이 참 많아진다. 입덧은 얼마나 오래 갈까?, 임신 주수별로 아기는 얼마나 자랄까?, 내가 정말 아기를 잘 낳을 수 있을까? 등등. 남편들도 잔뜩 예민해진 아내를 어떻게 도와야 할까?, 아기가 태어나기 전에 무엇을 해야 할까? 걱정스럽기는 마찬가지다.
하지만 임신에서 출산에 이르는 과정에 대해 미리 알아두면 쓸데없는 걱정거리를 크게 줄일 수 있다.
이런 초보엄마들을 위한 임신 출산 완벽 가이드북이 나왔다. 핸드백에 쏙~ 들어가는 크기로 만든 <임신 출산 매뉴얼>(리스컴 펴냄)이 그것이다. 사실 두꺼운 책은 무거워서 들고 다니기 어렵고, 궁금증이 있을 때마다 인터넷에서 검색을 하는 것도 번거롭다. 출퇴근길 지하철이나 버스 안 또는 점심식사 후 사무실 등 어디서든 간편하게 볼 수 있는 <임신 출산 매뉴얼> 한 권으로 행복한 엄마 아빠가 되자!!
이 한 권에 다 있다! 임신 출산 A to Z
배란·수정·착상 등 임신이 되기까지의 과정부터 임신 시기별 증상과 임신부가 받아야 하는 검사, 식습관과 운동요령, 아기의 성장 단계에 대해 자세히 소개했다. 아울러 신생아 용품 준비, 아기방 꾸미는 요령, 예비아빠들을 위한 생활 가이드, 진통과 분만 과정, 통증 조절방법, 신생아 검사, 출산 후 궁금증, 산후회복 과정까지 임신의 전 과정에 대한 알찬 정보가 가득 담겨 있다. 초보엄마 아빠들이 꼭 알아야 할 내용은 다 들어 있다.
또한 몸의 변화에 대한 궁금증뿐만 아니라 임신과 출산으로 많은 심리변화를 겪는 초보엄마 아빠들을 위해 정서적인 부분도 세심하게 다루었다.
이 책의 특징
핸드백에 쏙~ 들어가는 크기
임신, 출산에 관한 책들은 한 손에 들기 무거운 것들이 많다. 하지만 이 책은 핸드백에 쏙~ 들어가는 크기로 만들어 들고 다니면서 시간 날 때마다 볼 수 있다는 것이 장점이다. 궁금증이 생기면 어디서든 바로바로 찾아보자.
임신 출산 전 과정 완벽 가이드
크기는 작아도 임신, 출산 과정에서 꼭 알아야 할 정보들만 골라 알차게 만들었다. 임신 시기별로 나타나는 증상과 받아야 하는 검사, 식습관과 운동요령, 주수별 아기의 성장 단계, 신생아 용품 준비, 아기방 꾸미는 요령, 진통과 분만 과정, 신생아 검사, 출산 후 궁금증, 산후회복 과정까지 임신의 전 과정에 대한 알찬 정보가 가득 담겨 있다.
남편들을 위한 생활 가이드
이제 더 이상 임신 가이드북은 여자들만 보는 책이 아니다! 이 책에는 아내와 함께 임신, 출산이라는 큰 변화를 겪는 남편들을 위한 정보도 풍부하다. 특히 산부인과 의사인 저자가 직접 쓴 ‘아빠만 보세요’ 항목은 남편들의 임신증후군, 병원검진에 따라가는 요령, 예민해진 아내와 부딪치지 않는 노하우 등을 하나하나 일러준다.
몸과 마음의 변화를 함께 다룬 지침서
임신 기간에는 호르몬의 변화 때문에 몸뿐만 아니라 심리적인 변화가 매우 크다. 이런 아내를 지켜보는 남편 또한 좌불안석이다. 때문에 이 책에서는 분만에 대한 두려움을 극복하는 요령, 아빠가 된다는 사실 받아들이기 등 초보엄마 아빠들이 겪기 쉬운 정서적인 문제에 대해서도 세심하게 다뤘다.
이해를 도와주는 예쁜 일러스트
책을 펼칠 때마다 나오는 귀엽고 예쁜 일러스트는 초보엄마의 불안한 마음까지 달래준다. 임신 기간 동안 엄마의 몸을 잘 사용해서 건강한 아기를 낳기까지의 과정을 일종의 매뉴얼처럼 소개했다.
작가 소개
저자 : 사라 조던 (Sarah Jordan)
[부모(Parents)], [육아(Parenting)], [필라델피아 매거진(Philadelphia Magazine)], [필라델피아 인콰이어러(The Philadelphia Inquirer)] 등 잡지와 신문에 글을 써 전미매거진상(National Magazine Award)을 받은 작가이다. [최악의 상황에서 살아남는 법 : 육아편(The Worst-Case Scenario Survival Handbook : Parenting)]과 [최악의 상황에서 살아남는 법 : 결혼편(The Worst-Case Scenario Survival Handbook : Wedding)]의 공저자이기도 하다. 남편과 두 아이와 함께 필라델피아에 살고 있다.
저자 : 데이비드 우프버그 (David Ufberg)
의학박사. 필라델피아 펜실베이니아 병원(Pennsylvania Hospital)에 근무하는 산부인과 의사로, 펜실베이니아 보건대학(University of Pennsylvania Health System)의 임상 조교수이다. 학문과 관련된 저서를 여러 권 냈고 교육자로서 상도 많이 받았다. 가정적인 남편이며, 세 아이의 아버지인 동시에 아기 수천 명을 받은 의사이기도 하다.
목차
prologue
임신을 축하합니다!
chapter 1
준비되었나요? 임신입니다!
임신이 되기까지의 과정
배란
수정
착상
임신을 알려주는 신호
임신 여부를 확인하는 방법
임신 소식 알리기
알리는 시기
출산할 곳을 선택하는 요령
의사 또는 조산사에게 물어보세요
임신부에게 좋은 식사 & 습관
보충해야 하는 것
금해야 하는 것
아기에게 정말 위험한 것은?
쌍둥이를 임신했다면
chapter 2
임신 1기
임신 3~13주의 아기 성장
임신 1기의 병원진료
이 시기에 이루어지는 부가 검사
아기 몸을 만드느라 엄마는 힘들어요
건강에 좋은 습관
임신 후의 체중 증가량
채식하는 임신부의 영양 섭취
입덧을 가라앉히려면
임신 1기의 운동 요령
적당한 운동량이 궁금해요
임신 중의 성생활
chapter 3
임신 2기
임신 14~26주의 아기 성장
아기의 성별
임신 2기의 병원진료 요령
2기에 하는 검사
AFP·트리플·쿼드 검사
아기 몸을 만드느라 엄마는 힘들어요
임신복 고르는 요령
잠자는 기술
임신 기간에 숙면을 취하는 요령
감기나 독감에 걸렸을 때
임신 기간의 여행
안전한 여행 요령
임신부교실 수업 듣기
chapter 4
임신 3기
임신 27~40주의 아기 성장
이 시기에 이루어지는 검사
몇 가지 부가적인 검사
임신 3기에 생길 수 있는 합병증
이 시기에 이루어지는 검사
아기 몸이 거의 만들어졌어요
이 시기에 생각해야 하는 것들
아기 이름
소아과 고르기
기타 전문가
출산이 다가온다
분만 외에는 아무것도 두려워하지 마라
출산 축하파티 준비하기
출산 축하파티를 잘 마치려면
chapter 5
신생아 용품과 아기방
꼭 필요한 물건
있으면 좋은 아기용품
나중에 사도 되는 물건
chapter 6
예비아빠들이 알아야 해요
아빠가 된다는 사실 받아들이기
아빠 병원검진 참여
진통이 오기 전에 할 일
분만 과정을 잘 도와주는 방법
탯줄 자르기
chapter 7
드디어 아기가 태어났어요!
출산이 가까워지는 신호
병원에 입원하기
분만이 진행되는 과정
분만 1기
분만 2기
분만 3기
통증을 줄이는 요령
진통에 대한 상식
분만실에 들어갔을 때
카메라에 소중한 순간 담기
chapter 8
이제 엄마랍니다!
반갑다, 아가야!
엄마 품에 안기기 전의 과정
아기가 처음으로 받는 검사
출산 후의 궁금증
모유 수유에 성공하는 요령
아가야, 집에 가자!
산후 회복 과정에서 나타나는 증상
이제 엄마랍니다!
