도서 소개

지금 행복하기를 배우는 안내서. 저자는 어떻게 고요하고 평온한 마음을 기를 수 있는지, 그 마음을 어떻게 내면으로 향하게 하는지, 인생의 의미와 더 높은 목표에 반영하기 위해서 그 마음을 어떻게 사용하는지를 이야기한다.

여기서 모든 기대가 고통의 근원이라는 사실을 알게 될 것이다. 그러나 이기심을 버리고 자신의 의무를 사랑으로 수행한다면 모든 좌절을 벗어나 자유로워질 것이다.

  출판사 리뷰

스와미 라마의 가르침은 한 마디로 요약할 수 있습니다. "행복은 내가 만드는 것이라고 깨닫게 되면 우리는 건강하고 행복한 인생을 살 수 있다." [행복하게 사는 기술]은 지금 행복하기를 배우는 안내서입니다. 스와미지Swamiji가 어떻게 고요하고 평온한 마음을 기를 수 있는지, 그 마음을 어떻게 내면으로 향하게 하는지, 인생의 의미와 더 높은 목표에 반영하기 위해서 그 마음을 어떻게 사용하는지를 이 책에서 이야기할 것입니다. 여기서 여러분은 모든 기대가 고통의 근원이라는 사실을 알게 될 것입니다. 그러나 이기심을 버리고 자신의 의무를 사랑으로 수행한다면 모든 좌절을 벗어나 자유로워질 것입니다. 여러분이 자신의 주인이 되는 것이 즐겁게 사는 비결입니다. 먼저 자신의 몸과 마음의 주인이 된 다음 여러분의 주변 세상을 주도적으로 변화시키는 것입니다. 이 책이 여러분에게 그 방법을 알려 줄 것입니다.

여러분이 영적인 의문을 갖고 있거나 자신의 삶을 새롭게 개선할 길을 찾고 있다면 이 책 [행복하게 사는 기술]에서 행복하게 살기 위한 아주 단순한 삶의 철학과 실질적인 도움을 받을 수 있을 것입니다. 스와미 라마Swami Rama께서는 힘든 일을 겪는 때일지라도 삶을 즐거운 시각으로 볼 수 있는 방법 을 알려 주십니다. 또한 습관패턴을 바꾸고, 직관을 향상시키고, 강한 힘과 의지력을 키우며, 사랑하는 관계를 지속하는 길을 제시하십니다. 마음과 정신을 꿰뚫어 보는 이분의 통찰은 이 책을 더 건강하고 보다 행복한 삶을 살고자 하는 모든 사람을 자극하는 창조적 영감의 원천으로 만듭니다.

  작가 소개

지은이 : 스와미 라마
1925년, 인도의 브라만 집안에서 이미 예언된 탄생을 한 스와미 라마는 어려서부터 위대한 스승의 보살핌 아래 히말라야의 동굴에서 수행으로 성장기를 보냈다. 청년기에는 수많은 스승들을 찾아다니며 열정적인 배움의 길을 걸었고, 곳곳에 숨은 성자들은 그에게 무수한 영감과 깨달음을 전해 주었다. 30세도 되지 않은 나이에 힌두교 최고의 승직인 샹카라차리야shankaracharya에 임명되었던 그는 보다 깊은 진리의 세계로 나아가기 위해 이 지위를 박차고 나와 다시 스승께로 가서 수행에 전념했다.동양의 정신문화와 서양의 과학문명을 이을 가교를 놓기 위해 1971년 미국에서 히말라야학회를 설립하였고, 스승들의 가르침과 요가 과학의 지혜를 전 세계에 전파하는 데에 그의 삶을 바쳤다. 인류의 위대한 스승들 중 한 사람인 스와미 라마는 1996년에 육신을 떠났지만, 그의 가르침은 제자들을 통해 면면히 이어져 내려오고 있다.

  목차

서문

제1장 참자아를 알기
제2장 긍정적인 삶과 습관의 변화
제3장 인격의 완성
제4장 긍정적 감정과 부정적 감정의 본질
제5장 기억과 마음의 본질
제6장 힘과 의지력의 성장
제7장 직관과 붓디의 지헤 키우기
제8장 욕망을 초월해서 삼스카라를 정화하기
제9장 사랑하는 관계에서의 영성
제10장 명상의 과정

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