도서 소개

운동으로 인생을 즐겁게 만드는 새로운 운동 솔루션. 이 책은 인문학과 운동을 결합하여 사람이 살아가는 이유와 가치를 운동에서 새롭게 찾는 법을 안내해주는 도서이다. 운동으로 나의 가치를 알고, 인생을 즐겁게 사는 법에 대해 배워보자.

  출판사 리뷰

삶의 질을 향상시키는 새로운 패러다임

삶을 살아가는데 운동이 얼마나 필요하고 삶의 질을 향상시킬 수 있는지 당신은 아시나요?

사람들은 운동을 마치 몸을 예쁘게 만들거나 체력을 올리고 건강을 지키는 도구로만 생각하지만 내 안에서 나온 이야기가 아니면 어떠한 것도 완전하지 않다는 말이 있듯이, 이제는 운동을 하는 이유와 나만의 운동방법으로 자신의 삶 자체를 발전시켜야 할 때입니다.

이 책을 저술한 양기원 저자는 사람들이 살아가는 움직임 속에서 내면이 형성되기 때문에 운동으로 자신을 찾고 만들 수 있으며 운동을 즐겁게 하고, 자기 삶에 운동을 넣으면 삶의 질이 얼마나 올라가는지를 본인이 연구한 인운학과 함께(인문학과 운동의 결합) 잘 설명해주고 있습니다.

부디 많은 독자분들께서 이 책을 통해 즐겁고 행복한 삶을 즐기는 운동의 패러다임을 알게 되셨으면 좋겠습니다.

  작가 소개

지은이 : 양기원
인문학과 운동을 결합하는 새로운 연구를 통하여 사람이 살아가는 이유와 가치를 운동에서 새롭게 찾고 있는, 그는 사람들이 살아가는 움직임 속에서 내면이 형성되기 때문에 운동으로 자신을 찾고 만들 수 있다고 설명한다.또한 운동을 즐겁게 하고, 자기 삶에 운동을 넣으면 사람들의 삶에 얼마나 많은 영향을 미치는지를 강조한다. 책을 통해 많은 사람들이 운동으로 자기 자신을 찾고 즐거운 삶을 살 수 있도록 운동의 새로운 개념과 새로운 방법 그리고 새로운 생각으로 접근하여 인생의 가치와 의미를 운동으로 해석하고 있다.

  목차

1 Why? - 왜

1. 과거 인간의 선택, 근육인가 지능인가?
2. 자본주의 이미지 사회에서 운동이란?
3. 운동을 해야 하는 단 한 가지 이유의 중요성이란?
4. 운동을 해야만 하는 이유?
5. 운동을 왜? 비교하면 안 되는가!

2 How 어떻게

1. 이순신 장군님의 승리 기반
2. 실패도 생각을 전환하면 성공이다
3. 상대성과 절대성 운동
4. 국, 영, 수 공부와 운동
5. 자기 삶의 진행형 통제 다이어트

3 Think 생각

1. 나이를 먹지 않는 타임머신 운동 그리고 시간
2. 가족에게 주치의가 필요하다
3. 운동으로 인한 작위에 대한 손실
4. 지구에서 본 우주, 우주에서 본 지구
5. 노자와 운동

4 Episode 에피소드

1988년 88서울올림픽 그리고 운동 축제 속에 탄생한 운동의 꿈
인문학(人文學)과 운동 그리고 인운학(人運學)의 탄생

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