도서 소개

ADHD.아스퍼거증후군.발달장애 아이를 둔 엄마의 경험으로 쓴 치유일기이자 미네랄 식이요법을 하시는 분들과 정보를 공유하기 위해 쓰여졌다. 이 책을 통해 미네랄 식이요법이나 음식치유를 이해하고 아이와 엄마의 몸과 마음이 건강해져서 행복하고 즐거운 날들을 보내길 바라는 마음을 전한다.

  출판사 리뷰

안녕하세요.
저는 두 자녀를 둔 엄마입니다. 유별나고 남다른 둘째 아이로 인해 엄마로서 행복했던 순간도 잠시, 매일매일 끝이 보이지 않는 어두운 터널을 걸어가는 기분이었습니다.
감당할 수 없다고 느낄 만큼 우울하고 절망적인 상황 속에서 다시 하나님을 바라보는 신앙을 회복하고 새벽 기도로 일어서면서 마음으로 아이를 바라보고 대하는 법을 알게 되었습니다.

또 기도의 응답처럼 알게 된 식이요법과 운동을 병행하면서 아이의 몸과 마음이 천천히 회복되는 걸 느끼며 턱없이 부족하지만, 저의 이야기가 희망으로 필요한 엄마들에게 제가 받았던 사랑을 이야기하며 나누고자 합니다.

(* 이 책은 미네랄 식이요법을 하시는 분들과 정보를 공유하기 위한 책입니다.)

우리는 행복하기 위해 기도하고 음식을 먹는 것입니다
이 책은 ADHD.아스퍼거증후군.발달장애 아이를 둔 엄마의 경험으로 쓴 치유일기이자 미네랄 식이요법을 하시는 분들과 정보를 공유하기 위해 쓰여 졌습니다.
엄마의 정신적으로 힘들고 괴로운 시간을 기도로 이겨내고, 아이의 건강은 미네랄 식이요법을 통해 치유되는 과정을 가감 없이 다룬 점에 오해 없으시기 바랍니다.

이 책을 통해 미네랄 식이요법이나 음식치유를 이해하고 아이와 엄마의 몸과 마음이 건강해져서 여러분들이 원하는 행복하고 즐거운 날들을 보내시길 바랍니다.

저에게는 알맹이라고 부르는 8살 아들이 있어요. 엄마인 저는 알맹이가 태어난 순간부터 지금까지 너무 예쁘고 사랑스럽습니다. 하지만 사람들의 눈에 알맹이는 7살 봄까지 미운 오리 새끼였어요. ADHD?아스퍼거증후군?발달장애가 심했거든요.
잠시도 안정권 안에 머물지 않는 아이와 매일매일을 씨름하면서 느끼는 스트레스와 엄마로서의 자괴감이 심해지면서 극단적으로 안 좋은 생각까지 했어요. 이런 힘든 날들을 보내던 중, 저는 3년 전부터 기도를 다시 시작하면서 신앙을 회복했어요.

저는 수많은 육아서를 찾아 읽는 지성적인 엄마도 부모교육을 열심히 듣는 엄마도 못 돼요. 그래서 저의 방식이 바르다고 확신하기보다는 적어도 내 유전자를 그대로 물려받은 내 아이에겐 통하리라는 생각이 들었어요. 엄마가 아이의 채널에 맞춰 아이가 느낄 수 있는 사랑을 오래 인내하며 주기를 노력할 때, 그리고 그 위에 건강한 먹거리가 채워졌을 때 몸도 마음도 치료가 되는 것이라고 저는 믿어요.

아들은 학교생활도 잘 적응하며 지내요
무엇보다 작년 여름까지만 해도 알맹이가 과연 내년에 학교에 들어갈
수 있을까? 다들 염려해주셨는데 이렇게 명랑하게 잘 생활해서 정말 감
사해요. 엄마가 단단해져야 내 아이를 지키고 건강하게 키울 수 있음을
다시 한번 느끼는 요즘입니다. 저와 비슷한 아이를 키우는 엄마들에게
도 그걸 볼 수 있는 눈들이 같이 열려지기를 기도합니다.

  작가 소개

지은이 : 알맹이엄마
두 아이의 엄마다. 둘째 아이의 ADHD?아스퍼거증후군?발달장애를 기도와 식이요법으로 이겨내고 이제는 같은 질환을 앓고 있는 아이와 그 엄마에게 자신의 경험을 토대로 가슴 따뜻한 격려와 희망을 주며 나눔을 실천하고 있다.

  목차

제1장 저와 같은 엄마들을 위해 작은 용기를 냅니다
사랑하는 아들에게 21
‘평범하지 않음’이 선물이라는 걸 알게 됐어요 24
너무 괴로웠지만, 틀을 깨고 나니 아이는 제게 기쁨이에요 28
엄마가 정신적으로 건강해야 아이도 건강해져요 31
너는 미운 오리 새끼가 아니라 백조가 될 아이란다 34
아들은 학교생활도 잘 적응하며 지내요 35

제2장 ADHD아스퍼거증후군발달장애를 가진 아들
‘심박 수가 좋지 않다’라는 배 속의 아이 40
스트레스와 상처가 많았던 임신 기간 40
인스턴트와 탄산음료를 주로 먹었던 임신 기간 43
변 색깔과 냄새가 고약한 아이 44
눈 맞춤, 호명 반응이 안 되는 아이 44
공포감이 심한 아이 44
목소리 톤이 특이한 아이 46
깎아 줄 손톱이 없는 아이 46
덥다고 바지를 홀랑홀랑 벗어요 46
잠을 안 자는 아이 49

신체 발달장애 증상
신체활동이 많은 아이 51
발달이 늦은 아이 51
4살 때도 ‘엄마’ 외 말을 못 하는 아이 51

ADHD 증상
눈동자를 이리저리 움직이는 아이 52
ADHD 성향이 갈수록 뚜렷해지는 아이 52
호기심은 많지만, 집중력은 짧은 아이 52

제2장 ADHD아스퍼거증후군발달장애를 가진 아들
주의력 결핍, 자신이 좋아하는 것에만 빠지는 아이 55
예민한 아이 56 산만한 아이 56
책상에 앉아 있기 힘든 아이 59
공부를 싫어하는 아이 59
설득도 안 되고 말도 안 듣는 아이 59
‘단호하게’가 안 통하는 아이 61

ADHD라는 소견을 듣다
치료실선생님으로부터ADHD같다는얘기를들었어요61
장애인등록을하다63
의사선생님이ADHD라는얘기를했어요65
Tip. ADHD 증상 특징 66

아스퍼거증후군 증상
아스퍼거증후군 성향이 의심되는 것 66
회피하는 아이 69
자기 세계에 빠진 아이 69
눈치가 없는 아이 70

특정 사물에 집착이 강한 아이 70
물에집착하는아이70
공룡에집착하는아이73
집착을부정적으로만바라보지마세요73
상호작용, 사회성이 전혀 이루어지지 않는 아이 74
감정에 공감을 못 하는 아이 76
관심 있는 물건은 남의 물건도 함부로 만지는 아이 76
반응이 없는 아이 79
Tip. 아스퍼거증후군 증상 80

강박증 증상
상처를 가만히 두지 않는 아이 81
Tip. 강박증(obsession) 증상 81
자신의 똥을 냉장고에 바르는 아이 81
‘나와 아이만 사라진다면…’ 나쁜 생각까지 했어요 83
사람들을 피하게 됐어요 85
정서가 건강한 엄마를 만나는 건 쉽지 않았어요 85
마음의 병, 우울감이 쌓여 갔어요 87
가족이 모두 병이 들었어요 88

제3장 아들의 ADHD아스퍼거증후군발달장애 치료

1. 나를 잡아주는 기도를 하자!(엄마의 마음치료)
새벽 기도를 하는 이유 91
아이를살려야했어요91
우울증을극복해야했어요95
새싹이밟히면안되니까요96
저를닮은아이였어요98

새벽 기도 후 달라지는 것들 99
마음의평안99
웃으면서사람들을이끌어가게됐어요100
남편에대한원망이사라졌어요100
부부싸움은가정에서일어나는전쟁,아이를전쟁없는곳에서살게해주세요101
말씨가달라졌어요102
나에게상처준사람들도사랑하게됐어요103
기도하면쉽게흥분이안돼아이를편하게대할수있었어요103
부담스러운아이가사랑스럽게보였어요105
아들은나를키우는인생막대기106
아들도사랑을알게됐어요108
엄마대신좋은에너지를줄분들을선물해주셨어요108

2. 아들의 자존감을 회복시키자(아들의 마음치료)
자존감 회복, 미네랄 식이요법으로 마음 바로잡기 109
자존감을 회복해야 하는 이유 110
엄마의 생각 정리 111
아픔도 겪어야 해요 111

엄마가 받을 수치심이나 자존심, 체면을 생각하면 안 돼요 112
아이증상에대해정면돌파,다양하고정확하게알아보자112
학교주변사람들에게할말은하고당당해지자113
끌려가면안돼요115
받아들이기연습115
부모는아이의바람막이가되어야해요116

유능한 선생님이라고 다 내 아이에게 맞진 않아요 117
치료실을 옮긴 후 아이 울음이 없어졌어요 118
포용 vs 단호, 엄마 먼저 단호해져야 해요 118
선생님의 진심 어린 사랑을 받으면서 언어가 좋아졌어요 121
비교하지 말자 122
아이가 잘못됐다고 판단하지 마세요 122
아이가 자존감이 있다는 기준은? 123

있는 그대로 인정하기 124
재능과가는길이다른아이일뿐124
열정이남다른아이125
무화과같은아이125

아들의 자존감을 위한 노력 126
내감정부터NO,내마음부터커져야한다126
엄마는분별력이있어야한다126
실수,실패를통해난관을극복한다128
때론아이를가르치려하지않는다128
아이를공감만해준다130
학습은아이가건강할때시작해도늦지않는다130
친구를만들기보다는아이가상처받지않는환경을만든다131
사회성보다는혼자사는법을생각해야한다132

남편의 자존감도 지키며 자신의 마음을 말해요 133

3. 아들의 세포와 미생물을 살리는 음식을 먹자!(아들의 음식치료)

미네랄 식이요법을 선택한 이유 135
운동은효과적이다.하지만이것만으론한계가있었다135
ADHD아스퍼거증후군발달장애가좋아지고,지속해서유지되어야했다138
원인과원리가일리있었다139
장내미생물과세포를살리면몸은치료된다140
흡수율이중요하다142
건강한식자재가최우선이다142
가격에고민이됐다.하지만마지막기회였다145

미네랄 식이요법 진행 146
3일양수요법146
2일레시틴요법149
보양영양요법(일반식)151
맛? 153
건강을위한원칙들153
전반적인진행과정에대한소감157

미네랄 식이요법 후 아들의 변화 159
하루하루건강해지고달라졌어요159
입맛이건강하게바뀌었어요161
채소를좋아해요162
수면시간이길어졌어요162
피부에좁쌀같은게올라왔어요162
갖고있던비염이사라졌어요165

신체 발달장애가 좋아졌어요
6개월 만에 정말 많이 컸어요 165

ADHD 증상이 점점 사라졌어요
일주일전후로확실히알맹이귀가뜨였어요167
남의말을듣기시작했어요167
부드러워졌어요168
차분해졌어요 169
절제력이생겼어요169
의젓해졌어요170
착석을오래지속해요173
아빠를좋아하게됐어요173
공포감이사라졌어요173
남의물건을함부로안만져요173

아스퍼거증후군이 좋아졌어요
인사를해요174
감정을알아가고있어요174
자기표현을해요176
상호작용안되는아이에서반응과대화를해요177
사회성도점점좋아지고있어요181
반응이있는아이182
조심성이생겼어요182

강박증 증상이 좋아졌어요
상처가나을때까지기다려요182
알맹이만의특성이순탄하게나와요183
엄마인 저도 식이요법을 경험하니 피부가 좋아지고 맘이 편해졌어요 187

미네랄 식이요법이 제게 도움이 되었던 것 188
엄마의몸과마음을추스르게했어요188
아이를이해하게됐어요188
음식으로세포가프로그래밍된다는걸알았어요188
좋은열매가되기위해기다림을배웠어요189
가족들에게줄수있는음식을보는눈이뜨였어요189
음식으로건강해질수있다는확신과개념이생겼어요189
고현아선생님의진정성이좋았다190
감사하는마음을더갖게됐어요191

미네랄 식이요법을 위한 조언
결정적인치료시기를놓치면안돼요191
몸과마음을동시에치료와치유해야해요192
흔들릴수록더믿고감사해야해요192
저의실수,방심하면안돼요193
아이만잘하길바라서는안돼요196
건강한가정을만들어주세요(남편과의원만한관계)196

Tip. 미네랄 식이요법이란?
ADHD아스퍼거증후군발달장애치유프로그램197
미네랄식이식사법199
소장,신장회복200
세포와미생물생태계회복201
올바른세포정보력입력과장기의기능회복201

ADHD아스퍼거증후군발달장애 원인201
양수의미네랄불균형은장기에문제를일으켰다201
소장에문제가생겼다204
세포정보력에문제가생겼다205
몸에열을식혀주는신장이제역할을못하고있다207
담세포가미성숙하다208
감정세포가미성숙하다209

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소장을살리는고현아주스레시피212
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