도서 소개

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  작가 소개

지은이 : 김동학
- 양생관장 (WTC & PTA)- 이즈(YS) PT 센터장- 양생 골드 마스터 트레이너 (Y.S Gold Master Trainer)- 국제 체력관리 학회 공인 퍼스널 트레이너 (NSCA-CPT)- 국제 체력관리 학회 상급 스포츠 영양 코치 (NSCA-ASNC)- 미국 스포츠의학회 교정운동 전문가 (NASM-CES)- 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)- 노인스포츠지도사 (보디빌딩)- 스포츠 경영관리사- 동양무술 합 12단카페 : https://cafe.naver.com/gimsabu블로그 : https://blog.naver.com/gimsabu네이버TV : 스포츠지도사 전문아카데미 양생관유튜브 : 스포츠지도사 김사부

  목차

책을 편찬하며 004
2급 생활스포츠지도사 시험 안내 005
노인스포츠지도사 시험 안내 007
유소년스포츠지도사 시험 안내 007

PART 01 스포츠지도사 기초
1. 해부학 기초 012
2. 기초 이론 017
3. 합격을 위한 필수 지식 022

PART 02 실기 파트
1. 실기 평가 영역 030
2. 실기 공부 요령 031
3. 실기 시험 요령 032
4. 시험 시 공통 주의사항 033
5. 가슴, 팔 034
6. 등, 어깨 080
7. 하체, 복근 108
8. 실전 기술 (포즈 공부·시험 요령) 136
9. 실전 기술 (남자 포즈) 140
10. 실전 기술 (여자 포즈) 156

PART 03 구술 파트
1. 구술 평가 영역 168
2. 구술 공부 요령 169
3. 구술 시험 요령 170
4. 보디빌딩 일반·규정 172
5. 응급 처치 180
6. 트레이닝론 184
7. 운동 생리학 204
8. 운동 영양학 212
9. 기초 해부학 222
10. 생활 체육 226
11. 노인 체육 230
12. 유소년 체육 238

참고 서적 247
실기 동작 정리 248
실기 문제 정리 252
구술 문제 정리 253

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