출판사 리뷰
사나탄 문화에서는 박티(헌신), 묵상, 기도, 명상은 독자적으로 분류하지 않았다. 박티는 모든 개인 안에 고유한 부분이라고 사나탄 문화는 믿고 있다. 헌신, 믿음 또는 순종할 수 있는 능력은 마음과 영이 열린 결과이다. 마음이 닫혀 있고 영적인 목표를 가지고 있지 않다면 박티, 믿음, 순종은 있을 수 없다. 박티는 인격의 총합적인 부분이라고 사나탄 전통은 믿고 있다. 내려놓고 자신을 활짝 열 수 있는 능력은 우리 각자에 고유하다. 그 충만한 영광 속에 있는 박티를 경험할 수 있는 길은 오직 지혜와 미덕을 개발하고 마음을 집착 대상으로부터 떨어뜨려야 가능하다. 사나탄 전통은 인간의 모든 믿음의 정점이다.
제1부 요가 전통 Yoga Tradition 중에서
호흡은 몸의 건강 뿐 아니라 마음을 다스리는 데에도 중요한 영향을 미친다. 호흡은 몸과 마음의 연결고리이자 통로로 마음과 몸을 하나로 만들어준다. 요가에서 호흡을 중요한 수행법으로 삼아온 것도 이 때문이다. 프라나야마의 목적은 호흡기관이 최대한으로 기능하게 하고 에너지가 흐르는 통로인 나디의 정화를 돕는 것이다. 그러면 자동적으로 순환계가 향상된다. 순환계가 좋지 않으면 소화와 배출 과정이 어렵게 된다. 독소가 몸에 쌓이고 질병이 전신에 퍼지며 좋지 못한 몸 상태가 습관적으로 지속되는 것이다. 호흡계는 정화된 몸과 정신, 지성으로 가는 문이다. 그 문의 열쇠가 프라나야마이다.
제2부 요가 생리학 Yoga Physiology I 중에서
작가 소개
지은이 : 서정호
미국 뉴욕에서 종교학을 전공하고 Integral Yoga Institute-New York에서 요가 자격증을 취득 후 뉴욕커들에 요가를 지도했다. 귀국 후 한국국제협력단(KOICA)에서 해외 봉사자들에게 영어, 요가를 지도했다. 현재는 사단법인 한국치유요가협회 교육이사와 영어요가 아카데미 대표를 역임하고 있다.
지은이 : 손나영
문진희요가연구소에서 요가 강사 자격등을 취득 후 20여년간 요가 연구와 수행을 해왔으며 2005년 이래로 요가 호흡과 명상을 지도하고 있다. 전문상담사, 교육학 박사 과정을 수료 후 2008년 이후 한국영성교육원에서 지도자 양성과정, 워크숍 , 개인 레슨을 진행하고 있다.
