도서 소개

우리 몸은 쉽게 병들지 않는다. 몸속에 들어있는 톱니바퀴 때문이다. 우리 몸은 머리부터 발끝까지 톱니바퀴처럼 맞물려있어 어느 하나의 톱니만 어긋나도 다른 톱니도 잇따라 어긋나게 된다. 하지만 걱정하지 않아도 된다. 우리 몸속의 톱니바퀴는 아주 튼튼하여 어지간해서는 망가지지 않기 때문이다. 그러나 아무리 튼튼한 톱니바퀴라도 버틸 수 있는 테두리를 넘어서면 망가지고 만다.

  출판사 리뷰

우리 몸은 쉽게 병들지 않는다.
몸속에 들어있는 톱니바퀴 때문이다.
우리 몸은 머리부터 발끝까지 톱니바퀴처럼 맞물려있어
어느 하나의 톱니만 어긋나도 다른 톱니도 잇따라 어긋나게 된다.
하지만 걱정하지 않아도 된다.
우리 몸속의 톱니바퀴는 아주 튼튼하여 어지간해서는 망가지지 않기 때문이다.
그러나 아무리 튼튼한 톱니바퀴라도 버틸 수 있는 테두리를 넘어서면
망가지고 만다.
우리 겨레 모두가 이 책을 읽고 따른다면 병든 사람은 없을 것이다.
이런 나라가 되면 의사를 찾을 일은 없게 된다.
찾는 사람이 없다면 의사가 되려는 사람도 줄어들 것이다.
아름다운 나라는 병을 잘 고치는 의사가 많은 나라가 아니라,
병이 없는 나라다.
이 책은 그런 나라를 생각하며 쓴 책이다.

  작가 소개

지은이 : 김재춘
♣김재춘교수 걸어온 길 국민건강보험공단 13년 재직 KBS ‘무엇이든 물어보세요’ ‘과학카페’ ‘생생정보통’ ‘아침이 좋다’ 출연 SBS ‘좋은아침’ ‘모닝와이드’ 출연 MBC ‘경제메거진 M’ 출연 MBN ‘황금알’ ‘천기누설’ 출연 TV조선 ‘신문고’ ‘내 몸 사용설명서’ ‘살림 9단 만물상’ 출연 채널A ‘먹거리 X-파일’ ‘신대동여지도’ ‘나는 몸신이다’ ‘닥터지바고’ 출연 전, 선문대학교 통합의학대학원 교수 국토해양부 R&D 평가위원 유엔평화대학교 아이밤대체의학대학 교수 국립한경대학교 지식재산연구원 산학협력중점교수 사단법인 세계자연건강포럼 자문위원 한국통합교육지원센터 자문위원 사단법인 한국안전교육강사협회 전문위원 이학박사♣특허 물리치료용 베드(키커): 관절염. 디스크(추간판탈출증). 척추교정. 성장촉진 발목펌프건강기: 부종. 정맥류. 고혈압. 당뇨. 신장질환 자가치유 황토 숯 정수기:미네랄과 효소가 살아있고 발암물질 걱정이 없는 생수기. 인공지능경침: 틀어진 목을 자동으로 교정하고, 높낮이가 저절로 조절되는 경침. 순식물성 간장, 된장: 정제염을 쓰지 않고 순식물성 소금만으로 만든 간장, 된장. 천일염 제조시설 및 천일염 제조방법 근채류의 수경재배장치♣저서 난치병에 참 좋은 자연요법 및 보조제 (2003년 5월, 한국자연건강회) 암아, 나하고 친구하자!(2006년 9월, 소금나무) 말기암도 이기는 갯벌황토정혈요법(2009년 2월, 소금나무) 아토피 완치의 길 35가지(2013. 3, 자연요법사랑지기): 스물다섯 달 동안 아토피 부문 베스트셀러 암 완치의 길(2013. 3, 자연요법사랑지기) 의사가 필요 없어지는 자연건강법 59가지(2014. 6월):열아홉 달 동안 자연건강 부문 베스트셀러

  목차

머릿글6
맺는 글252

Ⅰ. 알아야 고친다
1. 병이란16
2. 서양의학과 자연의학 그리고 한의학18
1) 닮은 것18
2) 다른 것18
3. 묵은찌꺼기와 병24
1) 묵은찌꺼기(숙변)24
2) 변비와 묵은찌꺼기의 뿌리25
3) 묵은찌꺼기의 여러 모습27
4) 묵은찌꺼기와 병27
5) 묵은찌꺼기 없애기28
커피와 건강32

Ⅱ. 자연건강법의 원리
1. 몸을 지키는 네 가지 디딤돌36
1) 살갗(들숨 날숨)36
2. 먹거리38
1) 아침밥 안 먹기 38
2) 몸을 살리는 물40
3) 밥 굶기(자연건강 식이요법)42
4) 푸성귀 날로 먹기52
5) 아침밥을 먹지 말자65
6) 비타민C68
3. 팔다리71
4. 마음(정신)74

Ⅲ. 의사가 필요 없어지는 밥상
1. 몸에 나쁜 소금, 몸에 좋은 소금76
1) 몸을 망가뜨리는 나쁜 소금76
2) 몸을 되살리는 좋은 소금78
2. 몸에 나쁜 미네랄, 몸에 좋은 미네랄85
1) 병 주는 나쁜 미네랄85
2) 몸을 되살리는 좋은 미네랄90
3. 병 주는 발효음식, 병 고치는 발효음식100
1) 몸에 나쁜 젖산균 삭힌 먹거리100
2) 병 고치는 좋은 발효음식102
3) 몸에 해로운 나쁜 김치104
4) 몸을 튼튼하게 하는 좋은 김치108
5) 몸에 나쁜 발효액(효소)110
6) 몸에 좋은 효소112
4. 몸에 나쁜 비타민C, 몸에 좋은 비타민C115
1) 몸에 나쁜 비타민C116
2) 몸에 좋은 비타민C118
5. 몸에 나쁜 현미, 몸에 좋은 현미120
1) 몸에 나쁜 아침밥120
2) 몸에 좋은 현미122
6. 몸에 나쁜 아침밥, 몸에 좋은 아침밥125
1) 병 주는 나쁜 아침밥128
2) 몸에 좋은 아침밥130
7. 몸에 나쁜 냄새, 몸에 좋은 냄새131
1) 병 주는 나쁜 냄새131
2) 몸에 좋은 냄새134
8. 몸에 나쁜 보습제, 몸에 좋은 보습제139
1) 나쁜 보습제140
2) 몸에 좋은 보습제145
9. 몸에 나쁜 콩, 몸에 좋은 콩150
1) 몸에 나쁜 콩151
2) 몸에 좋은 콩156
10. 푸성귀즙 열매즙 바로알기168

Ⅲ. 의사가 필요 없어지는 자연건강법
1. 의사가 필요 없어지는 운동법172
1) 붕어운동172
2) 무릎붕어운동178
3) 모관운동180
4) 합장합척운동과 약손요법182
5) 등배운동186
6) 발목펌프 건강법190
7) 손목펌프운동193
8) 8자로 기기195
9) 부채꼴(선형)운동, 상하운동198
10) 걷기(계단 오르기, 기립각력법)202
2. 의사가 필요 없어지는 자연건강 특수요법204
1) 병 주는 잠자리, 병 고치는 잠자리204
2) 목뼈를 바로잡아 모든 병을 고치는 목 베개(경침)207
3) 손발을 따뜻하게 하는 각탕228
4) 기침, 감기, 폐렴을 고치는 겨자찜질231
5) 변비와 묵은 찌꺼기를 없애는 자연의학 관장234
6) 살갗을 튼튼하게 하고 체액을 중화시켜 난치병을 고치는 냉온욕239
7) 25분 냉욕243
8) 열을 내리고 변비, 묵은 찌꺼기를 없애는 된장 찜질244
9) 눈과 뇌를 맑게 하는 목뼈 큰 돌기 두드리기248
10) 배앓이에 참 좋은 배 약손251
11) 아토피와 건선에 참 좋은 자연의학 보습제 엽록소요법255
12) 암도 낫을 수 있는 신비의 특수요법 풍욕258
13) 암도 이기는 갯벌황토찜질263
14) 물찬 배(복수)에 참 좋은 푸성귀 죽271
15) 배에 물이 찰 때 다리나 발까지 물이 차는 것을 막는 발목떨기273
16) 콩팥을 튼튼하게 하는 특수요법274
17) 심장을 튼튼하게 하는 특수요법275
18) 핏줄을 튼튼하게 하는 특수요법277
19) 치매를 막고 집중력을 높이는 손뼉 치기282
20) 참을 수 없는 아픔을 덜어주는 냉온찜질286
21) 삐거나 멍들었을 때 좋은 감자통밀반죽(첩약찜질)287
22) 간을 지키고 튼튼하게 하는 갯벌황토찜질288
23) 창자를 튼튼하게 하는 배 쓸기290
24) 아낙들을 지키는 아랫도리 냉온찜질 292
25) 발목을 부드럽고 튼튼하게 하는 발목 냉온욕293
26) 들핏줄(정맥)을 지키는 다리 묶음 띠294
27) 머리를 맑게 하고 막힌 코를 뚫는 뒤통수 차게 하기296
28) 흔들림을 바로잡는 나막신297
29) 갑상선과 부갑상선을 지키는 칠복향298
30) 암을 이기는 푸성귀 달인 물(채소수프)300
31) 요실금과 습관성유산을 막는 사타구니 조이기304
32) 면역력을 높이는 햇빛쪼이기307
33) 몸을 바꾸는 생각하기312
34) 천연항염 항생물질의 최고봉 벌침313
35) 고름을 삭이는 프로폴리스315
36) 뼈마디 굴림(AKA, 관절운동학적 접근법)316
37) 닫힌 가슴 새가슴을 열어주는 가슴 펴기320
38) 굳은 목을 풀어주고 휜 목을 바로잡는 목 다스림321
39) 마시고 바르고 먹는 수세미325
40) 우리 몸을 두루 이롭게 하는 다섯 색깔의 풀 쇠비름329
41) 우리 땅에 자라는 허브 곰보배추332
42) 하늘이 내린 보약 산삼336
43) 아토피와 암을 다스리는 꽃송이버섯339

Ⅳ. 의사가 필요 없어지는 밥상을 차리는 슬기
1. 참살이 밥상344
2. 밥상을 더럽히는 것들345
3. 먹거리를 더럽히는 것들347
1) 남는 농약(잔류농약)347
2) 먹거리에 넣는 것(식품첨가물)347
3) 포장 용기 속의 환경호르몬347
4) 밥상을 더럽히는 미생물348
4. 낮아지는 성인병349
5. 먹거리의 썩음(부패)과 산화350
6. 전자레인지와 전자파352
7. 잠자리와 땅의 기운(지기)353

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