도서 소개
갱년기, 퇴직, 노후걱정으로 공허함과 외로움에 빠진 부모님들을 위해 중년의 마음을 탐구해보는 자문자답. 심리학이나 상담에 부담을 느끼는 중년층을 위해 마음을 열어줄 인문 텍스트로 시작하며, 실제 상담 현장에서 이용되는 심리상담이론 및 활동지를 기반으로 한 질문과 관련된 심리학 이론을 가볍게 풀어 담았다. 비싼 상담과 달리 시간과 비용에 구애 받지 않으면서 편하게 이야기 나눌 수 있고, 빈칸 채우기, 색칠하기, 줄 긋기 등 다양한 방식으로 누구나 쉽게 대답할 수 있도록 구성되어 있다.
출판사 리뷰
부쩍 짜증이 늘어난 엄마, 눈물이 많아진 무뚝뚝한 아빠, 갑자기 왜 이러는 걸까?
엄마 아빠를 어떻게 위로해야 할지 모르겠다면! 부모님의 진짜 속마음을 들어보세요.
중년의 감정변화를 이해할 수 있도록 자신과 대화해보는 자문자답서입니다.이 책은 갱년기, 퇴직, 노후걱정으로 공허함과 외로움에 빠진 부모님들을 위해 중년의 마음을 탐구해보는 자문자답서입니다. 여태껏 자신보다는 가족을 위해 사느라, 자신의 마음에 대해서는 잘모르는 부모님께 스스로 돌아볼 시간을 선물하세요.
심리학이나 상담에 부담을 느끼는 중년층을 위해 마음을 열어줄 인문 텍스트로 시작하며, 실제 상담 현장에서 이용되는 심리상담이론 및 활동지를 기반으로 한 질문과 관련된 심리학 이론을 가볍게 풀어 담았습니다. 비싼 상담과 달리 시간과 비용에 구애 받지 않으면서 편하게 이야기 나눌 수 있고, 빈칸 채우기, 색칠하기, 줄 긋기 등 다양한 방식으로 누구나 쉽게 대답할 수 있도록 구성되어 있습니다.
'누군가의 엄마, 아빠'가 아닌 한 사람으로서 가족도, 본인도 몰랐던 속마음을 알아보고 서로를 이해하는 시간이 되길 바랍니다. 아빠의 갱년기도 놓치지 않도록 세트로 함께해 보세요.
최근 웃음은 줄어들고 불쑥 짜증과 눈물이 늘어난 엄마, 아빠의 모습에 당황스러워하는 자녀가 많고, 자신도 왜 이러는지 모르는 부모님들이 많습니다. 위로는 해드리고 싶지만, 방법을 모르겠다면 부모님의 진짜 속마음을 들어보면 어떨까요? 부모님을 외롭게 하는 다 커버린 자식이 아니라, 힘들 때 엄마 아빠의 진솔한 이야기를 들어줄 수 있는 든든한 지원군이 되어주세요.
<엄마 아빠 마음 탐구생활 세트>는 <엄마 마음 탐구생활>, <아빠 마음 탐구생활>이 한쌍으로 각 장에 따라 자녀나 배우자 혹은 자신 스스로와 질문하고 대답할 수 있도록 구성되어 있습니다.
1 ~ 6장 : 자녀의 물음에 답해보세요.자녀의 질문에 답을 해나가는 형식으로, 과거와 현재의 나에 관해 이야기해봅니다.
나의 모습을 회상해보며, 미처 알아채지 못했던 나의 욕구와 바람을 만나보는 시간입니다.
7 ~ 10장 : 배우자와 대화해보세요.결혼생활과 사회생활에서 드러난 사랑과 갈등에 대해, 그리고 소통과 공존에 대해 살펴봅니다.
11 ~ 15장 : 자신에게 물어보세요.내가 중요하게 여기는 가치를 확인하고, 자기실현에 한발 다가서는 방법을 찾아봅니다. 또한, 선택할 수 있는 용기와 자기 돌봄에 대해 살펴봅니다.
문답도서가 쓰기 귀찮고, 어렵다고 하시는 분들을 위해 쉽고 재미있게 대답하실 수 있도록 상담 질문을 빈칸 채우기나 줄 긋기, 색칠하기 등으로 재구성하였습니다. 답한 내용에 대해 상담 선생님들이 풀이하는 내용과 심리학 이론도 가볍게 읽어보세요.
열심히 살아온 중년, 지금까지 살아온 절반의 인생을 돌아보고, 앞으로 살아갈 나머지의 인생을 위해 마음을 탐구해볼 때입니다. 모든 엄마, 아빠의 중년기 자존감 회복과 건강하고 행복한 미래를 응원합니다!
작가 소개
지은이 : 이소 인문상담소
김성연, 김지향, 정춘화, 이철승상담 및 교육전문가들이 모여 설립한 인문상담소로서, 청소년, 청년, 중년 및 학생과 부모 대상의 다양한 소그룹 상담 프로그램을 자체 개발하여 운영하고 있습니다. 이소는 인문학 텍스트를 활용한 상담으로 자유로운 대화를 통해 '자기돌봄'을 통한 삶의 지혜를 추구합니다.마음을 돌본다는 것은 마음의 비타민을 챙기는 것과 같습니다. 우리가 몸에 필요한 비타민을 골라 섭취하듯, 내 마음을 살피고 돌볼 때 비로소 성숙한 중년의 여유를 회복할 수 있을 것입니다. 많은 분이 이 책을 통해 '건강한 나이 듦(good aging)'을 실천해나가길 기대합니다.홈페이지: http://www.eeso.kr/네이버 블로그: eesocenter페이스북: @eesocenter카카오 채널: 이소 인문심리상담네이버 밴드: 마음탐구생활
목차
엄마 마음 탐구생활
1장. 당신은 누구인가요?
2장. 엄마의 어린 시절이 궁금해요
3장. 엄마는 어떤 아이였나요?
4장. 엄마의 하루는 안녕한가요?
5장. 엄마의 마음에는 어떤 변화가 찾아왔나요?
6장. 엄마의 시간은 어디를 향하고 있나요?
7장. 우리가 정말 사랑한 걸까?
8장. 부모가 된다는 것, 부모로 산다는 것
9장. 제대로 갈등과 마주한 적이 있나요?
10장. 함께한다는 것은?
11장. 내 안에 담겨 있는 언어
12장. 세상에서 내가 찾은 것은
13장. 스스로를 돌봐준 적이 있나요?
14장. 행복을 위한 용기
15장. 나를 위해 부르는 노래
아빠 마음 탐구생활
1장. 당신은 누구인가요?
2장. 아빠의 어린 시절이 궁금해요.
3장. 아빠는 어떤 아이였나요?
4장. 아빠는 하루를 어떻게 보내고 있나요?
5장. 아빠의 일상을 살펴본 적이 있나요?
6장. 아빠의 시간은 어디를 향하고 있나요?
7장. 우리가 정말 사랑한 걸까?
8장. 부모가 된다는 것, 부모로 산다는 것
9장. 제대로 갈등과 마주한 적이 있나요?
10장. 함께한다는 것은?
11장. 내 안에 담겨 있는 언어
12장. 세상에서 내가 추구하는 것은
13장. 나에게도 위로와 돌봄이 필요해
14장. 행복을 위한 용기
15장. 나를 위해 부르는 노래
