도서 소개

모든 감정에는 다 그럴만한 이유가 있다. 나쁘고, 필요 없는 감정은 하나도 없다. 감정 친구들의 이야기에 귀를 기울이면 모두 꼭 필요한 감정임을 알 수 있다. 자기감정을 이해하고, 솔직하고 건강하게 감정을 표현하려고 노력한다면 누구나 마음 박사, 뇌 박사가 될 수 있을 것이다.

  출판사 리뷰

뇌 과학이 알려 주는 마음의 비밀!
마음 과학을 알면 나와 다른 사람을 이해할 수 있다

우리가 하루에 느끼는 감정은 몇 가지나 될까요? 질투, 화, 무서움, 즐거움, 슬픔 등 다양한 감정이 끊임없이 나타났다 사라지고는 합니다. 너무 많아서 하나하나 세기도 어려울 정도입니다. 이랬다저랬다 수시로 바뀌는 변덕스러운 감정 탓에 내 마음은 오늘도 예측 불가입니다.
이렇게 많은 감정은 과연 내 몸 어디에서 만들어지는 걸까요? 정답은 바로 뇌입니다. 생각과 기억을 담당하는 재주꾼 뇌는 사람의 감정까지 만들어 냅니다. 뇌가 보낸 신호로 감정에 따라 다양한 신체 반응이 일어납니다. 울고, 웃고, 화내는 건 다 뇌가 벌인 일입니다. 어디에서 어떤 감정이 만들어지는지, 또 감정이 만들어질 때 내 머리와 몸 안에서 어떤 일이 일어나는지 알고 나면, 감정을 더 풍부하게 잘 느낄 수 있습니다.
감정에는 좋고, 나쁜 것이 없습니다. 마음이 말랑말랑한 어린 시절부터 가능한 많은 종류의 감정을 알고, 느끼고, 올바르게 표현하는 연습을 해 보세요. 자기 자신의 마음을 이해하는 데서 다른 사람을 이해하고, 또 나아가 세상을 이해할 준비가 시작됩니다.

마음을 탐험하는 시간!
내 마음속 감정 친구들을 만나자

인간이 로봇과 다른 점은 무엇일까요? 바로 감정을 느낀다는 것입니다. 사람이 감정을 느끼지 못하고 생각과 기억만 한다면, 컴퓨터나 스마트폰과 같을 것입니다. 그래서 뇌가 하는 일 중에 감정을 만들어 내는 것은 매우 중요합니다.
사실 자신의 머릿속에 떠오르는 생각과 마음속에 생기는 감정이 무엇인지 모르는 사람은 한 명도 없습니다. 하지만 그 생각과 감정을 솔직하게 들여다보고, 건강하게 표현하는 연습을 충분히 하지 못한 사람은 생각보다 많습니다.
이 책을 펼쳐 놓고 내 마음속으로 탐험을 떠나 보세요. 질투할 때 왜 다른 친구가 미워질까요? 화가 나면 왜 소리를 지르거나 몸을 크게 움직여서 공격적으로 행동할까요? 상상만 해도 즐거웠던 적 있나요? 무서움을 느끼면 모두 겁쟁이인 걸까요? 슬플 때는 왜 눈물이 날까요?
모든 감정에는 다 그럴만한 이유가 있습니다. 나쁘고, 필요 없는 감정은 하나도 없습니다. 감정 친구들의 이야기에 귀를 기울이면 모두 꼭 필요한 감정임을 알 수 있습니다. 자기감정을 이해하고, 솔직하고 건강하게 감정을 표현하려고 노력한다면 누구나 마음 박사, 뇌 박사가 될 수 있습니다.

  작가 소개

지은이 : 박솔
KAIST 생명과학과에서 공부했고 바이오및뇌공학과에서 석사학위를 받았습니다. 기초과학연구원 인지 및 사회성 연구단에서 동물의 사회적 행동, 의사결정에 관여하는 뇌를 연구했습니다. 과학아이디어공동체 ‘꿈꾸는 과학’ 활동을 하며 《세상을 만드는 분자》를 우리말로 옮겼고, 〈독서평설〉에 ‘꿈꾸는 과학의 세상 뒤집기’를 연재했습니다. 한국과학창의재단 과학신문 〈사이언스타임즈〉 기자로 활동했으며, 네이버 캐스트 ‘잠의 과학’ 칼럼, 《뇌과학으로 사회성 기르기》를 집필하였습니다. 일상 속 숨겨진 재미있는 과학 이야기와 ‘과학하기’의 즐거움을 전파하고 있습니다.

  목차

프롤로그 여기는 마음 연구소입니다!
1장 뇌는 생각 주머니! - 자꾸자꾸 생각이 떠올라
2장 뇌는 감정 주머니! - 인간이 로봇과 다른 점은?
3장 감정의 메시지, 호르몬 - 감정은 온몸으로 느껴
4장 감정의 전염, 공감 - 너와 나의 연결 고리
5장 화끈화끈, 질투 - 나도 인정받고 싶어
6장 붉으락푸르락, 화 - 지금 경고하는 거야
7장 방긋방긋, 즐거움 - 세상에서 제일 행복해
8장 오싹오싹, 무서움 - 우리 몸을 보호하는 신호
9장 훌쩍훌쩍, 슬픔 - 눈물을 흘리는 진짜 이유?
에필로그 우리는 모두 마음 박사!
Quiz 뇌 영역을 찾아라!

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