도서 소개

활법의 유래, 정의의 설명부터 인체의 구조, 기능 등을 그림을 활용하여 세세하게 안내하는 것으로 시작한다. 또한 간단한 스트레칭부터 모든 자세를 여러 장의 사진을 실어 설명해주어 처음 활법을 접하는 독자도 쉽게 이해할 수 있다. 크게 좌위, 양와위, 복와위로 분류한 내용 구성으로 부위별로 깔끔하게 정리가 되어 있어 필요로 하는 부위를 쉽게 찾을 수 있다.

  출판사 리뷰

전통무예 백세 건강 회복기법
“활법”을 알리다.

〈활법 건강 회복기법〉
활법은 비술로서 일반적으로 잘 알려지지 않은 우리 민족 고유의 뛰어난 회생기법으로 도인이나 선인들에게 전수되어왔다. 신체의 3대 축인 머리, 척추, 골반을 바르게 교정함으로써 모든 신체의 불편을 해소해주는 귀소본능의 원리를 활용한 독특한 운동요법이며 아예 환자가 되지 않도록 하는 철저한 예방적인 차원의 체술요법이다. 인체 공학을 원리로 한 생활 속 건강운동요법인 활법을 통해 질병과 싸우는 이에게 확실한 바른 건강 생활을 인도해보자.

〈이 책의 구성과 특징〉
이 책은 활법의 유래, 정의의 설명부터 인체의 구조, 기능 등을 그림을 활용하여 세세하게 안내하는 것으로 시작한다. 또한 간단한 스트레칭부터 모든 자세를 여러 장의 사진을 실어 설명해주어 처음 활법을 접하는 독자도 쉽게 이해할 수 있고, 정확한 활법의 이해를 돕기 위해 배려했다.
크게 좌위, 양와위, 복와위로 분류한 내용 구성으로 부위별로 깔끔하게 정리가 되어 있어 필요로 하는 부위를 쉽게 찾을 수 있다.

  작가 소개

지은이 : 염장호
- 월남참전 안케패스 638고지 탈환 특공대장 - 미 하버드 대학교 케네디스쿨 - 공인사법연구소 소장 - 대한 경호학회 회장 - 경찰집회 시위 자문위원 역임 - 경찰무도 지도 시범 역임 - 동아신학교 학장 - 대한 예수교 장로회 합동동신 총회장 - 사단법인 새생활국민운동본부 총재 역임 - 사단법인 대한 합기도 중앙협회 총재 역임 - 사단법인 대한 검도 중앙 협회 총재 역임 - 경찰무술신문 대표(발행인) 역임 - 국제 환경노동문화원 상임이사 및 전국환경봉사단 단장 [저서] - 세계경비학 개론 - 세계경비행정학 - 세계경호학개론 - 세계경호학실무 - 전통합기도백과(보급판) 상.하 - 범죄학 요해 - 경호학 요해 - 세계항공보안경비론 - 세계민간경비론 - 범죄학 - 경호행정학 - 신용역경비업법 - 세계조직범죄론 - 사회문제론 - 신학개론, 조직신학 등 11권 출판 외 다수 집필 중

  목차

화보 06

제 1편 황제(皇帝) 활법(活法) 보감의 개관
제 1장 합기도(合氣道) 활법(活法) 15
제 2장 활법(活法)·교정(敎正) 준비(準備) 21
제 3장 급소(急所)·인체구조 27
제 4장 응급(應急)지압(指壓) 39
제 5장 몸의 균형 변별법(체형 판별법) 45
제 6장 신전운동 51

제 2편 좌위
제 1장 머리 63
제 2장 목·어깨 65
제 3장 등·흉추 70
제 4장 손·손목 76

제 3편 양와위
제 1장 목·경추 83
제 2장 어깨·팔 90
제 3장 등·허리·척추 92
제 4장 골반·엉덩이·요추 96
제 5장 무릎·발목 101
제 6장 발·하지 106
제 7장 복부·장 111

제 4편 복와위
제 1장 하지Ⅰ 120
제 2장 하지Ⅱ 124
제 3장 골반 127
제 4장 등·허리Ⅰ 132
제 5장 어깨 137
제 6장 상지 148
제 7장 목 151

제 5편 교정
1. 경추교정 154
2. 흉추교정 158
3. 요추교정 167
4. 어깨교정 170
5. 팔꿈치교정 175
6. 손목교정 176
7. 골반교정 177
8. 무릎교정 182
9. 발목교정 183
10. 발등교정 185
11. 발가락교정 186

부록
발 반사구 수기법 188

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