도서 소개

명주어린이 시리즈 2권. 운동을 통한 신체적 기능 향상, 자신감 및 자존감 증진, 사회성 발달, 인지 기능 및 학습 능력 향상, 스트레스 해소 방법 등으로 구성되었다. 더불어 마지막 6장, ‘운동으로 꿈을 이룬 사람들’에는 신체적.정신적 장애를 운동을 통해서 극복한 사람들의 사례들을 어린이들이 이해하기 쉽도록 만화와 일러스트를 통해 담았다.

특히 운동을 통해서 사회 문제를 해소하고, 학습 능력을 향상시킨 영국, 독일 등 여러 나라의 사례들로 운동 효과를 입증한 것도 이 책만의 강점이다. 그리고 ‘아하, 그렇구나’란 팁박스를 본문 사이사이에 만들어서 운동과 과학, 운동 용어, 뇌와 운동 등 어린이들의 지적 호기심을 충족시킬 수 있는 정보들도 많이 담았다.

‘엄마 아빠, 함께 보세요’ 꼭지에서는 어린이들의 눈높이에 맞는 운동과 놀이가 어린이들의 성장기에 얼마나 중요한 역할을 하는지, 운동을 통한 성취감이 어린이들의 미래를 어떻게 희망적으로 바꿀 수 있는지 등을 어린이와 부모가 함께 읽고 서로 잘 이해할 수 있도록 구성했다.

  출판사 리뷰

운동을 통한 집중력과 자신감으로 밝은 희망을 줄 수 있어요!

요즈음 어린이들에게 가장 필요한 것은 또래들과 땀을 흘리면서 밖에서 뛰어노는 것입니다. 하지만 대부분의 아이들에게는 그럴 시간이 없습니다. 학교 수업이 끝난 뒤에 영어, 수학 학원 그리고 피아노, 미술 학원, 학교 숙제, 일일 시험지 공부까지 다 마치려면 아마도 밤 9시가 넘을 거예요. 이렇게 어린이들이 또래들과 놀거나 운동할 시간이 없어서 우울하답니다. 하지만 부모님들은 어린이들의 마음 상태나 스트레스의 강도 등은 헤아리지 않고, 더 높은 성적만 요구하면서 아이들을 경쟁 속으로만 내몰고 있습니다.
그 결과 우울증, 사회성 부족, 생각이 다른 친구 따돌리기, 교내 폭력, 자살 등 많은 문제들이 나타나고 있습니다.
그래서 ‘운동’이 어린이들의 인격 형성과 마음 다스리기, 사회성, 자존감 형성 등에 얼마나 중요한 역할을 하는지를 알리기 위해서 《운동은 나의 힘》을 출간하게 되었습니다.

책의 구성과 특징

이 책은 운동을 통한 신체적 기능 향상, 자신감 및 자존감 증진, 사회성 발달, 인지 기능 및 학습 능력 향상, 스트레스 해소 방법 등으로 구성되었습니다. 그리고 마지막 6장, ‘운동으로 꿈을 이룬 사람들’에서는 신체적.정신적 장애를 운동을 통해서 극복한 사람들의 사례들을 어린이들이 이해하기 쉽도록 만화와 일러스트를 통해 담았습니다.
특히 운동을 통해서 사회 문제를 해소하고, 학습 능력을 향상시킨 영국, 독일 등 여러 나라의 사례들로 운동 효과를 입증한 것도 이 책만의 강점입니다.
또한 ‘운동이 언제, 어디서부터 시작되었는가?’ 하는 세계 운동의 역사도 장마다 삽입해서 아이들과 부모가 자연스럽게 운동에 대한 흥미를 갖도록 한 것도 이 책의 장점입니다. 그리고 ‘아하, 그렇구나’란 팁박스를 본문 사이사이에 만들어서 운동과 과학, 운동 용어, 뇌와 운동 등 어린이들의 지적 호기심을 충족시킬 수 있는 정보들도 많이 담았습니다.
‘엄마 아빠, 함께 보세요’ 꼭지에서는 어린이들의 눈높이에 맞는 운동과 놀이가 어린이들의 성장기에 얼마나 중요한 역할을 하는지, 운동을 통한 성취감이 어린이들의 미래를 어떻게 희망적으로 바꿀 수 있는지 등을 어린이와 부모가 함께 읽고 서로 잘 이해할 수 있도록 구성했습니다.

이 책의 내용

운동은 신체를 단련시키고 건강을 지키는 일입니다. 운동을 하면 몸뿐만 아니라 마음도 건강해집니다. 활발하게 몸을 움직이면, 기분이 상쾌해지고 밝아지면서 부쩍 자신감이 생깁니다.
그러면 우리 뇌에도 활력이 생겨 기억력, 추리력, 사고력 등 학습과 관련 있는 능력도 성장한답니다. 게다가 친구들과 즐겁게 어울려 운동을 하다 보면 어느새 협동심이나 책임감 같은 사회성도 커지니, 운동이야말로 우리 자신을 아끼고 사랑할 수 있는 지름길인 셈입니다.
《운동은 나의 힘》은 운동을 통해서 어린이들이 또래와의 경쟁을 잠시 잊고 마음껏 뛰고, 소리를 지르면서 스트레스를 해소하고, 친구에 대한 배려심도 배우고, 친구와 이웃을 아끼고 존중하는 마음도 배울 수 있도록 했습니다.
특히 운동은 긍정의 마음과 자존감, 집중력 등 두뇌를 개발하고 감정 조절 및 공부 효과까지 높여 주기 때문에, 운동은 ‘시간 낭비’ 일 뿐이라는 생각이 잘못되었음도 일깨워 주고 있습니다.
서울 성북 초등학교의 ‘0교시 수업’ 에서 보듯이 함께 뛰고, 소리 지르면서 어린이들은 즐겁고 행복한 자신만의 미래를 만들어 갈 수 있습니다. 이렇듯 잘 뛰어놀아야 공부도 잘 할 수 있습니다.
‘우리 어린이들이 건강하게 자라기 위해서는 지금보다 더 많은 시간 뛰어놀고, 또래 친구들과 당당하게 경쟁하고, 즐거운 활동에 몰입할 필요가 있다는 것을 기억해야 합니다.’
이 책을 읽고 어린이 여러분의 몸과 마음이 건강하게 쑥쑥 자라서 튼실한 자존감을 바탕으로 소중한 꿈을 모두 이룰 수 있으면 좋겠습니다.

  작가 소개

저자 : 김경우
대학에서 국어국문학을, 대학원에서 문예창작 박사 과정을 마쳤습니다. 그동안 《가장 낮은 곳에서 행복한 신부 이태석》, 《반기문 총장님처럼 되고 싶어요》, 《축구 황제 펠레》, 《산이 들려주는 동화》, 《행복 보따리》, 《지치지 않는 희망으로 나를 채워라-버락 오바마》, 《세계 대통령은 어떻게 책을 읽었을까》 등의 책을 펴냈습니다. 지금은 대학에서 학생들을 가르치면서 동화와 아동문학평론, 그리고 시를 쓰고 있습니다.

  목차

추천사_조선미
머리말

1 운동을 하면 뭐가 좋아요?
인간은 언제부터 체육 활동을 했을까요?
운동과 건강의 관계
알고 싶은 이야기_고대 세계 체육의 역사

2 운동을 하면 사회성이 강해져요
어떻게 사회성을 키울 수 있나요?
알고 싶은 이야기_ 유럽 체육의 역사

3 운동은 마음의 상처를 씻어 주지요
어떻게 마음이 치유되나요?
살이 빠지고 키도 커져요
게임 중독에서 벗어날 수 있어요
알고 싶은 이야기_우리나라 체육의 역사

4 잘 뛰어노는 어린이가 공부도 잘해요
공부 능률을 어떻게 올릴 수 있나요?
다른 나라에서의 운동과 공부

5 운동은 나를 나답게 해요
나는 어디서 온 누구일까요?
자존심과 자존감의 차이를 몰랐어요
스스로 생각할 줄 알게 되었어요

6 운동으로 꿈을 이룬 사람들
ADHD를 수영으로 극복한 펠프스
한쪽 팔로 탁구를 치는 나탈리아 파르티카
‘매일 운동’으로 인생을 바꾼 오바마
절망을 희망으로 바꾼 넬슨 만델라
알고 싶은 이야기_올림픽의 역사

엄마 아빠, 보세요!
놀이와 운동이 성장기 어린이에게 끼치는 영향
아이들의 진정한 꿈을 찾아 주세요!

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