도서 소개

중년의 평범한 직장인 여성이 우연한 계기로 달리기를 만나며 삶의 주도권을 되찾아가는 과정을 담은 솔직한 달리기 에세이다. 승진을 위해 직장에서 치열하게 버티고, 좋은 엄마와 현명한 배우자라는 사회적 역할을 해내기 위해 늘 타인의 눈을 기준으로 숨 가쁘게 살아온 저자는 퇴직을 앞두고 마주한 허탈감 속에서 비로소 진짜 ‘운동화 신발 끈’을 고쳐 매기 시작한다.

평생 달리기를 해본 적 없는 초보 러너였던 저자. 대단한 결과와 목표를 바라지 않고 그저 내가 가장 잘 할 수 있는 ‘포기하지 않고 꾸준히 해보는’ 마음으로 매일 뛰었다. 무릎 부상이라는 좌절을 겪으며 몸과 마음의 신호를 읽는 법을 배우기도 하고, 4월 우박이 쏟아지는 최악의 악천후 속에서 종아리 쥐를 부여잡고 꼴찌로 결승점을 밟으며 조급한 ‘서러움’ 대신 ‘철저한 준비와 나만의 페이스가 지닌 중요성’을 깨달아 간다. 말 그대로 ‘그래도 달리기는 해야지’라는 마음으로 달리는 저자의 이야기는 인생의 전환기를 지나고 있는 모든 이에게 깊은 위로와 할 수 있다는 용기를 건넨다.

  출판사 리뷰

인생은 길다! 그러나 달릴 수 있는 인생은 짧다.
그러니 지금부터라도 달려야한다.
속도는 중요하지 않다. 기록도 중요하지 않다.
중요한 건 ‘나는 해냈다’라는 감각이 주는 자신감이니까!

▶“인생이라는 트랙 위에서 죽도록 달렸건만, 정작 내 결승점은 어디였을까?”

이 책은 중년의 평범한 직장인 여성이 우연한 계기로 달리기를 만나며 삶의 주도권을 되찾아가는 과정을 담은 솔직한 달리기 에세이다. 승진을 위해 직장에서 치열하게 버티고, 좋은 엄마와 현명한 배우자라는 사회적 역할을 해내기 위해 늘 타인의 눈을 기준으로 숨 가쁘게 살아온 저자는 퇴직을 앞두고 마주한 허탈감 속에서 비로소 진짜 ‘운동화 신발 끈’을 고쳐 매기 시작한다.

평생 달리기를 해본 적 없는 초보 러너였던 저자. 대단한 결과와 목표를 바라지 않고 그저 내가 가장 잘 할 수 있는 ‘포기하지 않고 꾸준히 해보는’ 마음으로 매일 뛰었다. 무릎 부상이라는 좌절을 겪으며 몸과 마음의 신호를 읽는 법을 배우기도 하고, 4월 우박이 쏟아지는 최악의 악천후 속에서 종아리 쥐를 부여잡고 꼴찌로 결승점을 밟으며 조급한 ‘서러움’ 대신 ‘철저한 준비와 나만의 페이스가 지닌 중요성’을 깨달아 간다. 말 그대로 ‘그래도 달리기는 해야지’라는 마음으로 달리는 저자의 이야기는 인생의 전환기를 지나고 있는 모든 이에게 깊은 위로와 할 수 있다는 용기를 건넨다.

체중 감량과 바디 프로필 촬영이라는 외적인 변화를 넘어, 보랏빛 새벽 공기를 가르며 오직 자신의 숨소리에 집중하는 시간을 통해 삶을 지탱하는 ‘단단한 마음 관리력’을 키워낸 저자. 이제 꿈의 시드니 마라톤 풀코스 완주를 바라보며 달리는 그녀의 문장은 나이와 한계라는 벽 앞에 머뭇거리는 사람들에게 “겁먹지 말고, 눈치 보지 말고, 일단 해보자”라며 다정하게 등을 떠밀어 준다. 책을 읽다 보면 나도 모르게 운동화 끈을 고쳐매고 달리고 싶어지니 달릴 준비를 하고 읽길 바란다.




“그 나이에 달리면 무릎 괜찮아?” 달리기를 시작한 후 가장 많이 들었던 말이다. 이 나이에 달린다는 건 젊음을 증명하는 일이 아니라 내 몸을 돌볼 줄 아는 단단한 마음을 가진 것이 아닐까 싶다.
-중년 여성들은 왜 달리지 않는 걸까?

달리기가 싫은 100가지 이유가 있지만 그래도 달려야 하는 한 가지 이유로 난 계속 달린다. 아침에 머뭇거리지 않고 문을 박차고 나가면 멋지고 당당한 나를 마주할 수 있다.
-달리기가 싫은 100가지 이유

  작가 소개

지은이 : 임해순
29년 차 직장인. 날마다 읽고 쓰고 달리며 다양한 취미 활동을 하고 있다. 에세이 『그래도 직장은 다녀야지』(키효북스, 2021), 『그래도 운동은 해야지』(작가와, 2024)를 썼고, 다수의 공저가 있다. 나이를 먹어도 즐거운 곳이라면 어디든 달려가는 열정이 넘친다.

  목차

프롤로그: 어쩌다가 달리기가 내 인생에 들어왔을까?

1장. 오늘도 달립니다.

나는 언제나 달려왔다
중년 여성들은 왜 달리지 않는 걸까?
달리기가 싫은 100가지 이유
꼴찌의 서러움
함께 달리는 즐거움
무라카미 하루키와 달린다는 것
양말로 보는 달리기 등급
그저 달리기만 했을 뿐인데

2장. 달리면 달라집니다.

2시간 39분 52초
아무튼 달리는 거야
러너들의 취향 분석
제발 완주하게 해주세요
달리기의 기쁨
어른도 칭찬이 필요해
새벽 루틴
꿈의 시드니 마라톤 풀코스

3장. 함께 달려 볼까요.

중년 여성들이여, 너무 걱정하지 말아요
달리기는 어디든 갈 수 있는 버스표
런 태기 극복기
달리기의 우선순위
누군가를 변화시킨다는 것
경쟁이 꼭 나쁜 건 아니야
겁먹지 말고, 눈치 보지 말고, 일단 해보자
달리기처럼 솔직하게

에필로그: 책 쓰기를 완주하면서

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