도서 소개

일에 치이고, 생활에 치여 방전된 현대인들을 위한 충전 비법을 알려주는 책. 이 책은 일에서의 균형뿐만 아니라 일상적인 행복을 위해 가장 중요한 세 가지 키를 보여준다. 비즈니스, 심리학, 경제학 분야의 가장 실용적인 최신 연구를 예로 들며, 우리가 자신과 다른 사람을 위해 더 나은 일을 할 수 있도록 변화하는 데 초점을 맞추고 있다.

이 책은 행복을 추구하는 것을 그만두고 대신 의미를 만드는 일에 도전하라고 가르친다. 그리고 가장 중요한 사람들과의 일상적인 상호 작용을 다시 생각하도록 이끌고, 매일 최고의 컨디션을 위해 어떻게 자신의 건강을 지킬 수 있는지 그 방법을 보여준다.

책에는 각 분야에서 세계적으로 유명한 전문가들의 이야기가 나온다. 행동 건강 분야의 ‘브라이언 완싱크’, 지출 심리학 분야의 ‘라이언 호웰’, 소셜 네크워크 분야의 ‘니콜라스 크리스타키스’, 의사결정 및 행동 경제학 분야의 ‘토마스 길로비치’, 의지력 분야의 ‘로이 바우마이스터’ 그리고 일에서 느끼는 의미의 역할 분야의 ‘에이미 브제스니예프스키’ 등의 설득력있는 이야기를 보게 될 것이다.

  출판사 리뷰

★ 아마존, 월스트리트저널 베스트셀러
★ 아마존 비즈니스 & 머니 부문 가장 영향력 있는 저자 1위
★ 2015 워싱턴포스트 하반기 추천도서
★ 월스트리트저널 베스트 목록에 300회 이상 랭킹
★ 현재까지 총 800만 부 이상 판매한 톰 래스의 최신간
★ 하버드, 와튼스쿨, 예일, 스탠퍼드 등 세계 최고 석학들이 수십 년간 연구한 결과물
★ 다니엘 핑크, 칩 히스 댄 히스 형제, 애덤 그랜트, 수전 케인, 그레첸 루빈 등 대가들의 강력 추천!
★ 이 책을 토대로 다큐멘터리 영화로 제작

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《당신은 완전히 충전됐습니까?》는 일에 치이고, 생활에 치여 방전된 현대인들을 위한 충전 비법을 알려준다. 이 책은 일에서의 균형뿐만 아니라 일상적인 행복을 위해 가장 중요한 세 가지 키를 보여준다. 비즈니스, 심리학, 경제학 분야의 가장 실용적인 최신 연구를 예로 들며, 우리가 자신과 다른 사람을 위해 더 나은 일을 할 수 있도록 변화하는 데 초점을 맞추고 있다.
이 책은 행복을 추구하는 것을 그만두고 대신 의미를 만드는 일에 도전하라고 가르친다. 그리고 가장 중요한 사람들과의 일상적인 상호 작용을 다시 생각하도록 이끌고, 매일 최고의 컨디션을 위해 어떻게 자신의 건강을 지킬 수 있는지 그 방법을 보여준다.

출판사 리뷰

● 에너지가 넘쳐야 더 많은 일을 할 수 있다
매일 아침 상쾌한 기분으로 일어나는 사람이 몇이나 될까? 최근 한 조사에 따르면 직장인의 85%가 만성피로에 시달리고 있다고 한다. 그 증상으로는 권태와 무력감이 가장 많았다. 사실 직장인뿐만 아니라 주부, 자영업자, 학생들도 마찬가지일 것이다. ‘만성 피로’, ‘월요병’, ‘피로 사회’, ‘번아웃 증후군’ 등 피로와 관련한 이런 단어들은 점점 더 많아지는데, 그 피로를 해결하기에 우리는 너무 바쁘다.
이 책은 《당신은 완전히 충전됐습니까?》는 이렇게 일과 생활에 치여 방전된 사람들에게 도움을 줄 수 있다. 책에서는 우선 일과 삶에 에너지를 불어넣으려면 3가지가 균형을 이뤄야 한다고 말한다. 이 3가지는 일의 의미, 대인관계, 건강이다. 여기에서 하나라도 균형을 잃거나 부족해졌을 때, 삶의 에너지가 빠져나가는 것이다.

● 아마존 비즈니스 & 머니 부문 가장 영향력 있는 저자
이 책의 저자 톰 래스는 열여섯이란 어린 나이에 암 판정을 받는다. 그 후로 그는 매해마다 일주일 동안 병원에 입원을 해 검사를 하고 치료를 받는다. 매해 병원을 나설 때마다 다시 1년의 삶을 보장받으며 살아왔다. 그래서 그는 어릴 때부터 ‘오늘 어떤 일을 해야 삶에 변화를 줄 수 있을까?’ 하는 질문을 스스로 물었다. 동시에 이에 관해 연구를 하고, 다른 연구들을 조사하면서 꾸준히 ‘삶을 바꾸는 중요하지만 사소한 일들’에 대해 정리했다. 그것을 토대로 지난 10년간 총 5권의 세계적인 베스트셀러를 집필했다. 그중 《StrengthsFinder 2.0》은 <USA투데이> ‘2008년 올해의 책’의 영광을 안았고, 2013년 아마존에서 가장 많이 팔린 책으로 선정됐다. 그의 책들은 현재까지 총 800만 부 이상 팔렸고 <윌스트리트 저널> 베스트 목록에 300회 이상 올랐다.
특히, 《당신은 완전히 충전됐습니까?》는 자신의 초대형 베스트셀러 시리즈를 토대로 우리가 어떻게 하면 매일매일 주변 사람들과 더 나은 대인관계를 유지하면서 보다 에너지 넘치고 의미있는 삶을 살아갈 수 있는지를 보여준다.

● 하버드, 와튼스쿨, 스탠퍼드, 예일 등 최고 석학들의 수십 년간의 연구
이 책 《당신은 완전히 충전됐습니까?》는 각 분야에서 세계적으로 유명한 전문가들의 이야기가 나온다. 행동 건강 분야의 ‘브라이언 완싱크’, 지출 심리학 분야의 ‘라이언 호웰’, 소셜 네크워크 분야의 ‘니콜라스 크리

  작가 소개

저자 : 톰 래스
지난 10년간 3권의 밀리언셀러를 펴낸 저자이다. 래스의 첫 책《당신의 물통은 얼마나 채워져 있습니까?》는 \'뉴욕타임스\' 베스트셀러 1위를 기록했고 두 번째 책 《StrengthFinder 2.0》은 장기간 \'월스트리트저널\' 베스트셀러 1위를 고수하고 있으며 \'USA 투데이\' 선정 ‘2008년 올해 최고의 책’의 영광을 안았다.

가장 최근의 베스트셀러로는 《Strengths Based Leadership》가 있다. 래스의 저서는 미국에서만 총 250만 부 이상의 판매고를 올렸고, \'월스트리트저널\' 베스트셀러 목록에 100여 차례 이상 이름을 올렸다. 래스는 14년간 갤럽에 몸담아왔고 최근에는 기업 리서치와 리더십 컨설팅 부문을 책임지고 있다. 또한 암연구 및 암환자 지원 단체인 VHL.org의 이사로도 활동 중이다. 미시간 대학과 펜실베이니아 대학에서 학위를 취득했다.

클리프턴의 외손자이자 갤럽 사의 국제 활동 리더로,온몸에 악성 종양이 시시때때로 발견되는 유전적 희귀병을 앓고 있어 이미 왼쪽 눈은 실명했지만, 사람들이 걱정해 줄 때 “오른쪽은 2.0”임을 강조하는 긍정적인 젊은이다.

역자 : 엄성수
경희대학교에서 영문학을 공부하고 오랫동안 출판사에서 편집자로 일했다. 지금은 좀 더 쉽게 영어공부를 할 수 있는 방법을 고민하면서 영어공부법에 관한 책을 쓰고 있다. 그동안 『당신의 뇌 나이: 왜 어떤 뇌는 나이보다 젊은가』『오일 풀링 요법: 입 안의 온갖 세균을 한 스푼의 오일로 싹!』『1%의 횡재: 성공한 기업들은 어떤 가격 전략으로 이익을 내고 성장하나』 『일하는 여성을 위한 명상록 I』『일하는 여성을 위한 명상록 II』『호주(론리 플래닛 디스커버)』등을 우리말로 옮겼으며『왕초보 영어회화 누워서 말문 트기』『기본을 다시 잡아주는 영문법 국민 교과서』『1분 영어 회화』『친절쟁이 영어 첫걸음』『초보탈출 독학 영어 첫걸음』 등을 집필했다.

  목차

프롤로그: 당신은 완전히 충전됐는가?

1부 의미

Chapter 01 조그만 성취들을 통해 의미를 만들어내라
행복 추구를 포기하라 | 삶의 수심 깊은 곳에서 헤엄쳐라
Chapter 02 삶과 자유와 의미를 추구하라
내면부터 충전시켜라 | 순간순간 의미를 만들어라
Chapter 03 직장을 단순한 장소가 아닌 목적으로 만들어라
일이 단순한 생계 수단 그 이상이 되게 하라 | 단순한 참여 그 이상을 하라
Chapter 04 돈보다는 더 높은 소명을 구하라
더 나은 사람들과 비교하지 말라 | 돈 때문에 의미를 잃는 경우는 없게 하라
Chapter 05 세상이 필요로 하는 게 무언지 물어보라
당신의 재능을 힘껏 발휘하라 | 오늘이 가기 전에 당장 행동하라
Chapter 06 남들이 만들어놓은 틀에 갇히지 말라
남들의 그림자 속에 살지 말고 직접 자신의 그림자를 드리워라 | 당신의 꿈을 일 속에 끼워 넣어라
Chapter 07 미래를 당신 뜻대로 만들기 시작하라
그냥 바쁜 삶보다는 목적 있는 삶을 살아라 | 동시에 여러 가지 일을 하지 말라 | 파블로프의 종소리를 죽여라
Chapter 08 45분간 집중하고, 15분간 쉬어라
삶의 목표를 세워 플라크가 생기지 않게 하라 | 자신이 해야 할 일을 늘 마음에 새기고 있어라

■ 1부 각 장의 요점 및 질문들

2부 대인관계

Chapter 09 모든 대인관계를 소중히 여겨라
모든 걸 좋게 받아들여라 | 빈도에 집중하라
Chapter 10 적어도 80퍼센트는 긍정적이 되라
긍정적인 말들을 접착제로 활용하라 | 적어도 관심은 보여라
Chapter 11 작은 일들부터 시작하되 분명히 하라
대화를 할 때 질문을 최대한 활용하라 | 원만한 인간관계로 속도와 창의성을 높여라<

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