도서 소개

“시와 연애하라, 사랑하라, 그리하면 행복해지리라.” 이 말을 김하리 시인은 늘 입에 달고 다닌다. 그래서 그녀는 ‘시 치유사’가 되었고 한국 최초 예술치유 사회교육원 1호 교수가 되었다. 시 치유는 우리나라에선 생소하지만 미국, 영국, 독일 등 서양에서는 오랜 역사를 가지고 있다. 시 치유란 인간의 내면에서 일어나는 심리적인 것들을 예술을 통해 자아를 찾아가게 한다.

베트남의 대선사이자 참여불교 운동가인 ‘탁닛한’ 스님은 인간의 마음은 수천 개의 채널이 있는 텔레비전과 같다고 하였다. 마음의 채널에 분노를 켜면 분노가 되고, 기쁨을 켜면 기쁨이 되고 평화가 된다고 하였듯이 행복의 채널도 불행의 채널도 자신만이 해결해야 한다.

자신이 해결하지 못할 때 부작용이 생기게 마련이다. 자신이 해결하지 못할 때는 상대방의 절실한 도움이 필요하다. 특히, 예술 치유는 이성이 아닌 감성으로 치유해야 한다. 치유에는 다양한 치유법이 있듯이, 예술 치유법에도 여러 장르가 있다. 이 책에는 시를 통한 치유로 안내한다. 본문에 수록된 대부분의 시들은 저자의 시로 엮었다.

  출판사 리뷰

“인생이란 가장 슬픈 날,
가장 행복하게 웃는 용기를 배우는 것이다!”
누군가 이 말을 했다. 나는 이 말을 만나게 되면서 부터 내 삶의 모토가 되었다.
나의 대부분의 시간은 기쁘고 즐겁고 감사하다.
또 누군가의 참 좋은 말 하나 덧붙이기! “당신 덕분에 내 가슴에 꽃이 핍니다!”

시 치유란 무엇인가?

“시와 연애하라, 사랑하라, 그리하면 행복해지리라.”
이 말을 김하리 시인은 늘 입에 달고 다닌다. 그래서 그녀는 ‘시 치유사’가 되었고 한국 최초 예술치유 사회교육원 1호 교수가 되었다. 시 치유는 우리나라에선 생소하지만 미국, 영국, 독일 등 서양에서는 오랜 역사를 가지고 있다. 시 치유란 인간의 내면에서 일어나는 심리적인 것들을 예술을 통해 자아를 찾아가게 한다. 인생은 나를 찾아가는 것으로 시를 통해서 사람의 마음을 가장 편안하게 만들어 주고, 긍정적인 생각과 마음이 생길 때 삶의 의욕도 생기며, 자신이 하고자하는 일에 열정을 다할 수 있기 때문이다. 따라서 김하리 시인은 절망 속에서 고통 받는 이들을 위해 대학에 시 치유학과를 개설하고 시 치유사를 많이 배출하여 당당한 직업으로 정착하고 모두가 행복해지는 것이 꿈이라고 강조한다. 그래서 김하리 시인은 머리말에서 이렇게 썼다.

“인생이란 가장 슬픈 날, 가장 행복하게 웃는 용기를 배우는 것이다!”
누군가 이 말을 했다. 나는 이 말을 만나게 되면서 부터 내 삶의 모토가 되었다.
나의 대부분의 시간은 기쁘고 즐겁고 감사하다.
또 누군가의 참 좋은 말 하나 덧붙이기!
“당신 덕분에 내 가슴에 꽃이 핍니다!”

시를 쓰고, 시를 낭송하는 일은 나 자신에게 혹은 다른 사람에게 영혼을 열람하는 사랑 고백서와 같다. 나는 짙푸른 나뭇잎이 풍성한 여름나무보다 앙상한 겨울나무에서 더욱 애틋함과 사랑을 느낀다. 풍성함의 기억 속에 묻힌 기억보다 쓸쓸했던 기억 속에 묻힌 기억들이 시간이 흐른 뒤에 더 빛나 보이는 이유는 고통의 시간들을 견뎌 낸 인내의 대견함을 엿볼 수 있기 때문이다.

본디, 인간은 형상 이전에 마음이 먼저 생겼다고 한다. 마음의 형상을 어떻게 만들어 가느냐에 따라 보이는 형상, 즉 인품과 인격이 고스란히 반영 된다고 한다.
베트남의 대선사이자 참여불교 운동가인 ‘탁닛한’ 스님은 인간의 마음은 수천 개의 채널이 있는 텔레비전과 같다고 하였다. 마음의 채널에 분노를 켜면 분노가 되고, 기쁨을 켜면 기쁨이 되고 평화가 된다고 하였듯이 행복의 채널도 불행의 채널도 자신만이 해결해야 한다. 자신이 해결하지 못할 때 부작용이 생기게 마련이다. 자신이 해결하지 못할 때는 상대방의 절실한 도움이 필요하다.

특히, 예술 치유는 이성이 아닌 감성으로 치유해야 한다.
치유에는 다양한 치유법이 있듯이, 예술 치유법에도 여러 장르가 있다. 나는 오래 전부터, 이미 나 자신에게 시詩라는 매개체를 통해 치유를 체험했으며, 많은 사람들에게 적용을 해왔다. 시 치유라는 단어와 치유라는 단어를 사용하기 오래 전부터였다. 이십 년 전의 수필이나 일기를 들춰보면 치유라는 단어를 자주 사용하고 있었으며 몇 년 전 부터는 시와 연관된 시 치유 강의를 하고 있으며, 시와 시 낭송을 통한 치유를 하고 있다.

시는 매우 은유적이면서도 창조적이라서 깊고도 오묘한 매력이 있기 때문에 어떤 장르의 예술보다 치유의 효과가 빠르다는 것을 알게 되었다. 지난 날 상처가 많은 나 자신이 시를 쓰지 않았다면, 현재 나는 어떤 모습일까?
시를 쓰는 과정을 통해 고통과 슬픔과 외로움이 정화되었고, 단 몇 분 동안 시를 낭송하면서 나 자신은 물론, 상대방의 변화하는 모습을 바라볼 때마다 참 놀랍다.

고통은 기억과 마음 안에서 존재하며 자라나는 종양이다. 시 치유는 두려움, 불안, 슬픔, 불행하다고 느끼는 기억들을 시로 풀어내고 승화하게 하는 과정을 통해 마음의 고통

  작가 소개

저자 : 김하리
·본명 : 김군자·서울예술대학 극작과 졸업·수도침례신학교(4년제)신학과 졸업·한국문인협회회원/한국음악저작권협회회원·예술치유사(詩)/시낭송가/연극배우·대표시집 : ‘91 <버스 꽁무니에 매달려 휘파람을 불며> ‘92 <나무 속에 흐르는 江> ‘93 <투명한 精子들의 행렬> ‘94,‘95 <그대 늪에서 타고 있는 악기> ‘98 <그래도 사랑해야 돼> ‘00 <아스라한 애인들을 위하여> ‘02 <응시>-영한대역 ‘06 <여여如如하니 여여如如하다> ‘06 <사랑 탈출> 외 9권 외 공저 다수·대표 시낭송 음반 : ‘04 <김하리 소리시집.1> ‘05 <심경1집, 3집> ‘06 <여여如如하니 여여如如하다><사랑 탈출> ‘06 <금강경><천수경><부모은중경> 독송 ‘08 <모녀가 부르는 마하반야 바라밀> ‘09 <김하리 시인의 ‘108배’> ‘10 <김하리 소리시집. 스무 번째>외 공저 다수·대표 수필집 : ‘08 <푼수가 그리운 시대> ‘11<세 여자 이야기> 외 공저 다수·심리학 : ‘11 김하리의 <詩 치유학> ·대표 음반CD :‘11<김하리 찬불가> ·대표 노랫말 : 어머니 아리랑/애수/혼인서약의 노래/클릭클릭/묻어둔 아픔/사과꽃 향기/독도의 바람/상사

  목차

추천의 글_치유를 꿈꾸는 진료실에서 시를 접하며 004
서 문_치유, 그리고 詩 006

PART 1 시 치유란?
‘詩’는 나의 愛人 017
시 치유의 역사와 개념 022
치유와 치료 031
시와 시 치유 037
詩 치유와 음악 치유 044
치유의 방법 053
스스로의 치유 059
치유의 도구 063
반어법 068
시 낭송 072

PART 2 삶의 조각들
삶이라는 무대 087
감정의 강약조절:치유 096
거짓말과 상상의 치유 100
명상 치유 104
그리움 111
사랑 119
쾌락과 쾌감:치유 136
사람 144
생존 158
홧병 163
습관 172
경청과 소통의 치유 174

PART 3 마음의 레시피
응시 179
우울증과 눈물 반응 182
상실감과 트라우마 192
텅 빔의 아름다움 195
뇌의 작용과 행복 202
최면술 211
치매 217
베르테르의 효과 221
몰입과 인식 226
눈물과 카타르시스 230
무의식 다루기 239
사랑의 세라토닌 243
플라시보 효과와 피그마리온 효과 249
마음 읽기 261
목소리 263

PART 4 행복 바이러스
DNA의 인연 269
특별한 단 한 사람 273
행복 바이러스 278
노출증 285
딱지가 떨어지고 있다 290
푼수 293
풀꽃이거나 장미이거나 297
삶도 교정이다 305
꿈꾸고 도전하라 317
‘레슬리 가너’를 만나다 322
‘오프라 윈프라’를 만나다 327
명상, 108배 337
스스로 상장 346
그럼에도 불

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